俗話講：說起來容易，做起來難赖舟！古語也講：旁觀者清蓬戚，當(dāng)局者迷夸楣！做了兩次捉對(duì)練習(xí)，有機(jī)會(huì)對(duì)此有了切身的體會(huì)子漩。
這兩天課程要求完成一次主題是關(guān)于疫情影響的捉對(duì)練習(xí)豫喧，群里小伙伴響應(yīng)相當(dāng)積極，緊趕慢趕約好同伴幢泼，做為觀察員昨晚約練一場(chǎng)紧显。結(jié)束后，意猶未盡缕棵，和同伴今天再約一場(chǎng)孵班。切換角色，做為輔導(dǎo)員完成了今天的捉對(duì)練習(xí)招驴。
兩場(chǎng)練習(xí)篙程，收獲很多！
疫情和隔離帶來的影響别厘，借助工作或生活中的瑣事虱饿，引發(fā)個(gè)人的憤怒、焦慮触趴、感傷等消極情緒氮发。一番探索下來，這些情緒的背后冗懦，又將根源引向過往的創(chuàng)傷或成長過程中的卡點(diǎn)爽冕。疫情和隔離改變了大家慣常的相處模式，內(nèi)心的擔(dān)心和憂慮被放大披蕉，牽動(dòng)出情緒波動(dòng)颈畸，波及工作及生活中的各種關(guān)系前塔。就像金句所說，問題本身不是問題承冰，如何看待問題才是問題华弓！調(diào)整方向首選引導(dǎo)來訪者看到情緒背后的根源，從而重新找回自己化解情緒的力量困乒。
另一方面寂屏，內(nèi)觀自己的所思所感，兩場(chǎng)練習(xí)娜搂，身份不同迁霎，體驗(yàn)大不相同！觀察員以第三方的視角從整體上關(guān)注著輔導(dǎo)的進(jìn)行百宇，大體上還是沿著輔導(dǎo)員的思路進(jìn)行考廉，沒有主導(dǎo)方向的壓力，思路自由開放携御，所思所感補(bǔ)充豐富了輔導(dǎo)員的選擇昌粤。做起輔導(dǎo)員，身份定位的把握啄刹，輔導(dǎo)思路的梳理涮坐，對(duì)來訪者的觀察跟隨，出乎意外的反應(yīng)誓军，手忙腳亂的應(yīng)對(duì)袱讹，最終還是沒做出想象中的效果。
伴隨捉對(duì)練習(xí)而來的挫敗感昵时，一度讓自己迷茫捷雕！同時(shí)也清楚的給到一份提醒，這就是現(xiàn)狀壹甥！目前結(jié)果只能接受救巷，未來的目標(biāo)要實(shí)現(xiàn)還需要努力！
