古典 新東方老師 職業(yè)咨詢師
第一章:安全感
一:安全感三種形式
1. 房奴 認(rèn)為房子給自己一個(gè)穩(wěn)定的棲身之所，能帶給自己安全感 俏扩。大多數(shù)人竭盡全力只想買(mǎi)一套房，或者貸款買(mǎi)房蝗岖，背負(fù)幾十年房貸初狰。殊不知，每個(gè)月的房貸月供诱鞠，奪取了我們學(xué)習(xí)的資本挎挖，我們沒(méi)有金錢(qián)投入到自我提升上。當(dāng)我們想要換工作航夺，創(chuàng)業(yè)時(shí)肋乍，卻因?yàn)樵鹿┑南拗疲屛覀儫o(wú)法改變敷存。
房子只不過(guò)是一個(gè)居所，真正的安全感源自于充實(shí)的內(nèi)心和自身的實(shí)力堪伍。不要過(guò)早地給自己房子的束縛锚烦，二十歲到三十歲就應(yīng)該是奔波，變化的十年帝雇。
2.職業(yè)安全感奴隸 ? 就這樣生活怕乏味一生涮俄，想換工作但是又擔(dān)心找不到，想考研又擔(dān)心看不上尸闸，想談戀愛(ài)又怕受現(xiàn)實(shí) 這種人稱之為 yesbuter
世上大部分的選擇都有風(fēng)險(xiǎn)彻亲，都有機(jī)會(huì)成本。什么都怕吮廉，什么都做不成苞尝，勇敢向前走，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切沒(méi)那么難宦芦。
3. 愛(ài)奴 ?自己一個(gè)人也可以會(huì)的很好 宙址，沒(méi)必要非得依賴別人。有時(shí)调卑，在愛(ài)的外皮下是自己恐懼的內(nèi)心抡砂。是自己內(nèi)心缺乏安全感，繼而依賴他人恬涧。
愛(ài)有兩種注益，一種是死死地拽在手里，一種是輕輕地托于掌心溯捆。前者是害怕 后者才是愛(ài)丑搔。
職業(yè)發(fā)展理論來(lái)說(shuō)：一個(gè)成功的職業(yè)發(fā)展人士，10年后一個(gè)月的收入是10年前一年收入的10倍。
自我的快速發(fā)展低匙，也許需要通過(guò)調(diào)整職業(yè)方向的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)旷痕。–跳槽
喜歡是指向行為的，而愛(ài)則是指向一個(gè)人的本身顽冶。不是所有行為都值得喜歡欺抗，但是這個(gè)世界，卻是所有人都可愛(ài)强重。
二.安全感的重要性～為什么大多美女不認(rèn)路
自信 →安全感→行動(dòng)力
不自信 →恐懼→ 缺乏安全感→缺乏行動(dòng)力
三.提高安全感的方式
1.六招快速提升安全感
①绞呈、小范圍地冒一冒險(xiǎn)
②、遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感 “生于憂患间景，死于安樂(lè)佃声。”（窩在宿舍倘要，宅在家里圾亏，父母安排工作）（去看看招聘會(huì)，自力更生）
③封拧、珍愛(ài)生命志鹃，遠(yuǎn)離恐懼
少看一些凄慘的電影、惡俗的電視劇泽西，看看那些干凈明亮的電影和書(shū)籍曹铃，做一些無(wú)緣無(wú)故的快樂(lè)事情。
④捧杉、做一個(gè)恐懼保險(xiǎn)箱
把你最恐懼的事情仔細(xì)寫(xiě)下來(lái)
找一個(gè)信任的人陕见，或者一個(gè)很安全的地方，做你的恐懼保險(xiǎn)箱味抖。把這張紙疊好放到這個(gè)地方评甜，確保沒(méi)有其他人知道
