作者在第一章主要向我們介紹了‘微習慣’的概念额获，那什么是微習慣呢？作者在書中指出“微習慣就是你強迫自己每天做的微不足道的積極行為”恭应，說的簡單一點就是做這件事的最小單元抄邀。
通常我們在想做一件事時，會想著如何把事情做大做全昼榛，但是我們往往會敗在第一步境肾，就是壓根就不想做這件事，什么都不會去碰胆屿，因為目標太完美奥喻，壓力太大了！那么我們?nèi)绾尾拍馨堰@件事情進行下去呢非迹？
這里就需要一個“點思維”环鲤，也就是說，做一件事情時憎兽，可以從一點出發(fā)楔绞，然后再向全面發(fā)展。
也可以先考慮目標要達成的效果和過程中可能會遇到的困難唇兑，因為這會讓自己對現(xiàn)實條件有一個客觀的審視酒朵，不會讓自己過分夸大自己的實力，盡管這經(jīng)常會嚇到自己扎附。
不過我們要清楚的是蔫耽，沒有哪一件事都是十分容易達成的。
給自己設(shè)定一個略高于自己預(yù)期的目標，然后從最容易的下手匙铡，給自己制定一個快速反饋的目標图甜，一點一點做，小步快跑鳖眼，這會讓自己進步更快黑毅！
