Chapter1
“我不想再聽家里這些煩心事了搔驼？但是對于原生家庭我根本就沒有選擇權(quán)。”
閨蜜小玉在電話那頭一邊哽咽著斷斷續(xù)續(xù)地對我說著她跟自己母親的爭執(zhí)經(jīng)過震檩。
這樣的盎盂相擊，或言辭激烈或輕微口角蜓堕，已經(jīng)發(fā)生了很多次了抛虏。話題總也繞不開家里的各種煩心事。
此刻套才，我卻萬分慶幸小玉開始勇敢地說不了迂猴。
小玉是個出生南方縣城的小鎮(zhèn)姑娘，家里開了一家加工廠霜旧，雇了五六個員工错忱，規(guī)模不大，但也足以使全家溫飽不愁挂据，算是小康家庭以清。
她想要的東西，父母也都會在能力范圍內(nèi)盡力去滿足崎逃。
小玉一直按照父母的期待按部就班地長大掷倔，按照母親說的“好好學(xué)習(xí)，認(rèn)真念書”个绍，憑著她處處要強(qiáng)的性子勒葱，學(xué)業(yè)上從不甘落后，作為鎮(zhèn)上的尖子生考上縣里最好的高中巴柿，順利考上北京的重點大學(xué)凛虽，接著再讀碩士深造，儼然一個“別人家的孩子”广恢。
可能這樣的家庭已經(jīng)超越了這社會上的大多數(shù)凯旋。
從小鎮(zhèn)走向縣城，從縣城再走向北京钉迷，跳出了四方天地的小玉卻對自己的原生家庭愈加不滿至非。
有人也許會指責(zé)小玉不知足，身在福中不知福糠聪。
但如人飲水荒椭，冷暖自知。
她渴望家庭的溫情舰蟆，更害怕面對喜歡抱怨趣惠、愛亂發(fā)脾氣的母親和沉默少言狸棍、常不在家的父親，還有家里數(shù)不清的瑣事信卡、父母頻繁的爭執(zhí)隔缀。
在小玉記憶中，曾引發(fā)父母煩憂和爭執(zhí)的瑣事太多了傍菇，譬如廠里哪個員工突然撂挑子不干了猾瘸，母親就得火急火燎地頂著太陽，舉著招工的牌子在烏煙瘴氣的勞務(wù)市場站上大半天丢习，回家吐槽這一上午有多么不順心牵触。
譬如每年到了年底，父親總會忙著去各個買方家里催債咐低，時常趕不上家里的飯點揽思，甚至還急得上火長口瘡。
譬如突然有同行故意壓低價格见擦，破壞市場行情钉汗，惡性競爭導(dǎo)致家里貨物滯銷了。
Chapter2
用她自己的話來說鲤屡，回想起上大學(xué)前的十八年人生軌跡损痰，幾乎是按照父母的希望走過的，或者說是為達(dá)到父母的期待而活著酒来，很少有自我意識卢未。
小玉從小便心思敏感，小心翼翼地察覺著周圍人的情緒堰汉，看著父母的眼色說著討喜的話辽社。
如果父母和顏悅色，她也輕松自在地說說自己在學(xué)校的小趣事翘鸭；如果飯桌上父母為工作上的瑣事開始大聲爭執(zhí)時滴铅，她會食不知味地迅速吞下碗中的飯菜，輕手輕腳地離開餐桌坐在一旁小凳子上等父母吃完飯后就乓，再嫻熟地把碗筷收拾干凈失息。
而在她心中能換取父母舒心笑顏的是她優(yōu)異的成績報告單，父母跟親戚朋友說起那份驕傲和自豪仿佛暫時洗刷了一切瑣事的煩憂档址。
小玉心疼父母勞碌辛苦，對于當(dāng)時年紀(jì)尚小的她而言邻梆，除了在節(jié)假日幫家里做家務(wù)守伸，就是不斷取得好成績來換取父母的開心，為這個時常充滿爭執(zhí)的家?guī)硪恍┛鞓返脑亍?/p>
直到她初次離家去北京求學(xué)浦妄，周圍環(huán)境的一切新鮮卻陌生尼摹。
從小河潺潺的南方小鎮(zhèn)到車水馬龍的北方都市见芹，從溫情卻瑣碎的熟人社會到疏離防備的陌生人社交。
生活習(xí)慣的差異蠢涝、背井離鄉(xiāng)的苦楚讓小玉一時不知所措玄呛，大城市處處有從未見過的東西，時時在發(fā)生著聞所未聞的事和二。
小玉很恐懼甚至有些抵觸徘铝，但一向性格要強(qiáng)的她不愿在別人面前表現(xiàn)出自己的局促。
習(xí)慣性地把自己包裹的嚴(yán)嚴(yán)實實惯吕，與周圍人交往卻不交心惕它，合群又疏離。
在同學(xué)面前她是友善合群的朋友废登，在老師眼中她是樂觀積極的學(xué)生淹魄。但她其實內(nèi)心敏感又孤獨，缺乏安全感堡距。
在那次畢業(yè)聚餐散場后甲锡，小玉對我說起過，每當(dāng)人群熙熙攘攘羽戒，萬家燈火時她會覺得這個城市與自己的關(guān)聯(lián)太少太少缤沦，個體渺小的就像一粒不起眼的塵土，生命的意義讓人琢磨不透半醉。
相對于罔顧自我疚俱、周全討好的自己，她羨慕周圍其他的個性鮮明敢愛缩多、敢恨呆奕、敢說不的女孩兒，那樣的鮮活明媚衬吆，恣意暢快梁钾。
她想要改變！
我知道逊抡，小玉開始審視那個壓抑著的自我了姆泻，這是一種觸及實質(zhì)的改變……
Chapter3
無條件地做老好人，確實彼此都太累了冒嫡。