告訴自己，我擔(dān)心的事情有可能發(fā)生仔涩，但是我要去做我自己的事情蜕着，所以我要先把我的恐懼安全地存在這里！
等我做完以后红柱，我會(huì)回來(lái)取走我的恐懼承匣。這個(gè)時(shí)候你會(huì)覺(jué)得心里舒服很多，然后大膽地去做吧
回到你的保險(xiǎn)箱锤悄，看看有多少擔(dān)心發(fā)生了韧骗，有多少?zèng)]有發(fā)生？
⑤零聚、做成功日志 你拿一個(gè)空本子或者日記本袍暴，給它取名叫“成功日記”些侍，然后你把所有做成功的事情記錄進(jìn)去，至少十件政模。不要糾結(jié)事件大小岗宣，過(guò)于自信總算比不自信好。
⑥淋样，面對(duì)恐懼耗式，觸底反彈 把自己內(nèi)心的恐懼直白的表現(xiàn)出來(lái)。
恐懼就是這樣一個(gè)懦夫趁猴，當(dāng)你觸及它的底線刊咳，接受事情最壞的結(jié)果，然后開(kāi)始準(zhǔn)備和它大干一場(chǎng)的時(shí)候儡司，它早就不知道躲到哪里去了娱挨。
2.兩個(gè)觸底反彈問(wèn)題
如果我失敗了，新來(lái)代替我的那個(gè)家伙捕犬，他會(huì)怎么辦跷坝？
既然這樣，為什么我們不這樣去做呢碉碉？
3.安全感不是拿回來(lái)的探孝，而是給回來(lái)的
當(dāng)你開(kāi)始幫助他人時(shí)，你是理智的誉裆，反過(guò)來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題也沒(méi)啥大不了!當(dāng)你開(kāi)始被世界需要時(shí)缸濒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的能量和價(jià)值足丢。
If you're hurting，you need to help somebody ease their hurt.If you're in pain庇配，help somebody else's pain.And when you're in a mess斩跌，you get yourself out of the mess helping somebody out of theirs.
第二章 興趣–讓有趣的生命撲面而來(lái)
興趣（interesting），來(lái)源于拉丁文詞根“inter”捞慌，在……之間耀鸦，后面加上了代表最高級(jí)的“est”和代表當(dāng)下的“ing”。這仿佛在告訴我們啸澡，興趣就是你以最高級(jí)（est）的形式投入到當(dāng)下（ing）的事情之中（inter）去袖订。
一 .興趣的重要性–有趣之人，生命開(kāi)始對(duì)你感興趣
有興趣→投入→快樂(lè)
有趣之人
無(wú)趣之人
當(dāng)一個(gè)人為了工作本身而不是工作后的工資來(lái)做事情的時(shí)候嗅虏，他往往能夠把工作做到最好洛姑，也一定會(huì)收到最多的報(bào)酬。
二.無(wú)趣的深層次原因–“無(wú)趣之人”皮服，往往不是無(wú)能之人楞艾，而是無(wú)膽之人参咙。
害怕 → 否定自己 →拒絕接受 →“不感興趣”
每天問(wèn)問(wèn)自己，你到底是沒(méi)有興趣硫眯，還是不敢有興趣蕴侧？
Dance like nobody's watching；love like you've never been hurt. Sing like nobody's listening两入；live like it's heaven on earth.
