思想：本周聽了《一平方米的靜心》感悟是如果你有一顆溫暖的心急侥，無論身處何時何地，都會坦然地面對鏡中的自己调炬，不抱怨這世界給你的少纺非、給別人的多捡多，因你懂得起跑線之后還有很長的一段旅途☆盱牛“人生是一場心靈的修行”，簡單的幾個字道出了生命的意義蒜焊。
今天的英語課比較燒腦倒信，劉老師課上講的內(nèi)容非常專業(yè)，感覺自己沒有跟上老師的節(jié)奏泳梆”钣疲看來今后我要在英語上加強學(xué)習(xí)，特別是港口專業(yè)方面的英語知識优妙。
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身體：聽了約翰瑞迪的《運動改變大腦》一書乘综，意識到無論是工作中還是生活中都需要找到一個平衡，而運動是最好的方法套硼。每天都帶著孩子下樓在小區(qū)里遛彎卡辰，散步。估計這樣的運動量心跳不會太高，但是堅持鍛煉總是沒錯的九妈。
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家人：因為加班沒有計劃出游反砌，抓住十一假期的尾巴，帶著孩子去逛了小魚山萌朱，在山腳下的咖啡館喝了一杯咖啡宴树。和家人在一起細(xì)細(xì)體會慢節(jié)奏的生活感覺平靜幸福。
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環(huán)境：期待下周的南京之行晶疼。溫馨提示：南京的冬天比較陰冷酒贬，大家最好帶一件厚衣服御寒。
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