不喜歡的事悬蔽，是家務(wù)中的打掃扯躺，沒什么質(zhì)量的聊天，健身蝎困，背單詞录语，逛不怎么精彩的論壇。上班的時候禾乘，還要加上工作兩個字钦无。
喜歡的事，是家務(wù)中的洗疊衣物盖袭，拋舊買新失暂，志同道合的聊天，寫字鳄虱，看精彩文章與書弟塞，與老公逛街出游。
一個人內(nèi)心是否充盈愉快有滿足感拙已，不在于他身上的外在標(biāo)簽有多么的高端大氣上檔次决记，而在于他每天每月每年，做了多少自己喜歡的事系宫。
因此索昂，小老百姓也可以發(fā)自內(nèi)心的喜歡自己扩借，找到認(rèn)可自己的路。
首先潮罪，得明白外人知你甚少矣康谆，不必時時刻刻在意他們的意見。
不喜歡的事和喜歡的事嫉到，由你自己決定，不用聽別人的建議何恶。
不喜歡做的事，通常分兩種细层。一種非做不可惜辑，用來維系生命，或者于痛苦堅持后獲得健康今艺，美麗韵丑，價值感爵卒。另一種是雞肋，得不到任何益處與好感受钓株。
先把雞肋找出來。
我與我好些朋友曾經(jīng)很喜歡網(wǎng)購创坞，總希望日翻網(wǎng)店三百頁，找到一些物美價廉的東西题涨，以證明自己獨(dú)具慧眼总滩，是個有質(zhì)量的淘貨達(dá)人纲堵。
后來我們發(fā)現(xiàn)闰渔，并沒有誰成為了達(dá)人，反而在收到不滿意的貨品時很苦惱冈涧。退吧正蛙，浪費(fèi)快遞費(fèi)以及翻網(wǎng)頁的時間营曼，將就著用吧，總有點(diǎn)影響心情和生活質(zhì)量溶推。
特定的生活質(zhì)量，與特定的金錢掛鉤蒜危。如果想便宜一點(diǎn)，一定會付出時間部翘，精力，人情之類的代價新思。
每周逛淘寶十小時赘风，一年520小時夹囚，認(rèn)真程度堪比上班邀窃，是幫你省了五千還是五萬呢？如果每年用這520小時瞬捕，看書，陪家人劣砍，做更有意思的事，價值又是五千還是五萬呢刑枝？
你的時間換個用法迅腔，價值就會變得不同装畅。
不喜歡又非做不可的事钾挟，一定要提高效率。
我曾經(jīng)有家務(wù)拖延癥徽千，覺得洗衣服晾衣服是麻煩的事苫费，按照衣服的分類双抽，一開洗衣機(jī)就是連開三次連晾三次百框，兵慌馬亂牍汹。
后來算了一下，把衣服收集起來放進(jìn)洗衣機(jī)慎菲，費(fèi)時兩分鐘。洗完晾出去露该，費(fèi)時兩分鐘。三次洗晾抑党，一共也不過花了12分鐘。
想想我每天醒來后就是懷揣著900分鐘的小富婆呢底靠，哪能被12分鐘的小事打擾節(jié)奏影響心情特铝？來來來，洗衣機(jī)苟呐，給你15分鐘俐筋，不用找了。
同理澄者，洗菜安排半小時，做飯安排1小時粱挡，多余的時間拿去喝茶逗貓吧。
健身询筏，背單詞，工作逆屡，是不喜歡卻又重要的事，對它們又愛又恨魏蔗。
那就更需要效率的幫忙了。盡量縮短它們的時間莺治，才會擠出更多的時間做點(diǎn)喜歡的事來補(bǔ)償自己，消化它們帶給我們的不良情緒床佳。
與其痛苦1小時榄审，不如集中注意力45分鐘完成任務(wù)夕土，多出來的15分鐘瘟判，做一件讓自己開心的小事。
其實篮撑，用45分鐘完成1小時的工作量匆瓜，這件事本身就值得微微欣喜赢笨，是你努力的果實驮吱，是對你的獎勵。
高效率完成那些不喜歡的事以后桐筏，來看看如何低效率做你喜歡的事吧。
喜歡的事梅忌，也通常分兩種除破。一種讓你逃避現(xiàn)實生活中的艱澀，獲得內(nèi)心的平衡或者平靜瑰枫。另一種讓你發(fā)自內(nèi)心的喜愛，隨著時間的累積尸诽，內(nèi)心價值也會增長圾笨。
同樣是每天玩游戲八小時逊谋，把游戲當(dāng)作逃避空間，用游戲消磨時間的人板鬓，關(guān)掉游戲后仍會覺得生活很沒勁究恤。游戲不能使他的人生質(zhì)量提高俭令，他并不喜歡現(xiàn)在的自己部宿，不喜歡這樣的生活。但游戲讓他忘記了一部分苦惱赫蛇，讓他愿意心平氣和的等待明天雾叭。嗯悟耘，如果他不會因為玩游戲受到大量攻擊织狐，那么再不如意的生活，也難以推動他自殺旺嬉。
把游戲當(dāng)成工作和追求的人厨埋，利用游戲建立現(xiàn)實的人際關(guān)系邪媳，獲得現(xiàn)實的獎勵和贊美揽咕，他關(guān)掉游戲后的感覺很可能是：努力的感覺真好套菜，激情還在，生活還好蛹头，明天是充滿希望的一天。
游戲與小說渣蜗，是兩個人們用很低成本就能得到的精神世界。現(xiàn)實之緩慢耕拷，現(xiàn)實之坎坷，現(xiàn)實之束縛浸赫，現(xiàn)實之錢權(quán)難得赃绊，在游戲和小說中被加速既峡，被刪改碧查，被釋放，被簡化传惠。
一場游戲一場夢稻扬，一本小說一世人涉枫。無論我們是出于什么心態(tài)喜歡上游戲和小說腐螟，我們的情緒，都會比從前愉快一點(diǎn)衬廷，輕松一點(diǎn)汽绢。但世間還有很多愛好可選，比如喝茶宁昭，種花，打球积仗，寫字，彈琴哎迄，下棋，旅游漱挚，玩文玩，攢古董旨涝。
既然是喜歡的事，不要急于求成哩治。慢慢來衬鱼，再慢一點(diǎn)。
對于享受二字而言鸟赫，沒有效率可言，我們想要的抛蚤，是恨不得時間停留在此時，游戲慢點(diǎn)結(jié)束朋沮，小說慢點(diǎn)結(jié)尾缀壤，太陽慢點(diǎn)落下，花兒慢點(diǎn)凋零塘慕，寵物慢點(diǎn)老去。
愿你早些掌握方法条篷，讓生活的節(jié)奏隨心快慢蛤织，把歡喜拉長，把焦愁縮短指蚜，做半個靈魂自由人。