三.如何保持興趣
心理學(xué)認(rèn)為净宵，快樂(lè)來(lái)源于“緊張感的釋放”，一旦一個(gè)需求已經(jīng)完全被滿足谆刨，緊張感就會(huì)消失塘娶，快樂(lè)也就沒(méi)有了，自然也就沒(méi)有了持續(xù)的興趣痊夭。
尋找那些不能夠被滿足的深層興趣刁岸，比如愛(ài)、成長(zhǎng)她我、超越自己虹曙、快樂(lè)、助人番舆、寧?kù)o……它們會(huì)讓你幸福一輩子酝碳。
第三章 ?心智模式?jīng)Q定我們的命運(yùn)
what
不同鏡片過(guò)濾世界信息→不同的經(jīng)驗(yàn)和記憶來(lái)解釋信息→搭建內(nèi)心世界→思維定式→ 反作用于行動(dòng)→→需要突破!！
（星座的分析給我們?cè)O(shè)定了一種心智模式恨狈，繼而影響我們的行為疏哗，是我們真正成為符合星座描述的人）
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第四章 ?成功學(xué)上的心智模式
2萬(wàn)人一起喊不能證明就是對(duì)的返奉，豬流感也不止2萬(wàn)人流行，也未必就是好病吗氏。
成功的定義
放在外界→不可控的焦慮＋前恐懼芽偏、后空虛
放在內(nèi)心→可掌控的幸福
成功是越來(lái)越近的努力，你現(xiàn)在也成功著
你的天花板是別人的地板弦讽，而你總在向上看污尉，從來(lái)沒(méi)有留意過(guò)窗邊的風(fēng)景。
現(xiàn)代社會(huì)的三種毒藥：消費(fèi)主義往产、性自由和成功學(xué)被碗。消費(fèi)主義以品牌為噱頭，以時(shí)尚為藥效仿村，戀物成癮蛮放。性自由以人性為噱頭，以性愛(ài)為藥效奠宜，縱欲成癮包颁。成功學(xué)以速成為噱頭瞻想，以名利為藥效，誤導(dǎo)急于走捷徑成為人上人的年輕人投身其中娩嚼，投機(jī)成癮蘑险。
第五章 ?職業(yè)發(fā)展中的墻
一 選擇職業(yè)
嘗試總是冒險(xiǎn)的，而不嘗試是最大的冒險(xiǎn)岳悟。
多嘗試和體驗(yàn)一些工作→尋找到自己感到樂(lè)趣的幾個(gè)→專注于投資其中一個(gè)佃迄。
就是在進(jìn)入未知領(lǐng)域的時(shí)候，給自己一個(gè)不作選擇贵少、觀察的空間和底線呵俏，在這個(gè)之前，不要作選擇的決定滔灶，一旦過(guò)了這個(gè)底線普碎，就大膽地開(kāi)始選擇。這就是最好的“選擇”模式录平。
去旅游景點(diǎn)買(mǎi)東西麻车，你會(huì)如何決定你的購(gòu)買(mǎi)策略？先不要急著在第一時(shí)間購(gòu)買(mǎi)斗这，而是先逛過(guò)去动猬，了解一個(gè)大概的價(jià)錢(qián)，在差不多三分之一的時(shí)候才開(kāi)始購(gòu)買(mǎi)表箭，這樣最不容易被誑到赁咙。購(gòu)房的時(shí)候也是一樣，先讓自己確定大概要看幾套免钻。把前面三分之一純做樣本彼水，往往會(huì)有很好的收益。在股票市場(chǎng)中伯襟，高手們很少會(huì)在最高拋出，在最低買(mǎi)入握童，就是因?yàn)樗麄円残枰欢ǖ?b>“觀察”樣本姆怪，來(lái)保證收益最大的“選擇”模式。
二 警惕職業(yè)的藝術(shù)照
別相信有完美的東西→看看卸妝照
1澡绩、在職人士的職業(yè)訪談
2稽揭、嘗試一個(gè)與目標(biāo)職業(yè)相關(guān)的培訓(xùn)
3、進(jìn)入一些專業(yè)職業(yè)論壇或者博客群
4肥卡、看招聘網(wǎng)站和公司網(wǎng)站的職業(yè)信息溪掀？
隨便進(jìn)入三大職業(yè)網(wǎng)站，輸入你想去的職位步鉴，比如“市場(chǎng)部經(jīng)理”揪胃。你會(huì)至少找到一兩百個(gè)這樣的職位璃哟，點(diǎn)擊進(jìn)入以后，你可以看到“職位描述”喊递。收集大概5個(gè)這樣的信息随闪，這個(gè)職位的大概內(nèi)容和要求就全了。
5骚勘、找一些職業(yè)數(shù)據(jù)庫(kù)
職場(chǎng)引路人铐伴，（www.yinluren.org ）
三，不遞簡(jiǎn)歷也能入職的八種求職法如果
1俏讹、職業(yè)訪談
2当宴、給名人寫(xiě)信
3、混論壇
4泽疆、參加培訓(xùn)與學(xué)習(xí)
5户矢、加入俱樂(lè)部
6、義務(wù)工作進(jìn)入
7于微、成為客戶
8逗嫡、成為一個(gè)自由職業(yè)者
四 千萬(wàn)別做太完美的職業(yè)規(guī)劃
why
1.外界變化快。
