視覺(jué)化筆記法讓你的記憶力瞬間爆棚

你是否也遇到過(guò)這樣的問(wèn)題:

聽(tīng)課区赵、讀書(shū)、開(kāi)會(huì)的時(shí)候靈感不斷浪南,處處有啟發(fā)笼才,筆記也記了很多,沒(méi)過(guò)幾天络凿。別人問(wèn)你聽(tīng)了什么骡送,這本書(shū)講了個(gè)啥,你卻一句話(huà)都想不起來(lái)了絮记。

還有摔踱,當(dāng)你向外行介紹你的專(zhuān)業(yè)時(shí),你感覺(jué)自己已經(jīng)講得簡(jiǎn)單明了了怨愤,但對(duì)方還是一頭霧水派敷。

今天我們面對(duì)的信息都太多了——有沒(méi)有一種通用語(yǔ)言,能夠抓住事情的本質(zhì)撰洗,并且可以很容易表達(dá)出去膀息?

有一種思維方式或許可以幫助我們解決這個(gè)問(wèn)題,這種思維就是視覺(jué)化思維了赵。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)潜支,它就是把思維用視覺(jué)的形式呈現(xiàn)出來(lái)。視覺(jué)化思維的重點(diǎn)是思維柿汛,不是學(xué)畫(huà)畫(huà)冗酿、學(xué)藝術(shù)埠对。

牛人都是視覺(jué)化思維的高手。

例如裁替,喬布斯在介紹iPod的時(shí)候是這么說(shuō)的:“你們知道牛仔褲小口袋是用來(lái)干嘛的项玛?”然后從口袋里掏出了iPod。

在發(fā)布MacBook air的時(shí)候他說(shuō):“它是如此的輕薄弱判,可以裝進(jìn)辦公室里每天用的信封口袋里”襟沮。然后從最常用的商務(wù)的文件夾里拿出一臺(tái)MacBook air演示給大家看。大家就秒懂了昌腰。

視覺(jué)神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域的研究成果顯示开伏,人腦活動(dòng)總量的近2/3都用于支持視覺(jué)功能。大約1/3的腦部神經(jīng)元專(zhuān)門(mén)處理視覺(jué)信息遭商,還有1/3的神經(jīng)元同時(shí)處理視覺(jué)和其他感官信息固灵,最后1/3的神經(jīng)元處理剩下的各類(lèi)信息。

所以當(dāng)你給人說(shuō)概念劫流、理念的時(shí)候巫玻,如果沒(méi)能啟動(dòng)對(duì)方的視覺(jué)——你就只打動(dòng)了這個(gè)人的三分之一。

眼睛是一種思考器官祠汇。

思科的一份報(bào)告指出仍秤,當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)上傳輸?shù)娜繑?shù)據(jù)中,90%為可視化數(shù)據(jù)可很。盡管絕大部分?jǐn)?shù)據(jù)是可視化的诗力,但大多數(shù)人并不知道如何讓圖像為己所用。?

其實(shí)根穷,在日常生活工作中,視覺(jué)化效應(yīng)比比皆是导坟。例如工程使用的“進(jìn)度表”屿良,高考使用的倒計(jì)時(shí),都是視覺(jué)化手段惫周。

如何運(yùn)用視覺(jué)化思維做筆記呢尘惧?

古典老師提供了一種簡(jiǎn)易方法,簡(jiǎn)單递递、方便喷橙、易操作。

準(zhǔn)備一個(gè)A4紙大小的方格本登舞,橫放贰逾,從左到右使用。

好筆記的基本框架:

在筆記本頂部3-5厘米處留白菠秒,做標(biāo)題和日期疙剑。
按照“事實(shí)——解釋——行動(dòng)”的黃金三分法記筆記。
行首對(duì)齊,利用多圖言缤、表等視覺(jué)工具嚼蚀。

基本結(jié)構(gòu):

遵循三個(gè)原則:

1.有結(jié)構(gòu)

人的思考和行為受“框架”影響很大,框架本質(zhì)上就是思考的套路管挟, 人腦的內(nèi)存相當(dāng)有限轿曙,需要把多線程任務(wù)拆分成一個(gè)單線程小任務(wù)。

商業(yè)討論:事實(shí)-解釋-行動(dòng) 三分法

心理咨詢(xún):情緒-事實(shí)-意圖 (Feeling – Fact - Foucs) 3F

2. 以問(wèn)題為中心

學(xué)生時(shí)期的筆記是“積累知識(shí)”僻孝,而工作之后的筆記是“解決問(wèn)題”导帝。 工作要求你做的不是收集信息,而是得出“一個(gè)結(jié)論” ——工作中信息太多皮璧,從海量信息中抓重點(diǎn)舟扎,整理出框架后整理結(jié)論——關(guān)鍵是思考的能力。工作筆記是以問(wèn)題為中心悴务,為了“舍棄”而存在的睹限。

所以,標(biāo)題放到正中——然后持續(xù)比對(duì)你收到的信息——快速思考“是否和問(wèn)題相關(guān)”讯檐。無(wú)關(guān)的都不要放羡疗。

3.? 好奇停車(chē)場(chǎng)

當(dāng)然,好奇的靈感也很重要——所以我有一個(gè)“好奇停車(chē)區(qū)”——一旦遇到不懂的問(wèn)題别洪,我就翻到停車(chē)場(chǎng)叨恨,寫(xiě)下來(lái)這個(gè)靈感,然后馬上回到問(wèn)題框架挖垛。

通過(guò)改變筆記本改變思路痒钝,通過(guò)改變思路來(lái)為你的記憶力賦能,同時(shí)痢毒,也讓你的思路更加清晰送矩,思維更加開(kāi)闊。

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