? ? ? ? 都說一口吃不成一個(gè)胖子，胖子都是長年累月基公，日積月累吃出來的幅慌，從來沒有想過運(yùn)動(dòng)和控制飲食。一稱轰豆，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)一百三四十斤了胰伍。怎么會這樣，問自己酸休，問自己的嘴巴最好骂租。
? ? ? 我從2011年96斤開始吃，吃到2012年已經(jīng)120斤了斑司，吃到2013年130斤渗饮，吃到2015年140斤。后來就一直這樣，后來懷孕一度飆升到160斤互站。整個(gè)人就是一個(gè)肉球一樣私蕾。
? ? ? 后來慢慢控制飲食，在145斤左右胡桃。幾個(gè)月前吃減肥產(chǎn)品是目，瘦到130斤，現(xiàn)在沒有吃兩個(gè)月标捺，又胖回來135斤懊纳。希望不要再胖起來了。
? ? ? ? 在懷孕期間亡容，很多注意事項(xiàng)嗤疯，不吃冰不吃辣，不過這個(gè)習(xí)慣挺好的闺兢，至少月經(jīng)痛沒有了茂缚。減肥藥也是幫助你控制飲食，很多玲瑯滿目的減肥屋谭，都是因?yàn)樽屇闵俪圆火I脚囊。如果可以對自己狠狠心，自律一點(diǎn)桐磁，不要多吃悔耘，還是很有用的。
? ? ? 減肥一斤肉花了500元我擂，還不如少吃一點(diǎn)衬以，還可以節(jié)約錢，不用花錢去減肥校摩。這樣想想還是值得的看峻。
? ? ? 少吃，少吃衙吩，少吃互妓。重要的事情說三遍。自律自律自律坤塞，重要的事情說三遍冯勉。