從長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展規(guī)劃上株依，GE不主張做10年～20年很長(zhǎng)時(shí)間的業(yè)務(wù)規(guī)劃驱证，一般最多只做3年的業(yè)務(wù)規(guī)劃。
2.一個(gè)過(guò)于明確的目標(biāo)恋腕，會(huì)讓你對(duì)新出現(xiàn)的機(jī)會(huì)視而不見(jiàn)抹锄。
3.請(qǐng)相信the best is not yet to come！
how
1. 應(yīng)該有一個(gè)20年的夢(mèng)想荠藤，盡可能地大一些伙单，盡可能抽象一點(diǎn)。因?yàn)槟阒?0年是很長(zhǎng)的時(shí)間哈肖，可以發(fā)生任何事情吻育，這個(gè)計(jì)劃主要以你的夢(mèng)想為主。
2. 給自己一個(gè)不超過(guò)10年的理想淤井，這個(gè)計(jì)劃主要以培養(yǎng)和發(fā)展你的核心競(jìng)爭(zhēng)力為主布疼。
3.瞄準(zhǔn)一個(gè)5年內(nèi)能達(dá)到的目標(biāo)，細(xì)分成為3年的職業(yè)計(jì)劃币狠。詳細(xì)地了解你和這個(gè)職位的差距游两。這個(gè)計(jì)劃以務(wù)必達(dá)成的執(zhí)行為主，同時(shí)給自己一個(gè)PLAN B漩绵。
4. 把你的規(guī)劃保留下來(lái)贱案，每隔一個(gè)月看一看，讓自己保持進(jìn)度止吐。
5. 每隔半年停下來(lái)回顧你的計(jì)劃宝踪。
6. 對(duì)新的機(jī)會(huì)和趨勢(shì)永遠(yuǎn)保持警醒侨糟。
五 不要給自己任何限制
過(guò)去成本vs未來(lái)機(jī)會(huì)
懂得靜觀大地開(kāi)花結(jié)果的人，決不會(huì)為失去的一切而痛心肴沫。
我們每一個(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)這樣的水杯粟害。我們害怕失去而死死地盯著這個(gè)杯子，限制我們的眼界颤芬，僵化我們的思維悲幅，阻礙我們看到真正有價(jià)值的事情。有人的水杯叫做“專業(yè)”站蝠，有人的水杯叫做“感情”汰具，還有人的杯子叫做“安逸的好工作”，你的杯子叫做什么菱魔？無(wú)論如何留荔，請(qǐng)你記住，不要為一個(gè)水杯約束你真正有價(jià)值的生命澜倦！
不要給自己任何局限聚蝶，大學(xué)生找到不對(duì)口的專業(yè)沒(méi)什么大不了， 適合自己就好!
六 職業(yè)發(fā)展中藻治，對(duì)于損失碘勉，過(guò)失的正確態(tài)度 ～ 如果你為失去太陽(yáng)而哭泣，你也將失去群星
對(duì)已發(fā)生的損失桩卵，不要為其懊悔.氣餒验靡，更重要的是活在當(dāng)下，今后更好雏节！不要害怕胜嗓，損失，過(guò)失是必然會(huì)有的的钩乍，害怕就沒(méi)有下一步的發(fā)展辞州。如果你已經(jīng)損失，那就讓自己的損失少一點(diǎn)
我們不愿意放棄明知道不合適的工作寥粹，因?yàn)椤拔覀儺吘棺隽诉@么久”变过；我們不愿意放棄專業(yè)，因?yàn)楹ε隆八哪臧鬃x了”排作；我們也不愿意放棄一份完全絕望的感情牵啦，因?yàn)椤拔覀冊(cè)谝黄鹛昧恕毖乔椤Ｎ覀優(yōu)槭裁催@樣熱衷于根據(jù)過(guò)去的投入妄痪，而不是未來(lái)價(jià)值來(lái)作決定？經(jīng)濟(jì)學(xué)有一個(gè)專門(mén)的術(shù)語(yǔ)來(lái)解釋這種現(xiàn)象楞件，叫做沉沒(méi)成本效應(yīng)（Sunk Cost Effects）衫生。
從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)裳瘪，如果你已經(jīng)確定電影毫無(wú)價(jià)值，最明智的選擇就是馬上離開(kāi)罪针。因?yàn)楫?dāng)你進(jìn)入電影院的瞬間彭羹，50元已經(jīng)損失了（沉沒(méi)成本）。至于你坐下來(lái)15分鐘以后泪酱，如果你選擇離開(kāi)派殷，還可以節(jié)省一個(gè)半小時(shí)；如果你繼續(xù)坐下來(lái)墓阀，你會(huì)繼續(xù)浪費(fèi)接下來(lái)的一個(gè)半小時(shí)毡惜，這個(gè)叫做追加成本。
害怕?lián)p失的人斯撮，損失最大经伙；怕痛的人最容易死。
If you shed tears when you miss the sun勿锅，you also miss the stars.
