常常有人說(shuō)我二十多歲的人活得跟六十歲老頭一樣命贴，因?yàn)槲乙呀?jīng)開(kāi)始養(yǎng)生道宅。比如不喝碳酸飲料食听，不吃燒烤油炸胸蛛，大夏天的喝熱水，早睡早起不熬夜樱报，還堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)葬项。似乎這種生活方式太過(guò)于“健康”，以至于不太像年輕人的樣子迹蛤。
那什么是年輕人的樣子呢民珍？想吃就吃，想唱就唱盗飒，k歌打游戲通宵達(dá)旦嚷量，吃自助餐扶著墻進(jìn)去扶著墻出來(lái)。無(wú)論是感官享受逆趣，還是身體時(shí)間蝶溶，似乎年輕就應(yīng)該揮霍，就應(yīng)該放縱；就應(yīng)該趁著年輕有胃口抖所，有體力梨州，有精力，好好享受一番田轧。不然暴匠，太對(duì)不起這大好青春年華，以至于老了給自己留下遺憾傻粘。
放縱的時(shí)候的確很爽每窖，但是后果卻不是那么美妙。大晚上的不睡覺(jué)抹腿，去吃燒烤喝啤酒岛请，很爽是吧？但是帶給你的卻是受損的腸胃和滿臉的痘痘警绩；三伏天崇败，吹著空調(diào)，灌著冰鎮(zhèn)可樂(lè)很爽是吧肩祥？但是帶給你的卻是深入骨髓的濕寒之氣后室。無(wú)肉不歡，長(zhǎng)期熬夜混狠，飲食辛辣肥甘岸霹，貪食冰鎮(zhèn)飲料水果。
絲毫不懂克制的后果是年紀(jì)輕輕就贅肉滿身将饺，爬個(gè)樓梯都要喘粗氣贡避。甚至出現(xiàn)三高，體質(zhì)明顯呈酸性予弧，臟腑機(jī)能受損刮吧。晚上睡不著，白天睡不醒掖蛤，動(dòng)不動(dòng)就感冒杀捻，渾身上下軟綿綿，學(xué)習(xí)工作沒(méi)勁頭蚓庭、沒(méi)精力致讥。
放縱往往只能帶來(lái)暫時(shí)的歡愉，而真正持久美好的東西卻是來(lái)源于克制器赞。
不喝涼水冰飲垢袱，不吃燒烤油炸，不睡懶覺(jué)港柜，早睡早起请契，規(guī)律鍛煉，這一切執(zhí)行起來(lái)似乎都很干癟無(wú)味，而且需要用堅(jiān)定的意志去克服身體的貪欲和惰性姚糊，并慢慢養(yǎng)成習(xí)慣贿衍。克制的過(guò)程也許略顯痛苦救恨，但是它能帶給你的是干凈光潔的皮膚贸辈，令人艷羨的身材，健康無(wú)病的身體肠槽，積極飽滿樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)擎淤。而這一切能讓你變得越來(lái)越好，給你帶來(lái)更好的運(yùn)氣和機(jī)緣秸仙，為健康富足完滿的生活積蓄力量嘴拢。漸漸的，也許有一天寂纪，你發(fā)現(xiàn)自己活成了曾經(jīng)夢(mèng)想過(guò)一萬(wàn)遍的樣子席吴。
前天小暑，孫儷發(fā)了一條微博：“今日小暑捞蛋，每晚以溫水認(rèn)真泡腳孝冒，可以出些汗，祛濕安眠拟杉，有益身心健康庄涡，夏安”。孫儷都生了兩個(gè)孩子搬设，身材容貌居然還保持那么好穴店。雖然說(shuō)明星有私人教練，有營(yíng)養(yǎng)團(tuán)隊(duì)拿穴。但是孫儷對(duì)生活的克制也是出了名的泣洞。一年四季按照時(shí)令節(jié)氣來(lái)調(diào)整衣物，在春末夏初大街上女孩子紛紛穿短褲露大白腿的時(shí)候贞言，孫儷還堅(jiān)持長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲斜棚。辛辣油膩很少染指阀蒂，每日都要吃五谷雜糧该窗，菌菇蔬菜。一到傳統(tǒng)的時(shí)令節(jié)氣蚤霞，還總能看到她再微博上貼出自己的養(yǎng)生羹膳酗失。而且她無(wú)論冬夏，幾乎堅(jiān)持天天泡腳昧绣，工作再累规肴，也在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。無(wú)怪乎佟大為都說(shuō)孫儷是素顏?zhàn)蠲赖呐餍恰?/p>
著名作家、古典文學(xué)研究專(zhuān)家葉嘉瑩先生九十多歲了還精神矍鑠拖刃，容光煥發(fā)删壮，舉手投足之前散發(fā)出無(wú)窮地魅力，這不僅跟古典詩(shī)詞所帶來(lái)的精神滋以及高境界的品性修養(yǎng)有關(guān)兑牡，另一面也跟她克制的飲食風(fēng)格和生活追求分不開(kāi)央碟。很多的時(shí)候，她的午飯不過(guò)清水煮西蘭花均函，配上全麥面包亿虽，半個(gè)柚子。用餐之余苞也，唯講課讀書(shū)而已洛勉。可是這樣的生活在很多人看來(lái)多無(wú)趣啊如迟。很多人都不能管住自己的嘴收毫。在他們看來(lái)，長(zhǎng)了一張嘴不大吃大喝殷勘，嘗遍天下美食牛哺，多對(duì)不起自己啊。其實(shí)劳吠，真正對(duì)不起自己的是引润，不能用理性去克制動(dòng)物性的貪欲而喪失了做人的尊嚴(yán)。
無(wú)論是那些戴著耀眼光環(huán)的明星和學(xué)者痒玩，還是不起眼的普通人淳附。要想活得靚麗，活得漂亮蠢古，活得有姿態(tài)有尊嚴(yán)奴曙，讓人尊重和親近。都離不開(kāi)“克制”二字草讶，從生活習(xí)慣到人生成就洽糟，無(wú)不是從克制入手《檎剑克制娛樂(lè)坤溃，多學(xué)習(xí)鉆研；克制懶散嘱丢，多工作鍛煉薪介；克制貪嗔，多涵養(yǎng)心性越驻。唯有克制汁政，才能帶來(lái)福報(bào)道偷。當(dāng)有一天你變得美麗而健康，聰慧而有靈性记劈，不再以“克制”為苦勺鸦，而能“從心所欲不逾矩”的時(shí)候，美好而開(kāi)闊的生活就展現(xiàn)在了眼前目木。
克制是古希臘哲學(xué)中的四主德之一祝旷。人是理性、激情和欲望的結(jié)合體嘶窄，激情和欲望常常做出不正確的選擇怀跛，因此需要理性來(lái)對(duì)它們進(jìn)行節(jié)制。但是需要注意的是柄冲，克制不是讓你成為苦行僧吻谋，由此剝奪生活的諸多樂(lè)趣∠趾幔克制是要你避免放縱漓拾，以及在激情和欲望的誘導(dǎo)下落入不良的生活狀態(tài)〗潇簦克制是一種平衡和中庸骇两，它不是禁止和取締，也不是不吃不喝不玩不鬧姜盈。每個(gè)人的身體狀況和人生追求不同低千，其界限也自然有所差別。強(qiáng)辯無(wú)益馏颂，個(gè)中三昧示血，自己領(lǐng)會(huì)就好。