現(xiàn)代社會的人際交往拇勃，可能很多人都有過不自覺地討好他人的經(jīng)歷。
為了維護(hù)工作氛圍的和睦孝凌，即使自己很忙也爽快答應(yīng)幫同事完成工作方咆。
在團(tuán)隊中害怕得罪人，害怕被注視蟀架，不敢提出要求瓣赂，甚至不敢表達(dá)自己的真實觀點榆骚。在朋友面前流露出壞情緒都覺得是一種罪惡，擔(dān)心他人看到自己負(fù)能量煌集、脆弱的一面妓肢。
在異性面前不敢坦誠地表明自我的需求……而感性細(xì)膩的女性更容易陷入討好型人格圈。
討好型人格看似人畜無害苫纤，一團(tuán)和氣碉钠，但實則傷人害己。
壓抑自己真實喜惡的委曲求全方面，長期忽視自我感受放钦，迎合他人的期許，便會變得麻木恭金、茫然操禀、卑微。
在短期淺交中可能很容易給他人留下友善横腿、好相處的第一印象颓屑，但在長遠(yuǎn)關(guān)系尤其是親密關(guān)系中卻容易于無形中情感“綁架”對方。
在討好者的潛意識中就是要滿足他人的需求耿焊，但他們心中深層的動機(jī)是渴求得到對方的認(rèn)同和關(guān)愛或是等價的付出作為回報揪惦，而并非無償?shù)挠枞∮枨螅瑫r討好者希望能獲得對方的主動回應(yīng)罗侯。
但討好者過度的敏感和刻意的同理心很難得到他人第一時間的覺察和反饋器腋，便會陷入“只有我對你更無私地討好，你才能深受感動并給予回應(yīng)”的死循環(huán)之中钩杰。
把自我狠狠踩在了自己腳下的人纫塌，會讓人避之唯恐不及。在你的世界里你不自覺地被限制了讲弄。
《被嫌棄的松子的一生》中的女主人公松子是個典型的討好型悲劇人物措左，“生而在世，我很抱歉”避除。
從小父親就偏愛體弱的妹妹怎披，松子就故意做出鬼臉來討好父親，只為博得一個微笑瓶摆。
童年缺失的寵愛和日益不滿的渴求使松子成長為典型的極端討好型人格凉逛。
她渴望被愛，渴望尊重群井，卻愛而不得鱼炒，尊嚴(yán)盡失，最終郁郁終生，孤獨地死去昔瞧。
Chapter4
愧疚是最大的負(fù)能量，任性是被低估的美德菩佑。
社交媒體時代他人的評價被無限放大自晰，更易陷入討好型行為。
化了妝稍坯、花了近一個小時認(rèn)真修圖酬荞、悉心配文后發(fā)送的朋友圈，期待得到他人的點贊瞧哟，一旦評論里出現(xiàn)了不和諧聲音就會郁悶混巧、難受很久，甚至立刻刪除這條朋友圈來挽救形象勤揩。
但這個迎合他人咧党、刻意討好的自己是真實的嗎，是自己期待和喜愛的自己嗎陨亡？
適時放逐自我傍衡，回歸獨立本我。是甩開討好型人格的第一步负蠕。
九歲出書蛙埂、年少成名的蔣方舟曾分享自己治愈討好型人格的經(jīng)歷，沒有工作遮糖，不會日語的她將自己放逐到東京街頭绣的，在一個沒有任何社交關(guān)系的環(huán)境中，遠(yuǎn)距離的審視自己的生活欲账，不必顧及他人的期待屡江，徹頭徹尾的只做自己。
一段時間后敬惦，她訝異于自己的改變盼理，甚至因為自己敢于在提出無理要求的前輩面前嚴(yán)詞拒絕而驚喜不已。
她終于不再是謹(jǐn)小慎微的那個她俄删，撕掉了別人眼中完美的天才作家標(biāo)簽宏怔，她是遵從本心的真實自我，她只是蔣方舟畴椰。
與世界交手本就不容易臊诊，何必處處委曲求全。
不必將他人的看法凌駕于個人意識之上斜脂，也無需害怕一旦拒絕便會在彼此心中無法愈合的傷痕抓艳。
給自己設(shè)定底線和原則，并嚴(yán)格遵從帚戳。
如果始終以他人的喜惡作為自我評判的標(biāo)準(zhǔn)玷或，等于把中害自己的刀柄親手遞給了他人儡首。
個體的意義不是找到的而是主動賦予的。
堅定和自信是個體強(qiáng)大的開始偏友，才華和能力我們最足的底氣蔬胯，與其費力討好別人來獲取認(rèn)同，不如勇敢的向世界亮出爪子位他，用真才實干和獨特的人格魅力讓他人心甘情愿的拜服和贊美氛濒。
去發(fā)掘自己的特長和優(yōu)勢，展露出個性中的棱角鹅髓，散發(fā)你獨特的鋒芒舞竿。
久而久之，你會發(fā)現(xiàn)周圍已經(jīng)悄悄聚集了一群跟你氣場相近志同道合的朋友窿冯。
最后分享蔣方舟的一句話：“我一直覺得每一個人都有他自己獨特的價值骗奖，在他實現(xiàn)價值的過程中，他有可能是張牙舞爪的靡菇，他有可能顯得很笨拙重归，但是如果你放棄了去追求個人的獨特價值，去建造一個被人喜歡的人設(shè)的話厦凤，我覺得那其實是冒了非常大的風(fēng)險鼻吮。
你吸引來的人，也不是你真正欣賞的人较鼓，因為我覺得真正能夠欣賞你的人椎木，永遠(yuǎn)欣賞的是你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和故作討好的樣子博烂∠阕担”