對(duì)于已經(jīng)發(fā)生 無(wú)法挽回的事 不要悔恨 不要后悔 不要抱怨 你已經(jīng)產(chǎn)生沉沒(méi)成本 就不要再追加成本了!
七 明確目標(biāo)帕膜。
航行者VS漂泊者 ?
漂泊者→一時(shí)風(fēng)險(xiǎn)→躲避→改變航線→新風(fēng)險(xiǎn)→改變→…………→無(wú)目的漂泊 （“生命布朗運(yùn)動(dòng)”）
航行者→一時(shí)風(fēng)險(xiǎn)→迎接→度過(guò)風(fēng)險(xiǎn)→繼續(xù)向前→…………→抵達(dá)目的地
第六章 掌控者的心智模式
一 受害者模式還是掌控者模式
受害者＝責(zé)任推給外界 ＋外界掌控
掌控者＝自身找問(wèn)題 ＋自我掌控
二 受害者心智模式特點(diǎn)
1：推卸責(zé)任、保住面子
2：安心做壞事
3：讓我們一起分享“凄慘故事會(huì)
4：用受害來(lái)輕松獲得同情和幫助
5：自我傷害溢十，綁架他人垮刹。
改變心態(tài):后知后覺(jué)→當(dāng)知當(dāng)覺(jué)→先知先覺(jué)→不知不覺(jué)
disagree 每個(gè)人都有缺陷，不能都怪罪別人茶宵， 也不能一味找自己毛病危纫，強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是用自我反省改變能改變的！而不是始終怪罪自己乌庶。有的時(shí)候一起吐槽种蝶， 不一定代表受害人心理，對(duì)方確實(shí)有問(wèn)題瞒大，作為朋友螃征，我們一起交流。僅此而已透敌。
三 用掌控者心智模式對(duì)待不公平
世界都是不公平的→勇敢面對(duì)→改變可以改變的盯滚，接納不可改變的。
有人說(shuō)社會(huì)就是一棵大樹(shù)酗电，樹(shù)上爬滿了猴子魄藕。每一只猴子都笑臉向上，屁股向下撵术。如果你向上看背率，看到的全是屁股；如果你向下看，看到的全是笑臉寝姿。
第七章 社會(huì)模式VS自我模式
一 親人VS獨(dú)我
打破遵循父母的心智模式
父母為孩子苦心寫(xiě)好一場(chǎng)生命的劇本交排，仔細(xì)打磨，多方求證饵筑，打理好所有演出成功所需的明暗規(guī)則埃篓，只等待孩子戴著面具，上場(chǎng)表演他們寫(xiě)好的劇本根资，等待他們?cè)诳磁_(tái)下的掌聲架专。孩子帶著怨氣表演，最后無(wú)法掩飾內(nèi)心的難過(guò)玄帕，摔掉面具罷演胶征。
人生是自己的人生，感謝父母的恩情桨仿，但是一輩子還得自己活睛低。堅(jiān)持自己的想法，努力行動(dòng)服傍，等你真正幸福了钱雷，你的父母自然幸福 。因?yàn)樗麄円闹皇悄阈腋４盗恪６?dāng)初 罩抗，只是你的選擇讓他們看不到希望，并不是他們要操控你灿椅。
在人生的董事會(huì)上套蒂，你永遠(yuǎn)是最大的股東。
ways
①茫蛹、不要抱怨
②操刀、處理那些“忍忍看，或者他們是對(duì)的呢”（認(rèn)真聆聽(tīng)父母建議 ）或者“萬(wàn)一我要是錯(cuò)了怎么辦”（不要恐懼自己的嘗試）的想法
③婴洼、尊重他們骨坑，嘗試溝通
二 單純的我 vs 社會(huì)中的我
幸福系統(tǒng)→自我→享受當(dāng)下（成功越來(lái)越近了）→做自己
社會(huì)系統(tǒng)→外界→我要比你好（對(duì)比）→我要更多（不滿足）→演自己
