身體各個(gè)部位的狀態(tài)
雙腳:雙腳與肩同寬，右腳微微在前約半只腳的距離民泵。目的是使得投籃出手時(shí)队橙，從腳到軀干到右臂到右手指尖盡量在豎直的一條直線上。
雙腿:在接球時(shí)/運(yùn)球準(zhǔn)備投籃前微微下沉彎曲滥酥，這是投籃力量的來源，6成的力量是從雙腿傳遞到手上的畦幢，這樣才能保證投出的球的穩(wěn)定性坎吻。
腰臀:在微微下蹲后，臀部保持緊張宇葱，有往后坐的感覺瘦真，抻一下臀大肌黍瞧；腰保持挺直诸尽，微微用力，保持核心穩(wěn)定印颤，使得可以穩(wěn)定的發(fā)力您机。
背部:一定要挺胸，將肩膀打開年局，方便更好的發(fā)力际看，抬手后，有后仰的趨勢矢否。
左手:左手要起到穩(wěn)定保護(hù)投籃手的作用仲闽，幫助右手調(diào)整角度。到達(dá)第一個(gè)motion僵朗，也就是球位于右眼的右上方赖欣，進(jìn)入第二個(gè)motion，左手就可以順勢拿走验庙，不要干擾右手撥球顶吮。
右胳膊:抬起球之后，大臂與身體粪薛，大臂與前臂云矫，前臂與手腕要形成3個(gè)90°的直角。抬起后，右肘在眼正前方的右側(cè)让禀，不遮擋視線挑社。投出球的過程中，有一個(gè)向上發(fā)力的感覺
右手:右手在握球的時(shí)候應(yīng)當(dāng)充分的展開巡揍，拇指與小指張開接近180°痛阻，食指和中指指向籃筐。右手手腕要保持90°腮敌，方便發(fā)力向上投籃阱当。投球之后，手指撥球糜工，最后離開球的是食指和中指弊添，整個(gè)右手要有一個(gè)向下的壓腕，食指和中指一定要指向籃筐捌木。在進(jìn)球之前保持投出籃的手型不動(dòng)油坝。
眼睛:眼睛要始終目視籃筐，投籃瞄準(zhǔn)的是籃筐的中間刨裆，以投出空心為目的澈圈。
心態(tài):認(rèn)真對待每一次投籃，在心中想象投籃的軌跡帆啃，堅(jiān)定的相信自己的每一次投籃都會(huì)命中瞬女，不容懈怠。
