我曾經(jīng)告訴自己唬血，要像養(yǎng)寵物一樣細(xì)養(yǎng)自己。但似乎并沒有做到绒窑，因?yàn)轲B(yǎng)一個(gè)寵物確實(shí)太難了棕孙，你需要侍候她吃喝，幫她打理毛發(fā)些膨，還需要照顧她的心情……
比如我蟀俊，也曾認(rèn)認(rèn)真真制定了一份養(yǎng)寵清單，包括但不限于：
1傀蓉、早晚梳頭和頭皮按摩各100次
2欧漱、每天運(yùn)動(dòng)30分鐘
3、每天做敲打經(jīng)絡(luò)1-2組
4葬燎、每天閱讀45分鐘到1個(gè)小時(shí)
……
對(duì)于一個(gè)上班加通勤時(shí)間已經(jīng)被賣出12到15小時(shí)误甚，還有一個(gè)初中生需要略微照看的打工人來順，僅僅是養(yǎng)寵清單就已讓人心生焦慮谱净。
果然窑邦，用盡洪荒之力勉強(qiáng)執(zhí)行一段時(shí)間后就開始節(jié)節(jié)敗退。在工作最忙壕探，壓力最大的一段時(shí)間甚至開始破罐子破摔冈钦。甚至每天抽空還會(huì)刷一會(huì)段視頻。
所幸工作李请、運(yùn)動(dòng)瞧筛，讀書、寫文导盅、看娃等已經(jīng)把時(shí)間瓜分得七七八八较幌，留給自己“胡作非為”的時(shí)間并不多。
經(jīng)過一兩個(gè)月的放縱自我后白翻，這段時(shí)間似乎又開始認(rèn)知覺醒乍炉。
有些細(xì)微的變化簡(jiǎn)直讓人驚喜绢片，mark以自勉：
1、越來越多地人機(jī)分離
這段時(shí)間跑步的時(shí)候不聽書不聽音樂純素跑岛琼，睡前不會(huì)補(bǔ)償性想刷會(huì)視頻底循，起床后也不會(huì)習(xí)慣性聽書。
2槐瑞、越來越會(huì)自我屏蔽
不太會(huì)在意別人的評(píng)價(jià)熙涤，花心思琢磨別人的話，不太會(huì)幻想未來困檩，也不會(huì)糾結(jié)過去灭袁。心緒偶爾被帶偏會(huì)馬上拉回來。
3窗看、越來越會(huì)愉悅自己
本質(zhì)上，我是一個(gè)糙女子倦炒。一生中至少有五分之三的時(shí)間不喜歡化妝显沈、戴首飾。在我看來逢唤，身材管理是最好的穿衣搭配拉讯，健康生活是最好的美容養(yǎng)顏。
然而鳖藕，近期似乎進(jìn)入了五分之二的時(shí)間里魔慷，壓箱底的耳環(huán)首飾又被翻牌子，根據(jù)衣服顏色和心情簡(jiǎn)單上一兩件小裝備著恩，點(diǎn)亮微笑的小心情院尔。
4、越來越享受慢節(jié)奏
記得很多年前喉誊，同事評(píng)價(jià)另一位同事步態(tài)匆匆邀摆、風(fēng)風(fēng)火火，而我則步態(tài)優(yōu)雅伍茄，怡然自得時(shí)栋盹。我心里很震驚，也有些難過敷矫。打心眼里例获，我認(rèn)為并希望自己是一個(gè)風(fēng)風(fēng)火火的女漢子。
如今曹仗，身心是真的慢下來了榨汤，慢慢走路，慢慢吃飯整葡，慢慢生活件余，不會(huì)錯(cuò)過路邊盛開的小花，不會(huì)錯(cuò)過天空徜徉的白云，不會(huì)錯(cuò)過窗外的夕陽(yáng)余暉啼器，不會(huì)錯(cuò)過心底閃現(xiàn)的小確幸旬渠。
我知道，我在刻意放大一些美好端壳，刻意的次數(shù)多了告丢，一切就顯得毫無(wú)痕跡，仿佛世間原本就如此美麗损谦。
5岖免、越來越在意身體的聲音
眼睛累了，給它兩分鐘拒絕接受這個(gè)世界的闖入照捡；眉心鎖緊了颅湘，用一根小指頭如研磨般輕輕把它化開；心跳有些過快栗精，停下來讓它靜一靜闯参。
細(xì)養(yǎng)清單雖然沒有執(zhí)行，但如此有求必應(yīng)悲立，何嘗不是一種細(xì)養(yǎng)鹿寨。
對(duì)了，為什么老想著細(xì)養(yǎng)自己薪夕？
因?yàn)槿说街心旰蠼挪荩乙老】吹搅怂劳瞿巧乳T，人生匆匆而過原献，何不善待自我馏慨？
阿門！