每個(gè)人身上都有兩套系統(tǒng)，社會(huì)系統(tǒng)負(fù)責(zé)滿足外界要求柬采，換回生活需要欢唾。而自我系統(tǒng)負(fù)責(zé)滿足內(nèi)心需求，把這些東西轉(zhuǎn)換為我們心靈需要的價(jià)值粉捻，讓我們快樂(lè)礁遣。社會(huì)系統(tǒng)總?cè)プ龈杏玫氖虑椋晕蚁到y(tǒng)總?cè)プ龈腥さ氖虑椤?/blockquote>置身于社會(huì)中肩刃，有一套既定的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)和對(duì)比模式祟霍。自己的幸福自己咀嚼押搪，當(dāng)開(kāi)始對(duì)比時(shí)，就很難享受浅碾。
第八章 等待VS嘗試
打破畏懼嘗試的心智模式
Waiting for life is waiting for death一 不敢嘗試
恐懼＋不自信＋缺乏行動(dòng)力
當(dāng)一個(gè)人等待與拖延的成本，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于他真正開(kāi)始行動(dòng)所需要的成本续语，他就會(huì)慢慢陷入越等待越不行動(dòng)的怪圈垂谢。我把這個(gè)模式稱為“等死模式”與其在等待中枯萎，不如在行動(dòng)中綻放疮茄。
等待自己準(zhǔn)備到最好的狀態(tài)滥朱，是不是讓你連嘗試的機(jī)會(huì)都沒(méi)有？
穿越也許會(huì)有短期痛苦力试，但是等死往往會(huì)帶來(lái)更大的永久損失徙邻。
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1 不要過(guò)于追求完美，追求好開(kāi)頭畸裳。
如果你沒(méi)有一個(gè)好的開(kāi)始缰犁，不妨試試看一個(gè)壞的開(kāi)始吧。因?yàn)橐粋€(gè)壞的開(kāi)始怖糊，總比沒(méi)有開(kāi)始強(qiáng)帅容。而完美的開(kāi)始，則永遠(yuǎn)都不會(huì)來(lái)到伍伤。
2 避免變成“開(kāi)始愛(ài)好者”～占人群的70%左右并徘。
資深的獵頭會(huì)告訴你，如果你在一兩個(gè)行業(yè)做過(guò)10年扰魂，那你是精英麦乞；如果你在三四個(gè)行業(yè)做過(guò)10年，你是精華劝评；如果你在五六個(gè)行業(yè)做過(guò)10年姐直，那你是精神病——企業(yè)討厭不斷開(kāi)始的人，滾石不生苔蒋畜，轉(zhuǎn)行不聚財(cái)简肴。避免在激動(dòng)情況下做出決策，不要馬上行動(dòng)百侧，多想想砰识，冷靜時(shí)確定自己內(nèi)心真正的需要，再開(kāi)始行動(dòng)佣渴。三思而后行辫狼。
第九章 ?世俗vs自我
打破迎合世俗成功標(biāo)準(zhǔn)的心智模式
成功就是我們?cè)谌后w里面玩的一種游戲，成功的標(biāo)準(zhǔn)由社會(huì)評(píng)定辛润，標(biāo)準(zhǔn)而單一膨处。這也意味著人人成功永遠(yuǎn)不可能，人們的成就分布成正態(tài)分布，成功只是極少數(shù)人真椿。且不說(shuō)關(guān)于結(jié)果的攀比鹃答，更大的問(wèn)題是我們每一個(gè)人都生而不同，又怎么可能用同一個(gè)尺子衡量我們的成功突硝？圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App生命成功的真正標(biāo)準(zhǔn)不在于物質(zhì)財(cái)富的多少测摔， 而是內(nèi)心充實(shí)，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)解恰，成為自己想成為的人锋八。
