今天看到朋友轉(zhuǎn)的文章湃交，說到專注可以產(chǎn)生豐沛的感覺。
是的藤巢，我也曾窺見專注的美好搞莺。
記得高中的時候，體育課要練習(xí)跨欄掂咒。從小體育一直是我拖后腿的項(xiàng)目才沧，我對跳躍類的項(xiàng)目，總有一種恐懼感俏扩。跳高糜工、跳遠(yuǎn)、跳山羊录淡，每一件都讓我心驚膽顫捌木。跨欄這樣的運(yùn)動嫉戚，自然又成了攔路虎刨裆。
同學(xué)們大部分都順利通過，可是我試了很多次彬檀，每次都是跑到欄架前帆啃，就嚇得停下來。來來回回的試了很多次窍帝，十分沮喪努潘、羞愧。終于在最后一次的時候，我戰(zhàn)勝了自己的恐懼疯坤，到達(dá)欄架前的時候报慕，騰空躍起，就這樣順利的跳了過去压怠。并且一次又一次眠冈，躍過了跑道上所有的跨欄。那一刻菌瘫，我的眼淚刷的流淌下來蜗顽；耳邊也似乎聽到同學(xué)們鼓勵的喝彩。直到現(xiàn)在雨让，依然難以忘懷當(dāng)時的感覺雇盖。那次成功的跨欄跑，我的眼中似乎并沒有看見欄架栖忠；我的頭腦也不知道我是如何跳躍過去的刊懈；完全是信任身體的感覺；完全是身體帶領(lǐng)著我娃闲，完成了一整套動作。整個過程匾浪，我的世界里仿佛一片空寂皇帮，仿佛整個世界就是我的身體動作，沒有任何其它事物的存在蛋辈，所以連我所跨越的“欄架”都未曾存在属拾。感到整個人似乎在云端飄揚(yáng)著，當(dāng)時真是心襟蕩漾冷溶，從未有過的舒爽渐白。
三十多年后，學(xué)習(xí)心理學(xué)逞频，知道了有“巔峰體驗(yàn)”這個說法纯衍。就是人們追求的一種，超越自我苗胀，自我實(shí)現(xiàn)的狀態(tài)襟诸。
想起，當(dāng)年的跨欄基协，那種人在云端飄揚(yáng)的感覺歌亲，應(yīng)該就是一種“巔峰體驗(yàn)”。那是一種全然專注帶來的感覺澜驮。
后來陷揪，偶爾也瞥見專注的美好。
比如有時候，沉浸到一個工程項(xiàng)目的設(shè)計(jì)里悍缠，每天起早貪黑的長期做一個項(xiàng)目卦绣。那時候雖然身體有些疲勞，但精神是非常矍鑠的扮休。那種專注迎卤，仿佛天然的興奮劑，支持著我度過長夜玷坠，熬過連續(xù)的加班加點(diǎn)蜗搔。
前些天，我突然能夠?qū)Ｗ⒌挠^賞春蠶八堡，于是發(fā)現(xiàn)了許多的驚喜樟凄。那種專注，讓我與春蠶這種生命兄渺，有了不同尋常的鏈接缝龄。
也曾發(fā)現(xiàn)，當(dāng)與人真誠溝通的時候挂谍，保持專注叔壤，有時候突然就會有一個詞語跳進(jìn)我們的腦海中，把它說出來口叙，對方會喜獲至寶般炼绘，覺得遇到了知己。莫非妄田，心理咨詢技巧中的共情的關(guān)鍵也在于專注俺亮？
專注，是一種多么美好的品質(zhì)疟呐；專注脚曾，是一種迷人的高峰體驗(yàn)；專注的狀態(tài)启具，仿佛忘我的進(jìn)入另一個世界本讥。
我相信一個能夠持續(xù)專注的人，一定擁有高品質(zhì)的人生狀態(tài)富纸。專注囤踩，是我需要習(xí)練的一種品質(zhì)。
