Hi 你好！我是沐陽靜
不知道你會(huì)不會(huì)跟我一樣铅忿，也會(huì)時(shí)不時(shí)的焦慮伞剑，尤其是當(dāng)一個(gè)人看不清未來，兩只腳好像踩在半空中胯舷，無處安放心里的不安。焦慮就好像人的影子一樣跟著你绊含，你到哪兒桑嘶，它跟到哪兒，想擺脫卻擺脫不掉躬充。
很多人都說今年掙錢難逃顶，難不好賺了，股票市場充甚，房地產(chǎn)市場都不景氣以政。普通人一睜眼就背著各種賬單，汽車加油錢伴找，房子月供盈蛮，你說我沒有房子車子，那也總少不了衣食住行各方面都開支技矮。錢掙得少了抖誉，需要花錢的地方卻是有增無減。
就拿我自己來說吧穆役！今年公司也在大力裁員寸五，訂單量跟去年同期比，簡直沒眼看耿币。跟自己同一批入職的同事梳杏，已經(jīng)被優(yōu)化，雖然這次裁員沒有波及到自身，但還是感受到了這股冷風(fēng)帶來的壓力十性。
假如有一天叛溢，我沒了工作，我能做什么劲适？我要通過什么賺錢養(yǎng)家楷掉？
突然的壓力感就來了，也不知道是不是受情緒影響霞势，身體在這個(gè)時(shí)候跳出來抗議烹植，智齒疼得整宿整宿睡不著，每到晚上10點(diǎn)后愕贡，我就只能嘴里含著淡鹽水草雕，站在陽臺(tái)上看夜色。不管有多晚固以，也不管是臺(tái)風(fēng)天墩虹，還是正下著暴雨，總是能看到有車在馬路上行駛憨琳，那里面坐的都是一個(gè)個(gè)為了生活努力打拼的普通人……
看著來來往往的車輛诫钓，我突然就不困了，腦袋異常清醒篙螟，想著自己也該努力做點(diǎn)什么菌湃，而不是站在這里唉聲嘆氣。
于是闲擦，第二天慢味，跟領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)了假场梆，果斷去把智齒拔了墅冷。我不能把時(shí)間和精力耗在壞掉的牙齒上，我還有更重要的事要去做或油，我要去用自己的雙手努力改善什么寞忿，不能坐以待斃，雖然還沒想好具體做些什么顶岸，但總是要先上路出發(fā)腔彰，才能到達(dá)彼岸啊辖佣！
于是我在想焦慮的本質(zhì)到底是什么霹抛，人為什么會(huì)焦慮呢？
焦慮是一種情緒反應(yīng)卷谈，它源自于我們對(duì)未來的不確定性和對(duì)失敗的恐懼杯拐。對(duì)自己無能的敢怒不敢言，知道和做到永遠(yuǎn)無法齊步走，自己好像被困住了端逼，困在了一個(gè)自己不喜歡的地方朗兵，困在了一個(gè)找不到方向，荒無人煙的地方顶滩，而困住自己的那個(gè)人不是別人余掖，恰恰是自己。
焦慮的人也想掙脫礁鲁，想改變盐欺，想沖出牢籠，但往往都是一邊努力掙扎仅醇，卻又一邊作繭自縛找田。一邊給自己加油打氣，一邊又說著泄氣的話着憨，“你永遠(yuǎn)做不到墩衙，你不行。
心理學(xué)家卡倫·霍妮(Karen Horney)針對(duì)每個(gè)人“改變的愿望”和“不改變的動(dòng)力”之間的沖突提出過一個(gè)經(jīng)典的比喻：“我們想讓車運(yùn)行甲抖，卻一只腳踩著油門漆改，另一只腳踩著剎車，能量和動(dòng)力就在這樣的空轉(zhuǎn)聲中痛苦地消耗著准谚〈旖＃”
第一次看到這段話，是在《自渡》這本書中柱衔，當(dāng)時(shí)只感覺心臟好像非撤疲快的跳動(dòng)了一下，心里充滿了歡喜唆铐。仿佛一下子找到了知音哲戚，找到了自己一直以來想改變卻又改變不了的原因。原來不只是我一個(gè)人有過這樣的經(jīng)歷艾岂，原來不只是我一個(gè)人活的這么擰巴顺少，原來不是動(dòng)力不足，而是自己踩了剎車王浴，卻不自知脆炎。
你是不是和我一樣，想改變又一直沒有成效氓辣，面對(duì)未知總是會(huì)有些許的恐懼秒裕，不敢坦然面對(duì)失敗，甚至為了逃避失敗钞啸，從不敢去做几蜻，去開始癞松。這樣就能自欺欺人的說：“如果我去做，一定會(huì)做的比別人好”
你是不是和我一樣入蛆，特別在意別人的看法响蓉，不懂拒絕，甚至?xí)榱怂宋约骸?br>
如果你也是這樣哨毁，不要擔(dān)心枫甲，你不是一個(gè)人，我們都一樣扼褪。
不去改變想幻，不敢嘗試，害怕失敗话浇，害怕別人的說三道四脏毯，指指點(diǎn)點(diǎn)。就永遠(yuǎn)不會(huì)遭遇失敗嗎幔崖？我看未必食店，這樣只會(huì)困住自己，只能日復(fù)一日的重復(fù)著一樣的生活赏寇，直到生命的盡頭吉嫩，永遠(yuǎn)無法變成自己喜歡的樣子。
想要破除焦慮嗅定，最簡單的方法自娩，就是立馬行動(dòng)，去做點(diǎn)什么吧渠退，哪怕只是買買菜忙迁，給，一旦行動(dòng)起來碎乃，一切都會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)姊扔。