自己是最了解自己的人，我們需要和自己的內(nèi)心溝通护盈，向自己的生命發(fā)問(wèn)挟纱，明白自己真正需要什么，希望成為什么樣的人腐宋。不要一味為了他人的眼光紊服，世俗的標(biāo)準(zhǔn)而努力 。
他不斷地表達(dá)的東西就是自己最缺乏的——這個(gè)法則我把它命名為口是心非法則胸竞。人一方面有社會(huì)性围苫，需要社會(huì)評(píng)定，一方面又希望有自己的個(gè)性撤师。所以亞里士多德也說(shuō)：“人格就是社會(huì)與天性的結(jié)合剂府。”羅素說(shuō)：“孔雀是世界上最溫順的鳥(niǎo)剃盾，那是因?yàn)槊恳恢豢兹付颊J(rèn)為自己是最美的腺占。”ways
一痒谴、生命是個(gè)三腳架衰伯，我們的生活也由三個(gè)支架組成：自我、家庭與團(tuán)體和職業(yè)积蔚。均衡三只腳意鲸，生命呈現(xiàn)穩(wěn)定狀態(tài)。
二尽爆、莫當(dāng)漏斗人怎顾，內(nèi)心是空的，漏的漱贱。
生命是一個(gè)高腳杯槐雾，而你就是那個(gè)杯底签夭，而杯子的半徑旅薄，就是你生命的半徑。先保有自己萧福，繼而擴(kuò)展到家人，團(tuán)隊(duì)擎值，甚至于國(guó)家慌烧、世界但是有這么一種人，他們的外壁很大鸠儿，但是底部卻是空的屹蚊！他們不像高腳杯，卻是一個(gè)漏斗捆交。隨著能力的增強(qiáng)，他們的外壁越來(lái)越高腐巢，他們需要承擔(dān)的東西越來(lái)越多品追，但是他們卻從沒(méi)有收獲到內(nèi)心的快樂(lè)。
三冯丙、在這三個(gè)時(shí)間段里減少工作
1. 結(jié)婚前兩年（適應(yīng) 調(diào)整）
2. 孩子0～3歲肉瓦，14～18歲
孩子0～3歲，是基本的性格養(yǎng)成的階段胃惜。而14～18歲泞莉，則是世界觀養(yǎng)成的時(shí)間段。前一個(gè)階段的母親參與船殉，后一個(gè)階段的父親參與
3. 父母70歲以后
看到書(shū)名鲫趁，本以為是偏向邏輯，科學(xué)方面的內(nèi)容利虫。實(shí)際上算一碗正能量雞湯挨厚，對(duì)抗物質(zhì)世界的一把利劍。始終在思考內(nèi)在與外在糠惫，精神與物質(zhì)的關(guān)系疫剃。把現(xiàn)在人們對(duì)物質(zhì)的追求視為一種人云亦云的心智模式，鼓勵(lì)實(shí)現(xiàn)內(nèi)心硼讽，遵循自我巢价，豐富精神。在調(diào)整消極心態(tài)固阁，職業(yè)發(fā)展壤躲，人生選擇，堅(jiān)持嘗試上有提出具體的建議备燃，值得一看柒爵。比較契合我自己內(nèi)心的理想主義，物質(zhì)并未一切赚爵，重在內(nèi)在棉胀。但是法瑟，在論證觀點(diǎn)方面，邏輯性不夠強(qiáng)唁奢，各章的意圖不突出霎挟，在某些章節(jié)，其傳達(dá)的觀點(diǎn)類似麻掸，比如在成功學(xué)與追求幸福這兩點(diǎn)酥夭，都是有重視自我內(nèi)在追求上。在反駁物質(zhì)需求上不夠有力脊奋。
