周衛(wèi)英老師說：天下沒有白讀的書柱宦，也沒有沒用的書，只要用心讀灭必，哪本書都能讀到對自己有用的東西狞谱。
前幾天，我請了兩本書：《身心康寧的秘密》《認(rèn)識佛教》禁漓。原本這兩本書是為我爸爸請的跟衅，可我想自己看看里面的內(nèi)容適不適合我爸爸看，所以播歼，我自己先開始看了与斤。
昨天書剛到，今天就迫不及待地看了一些荚恶。《身心康寧的秘密》是凈空老法師的開示磷支，里面的內(nèi)容很適合喜歡養(yǎng)生的朋友看谒撼。
凈空法師把養(yǎng)生、養(yǎng)心雾狈、養(yǎng)性說得非常通透廓潜，想要健康長壽必須從這三方面入手。從飲食（素食）善榛、生活習(xí)慣辩蛋、修身養(yǎng)性和佛法結(jié)合起來，從生活中開始學(xué)習(xí)改變移盆，以此達(dá)到真正的健康長壽悼院，延緩衰老。
書中重點(diǎn)說了為什么要素食咒循。
因?yàn)楝F(xiàn)在的肉制品太不安全据途，要是四五十年前的肉還是可以吃的绞愚。而現(xiàn)在的豬和雞等牲畜都是催長，是激素喂大的颖医。豬兩三個(gè)月就出欄了位衩，雞一個(gè)月就做成各種冷凍雞肉制品。
人之所以得奇奇怪怪的病熔萧，很大原因都是因?yàn)槌赃@些肉糖驴。而且現(xiàn)在的人是天天不離肉，哪能不得病呢佛致？
看完這些后贮缕，以后我能給家人做素食就做素食，盡量少做葷菜晌杰。
我還看到了一些對自己有用的點(diǎn)跷睦。
我是一個(gè)特別節(jié)約，還有點(diǎn)懶肋演，有點(diǎn)貪的人抑诸。每次做菜都是只多不少，所以爹殊，經(jīng)常剩菜蜕乡，這樣就導(dǎo)致我經(jīng)常要打撒剩飯剩菜。
書中說：最好不要吃過期或者剩飯剩菜梗夸，這樣會讓身體大打折扣层玲。不要以為浪費(fèi)糧食了，可吃進(jìn)去的是不健康的東西反症，會讓身體以后有很多隱患辛块，我們可以把吃不完的食物布施給小動物。佛陀以前就是這樣做的铅碍，吃不完的東西布施給林子里的小動物润绵。
雖然我們不能隨便倒剩飯剩菜給小動物吃，要是讓別人看見胞谈，還以為我亂倒垃圾了尘盼。
最好的辦法是以后能少做就少做飯菜。實(shí)在吃不完的就倒了吧烦绳，不要再拿自己的身體健康開玩笑了卿捎。
