你是否有過學習容易分心的情況?或者是否有過認真地去做了卻效率不高的煩惱呢?是否有種效率遇到瓶頸的郁悶箫锤?也許你該換個環(huán)境了贬蛙。
傳統(tǒng)的學習環(huán)境
在我們很小的時候,長輩就告訴我們麻汰,學習的時候要認真速客,用熟悉的書桌,在特定的時間里學習五鲫,避免分心溺职。這似乎已經扎根于我們的腦海了,是的位喂,二十世紀以來浪耘,連貫性一直都是良好的學習習慣的標志。
也就是塑崖,在特點的時間七冲,特定的地點,特定的環(huán)境规婆,你能專心認真澜躺、高效地學習。但是抒蚜,如果這個觀點是謬論呢掘鄙?如果我們一直“默認”的學習方法是錯誤的呢?如果不連貫才會更有助于我們提高效率呢嗡髓?
比方說操漠,換一個學習場所,能否讓我們更有效地學習饿这?或者打斷工作浊伙,能否促進思維的創(chuàng)新?
一項實驗
3位心理學家為了證明不連貫可以提高效率的猜測长捧,進行了一項實驗嚣鄙。
他們向一組學生展示了40個由4個字母組成的單詞,讓所有的學生都進行兩個時段均為10分鐘的學習唆姐。其中一半學生兩次學習都在同一個昏暗雜亂的教室里拗慨,而另外一半的學生先后在兩個不同的教室學習:先是在雜亂的教室,然后在另外一個整潔明亮的房間奉芦。
實驗的最后一步赵抢,是讓這些學生在10分鐘內盡可能多地寫下他們之前所學的單詞,兩組成績差異驚人:
在同一個教室學習的小組40個單詞中声功,平均回憶起了16個烦却;而在兩個不同的教室學習的小組平均回憶起了24個。簡單的場所的變化先巴,就能讓學習記憶能力提高了40%其爵。
我們該如何提高效率
就像實驗一樣冒冬,我們可以改變我們的學習或者工作環(huán)境,也許會有意想不到的效果摩渺。不僅僅在哪兒學習或練習简烤,如何去做也是環(huán)境因素之一。最簡單的例子摇幻,用手寫文字是一種方式横侦,打字敲鍵盤則是另一種,同樣的绰姻,坐著學習枉侧、站在學習,躺著學習也都是不同的狂芋。歸根結底榨馁,你變動環(huán)境中哪方面的因素都不重要,只要你可以控制就行帜矾。
所以翼虫,我們應該拋開原來固有的學習方法。不管傳統(tǒng)建議如何屡萤,說到學習的話蛙讥,是保持不變的,這毫無疑問會限制我們的思維灭衷。因此,下次學習的時候旁涤,或者進行大項目的時候翔曲,可以試著調整一下,試著換間教室劈愚、換個房間瞳遍,或者換個時間。
如果你愛彈吉他菌羽,可以試著去公園練習掠械,也許你會另有突破;如果你愛寫作注祖,可以試著去咖啡館猾蒂,或者換一家咖啡館,也許你會有新的想法是晨;如果你愛打球肚菠,可以試著換個新的球場,也許你會表現(xiàn)的更好罩缴;如果你愛畫畫蚊逢,也許你可以打開音樂层扶,或許會畫出新的心境。
也許你會問為什么
很簡單烙荷,每一個日常學習習慣的改變镜会,都會豐富充實在學習的內容,在單調的學習工作中添加新的元素终抽,不僅能轉換新的心情戳表,同時,在學習中與其他事物產生了新的聯(lián)系拿诸,有了新的聯(lián)想扒袖,會讓你更加容易掌握,并且掌握的時間會變得更長亩码。
畢竟季率,這才是真正學習的意義所在,真正掌握該知識描沟、技術飒泻,在任何時候都能用。
現(xiàn)在吏廉,你是不是該換個學習環(huán)境了呢泞遗?