我和好友都是「文字控」签孔，2020年底，兩人閑聊說一起日更簡書窘行，結(jié)果饥追，連續(xù)更文一百多天斷更了，隨后又斷斷續(xù)續(xù)接上罐盔。
盡管之前有點文字功底但绕，但是「日更」的確是件極磨礪毅力和耐力的事。雖說惶看，先前就知道捏顺，各大平臺都缺高質(zhì)量的內(nèi)容，有高產(chǎn)的愿望纬黎，但放在我面前最近的現(xiàn)實是：怎么能做到日更不斷更幅骄。
為了不斷更，每天要更文那一刻本今，恨不得把腦袋翻個底朝天拆座，讓文字自動組合成篇，但冠息，這是不可能的挪凑。
所有的段落都需要自己一句一字寫下來，從在簡書上硬著頭皮寫铐达，到現(xiàn)在岖赋，先不管質(zhì)量如何，完成再說瓮孙，在公眾號上又經(jīng)過一百多天的掙扎唐断。從簡書寫到公眾號，差不多剛好一年的時間杭抠，這個過程脸甘，有點像少林寺和尚練輕功的過程，最艱難的是扎馬步偏灿、腳綁沙袋挑水的基本功訓練丹诀。基本功練好，再往下學方法铆遭，就容易些硝桩。
在書寫這件事上，我就像搞心理咨詢一樣枚荣，始終都有內(nèi)在熱愛的執(zhí)著碗脊，當然，如果往下深看橄妆，這兩部分的動力也必然源自創(chuàng)傷衙伶，放下這個不談，就拿這個題目來說害碾，如果扣題問自己矢劲，日更教會我哪些事情，數(shù)一數(shù)慌随，還挺多的芬沉。
1.技藝的獲得，偷懶是行不通的儒陨。
拿寫作來說花嘶，起初我也抱著：不寫則已，一寫驚人的心態(tài)去寫作蹦漠，發(fā)現(xiàn)，功利心太強车海，是無法完成它的笛园。寫作和心理咨詢同屬為人精神服務(wù)的內(nèi)容，只有無限貼近它侍芝，它才會與你建立良好的關(guān)系研铆，也只有在關(guān)系基礎(chǔ)上，情感流動起來州叠，寫出的內(nèi)容才能動人棵红。
2.沒有絕對的自由，只有相對的自由咧栗。
我的書寫是從休長假開始的逆甜，表面上看，沒有上班打卡的約束致板，是自由的交煞，但是，自由之后斟或，要想完成日更素征，就需要騰出一定的時間投入其中，加上生活上七七八八的瑣碎，我發(fā)現(xiàn)御毅，需要自行安排一切事情的日程根欧，起初的過程是比上班還累的，因此端蛆，不存在絕對的自由凤粗，只有相對的自由。
3.越自由欺税，越需要內(nèi)在協(xié)調(diào)一致侈沪。
當我自行安排每天的生活、工作內(nèi)容時晚凿，我發(fā)現(xiàn)亭罪，最省力的方式是，內(nèi)在沒有太多沖突歼秽，清楚每天最重要的是什么应役，如何安排，安排后如何執(zhí)行燥筷，遇到問題怎么辦……如果內(nèi)在有沖突箩祥，可能是生理或者事件引起，就需要把這部分先理順肆氓，再干其他袍祖，否則，就會在內(nèi)卷之中打轉(zhuǎn)谢揪。
4.尊重自己的體驗和感受蕉陋。
《論語·學而》 曾子曰：“吾日三省吾身，為人謀而不忠乎拨扶？與朋友交而不信乎凳鬓？傳不習乎？” 日更的來源患民，基本都來自每天的瑣碎缩举，那么尊重自己的體驗和感受就很重要，因為當人的體驗和感受在流動時匹颤，就更容易從內(nèi)在的言語轉(zhuǎn)化成語言仅孩，留在紙上。
5.建立一時的關(guān)系容易惋嚎，長久的關(guān)系不易杠氢。
隔三差五更文一篇容易，但要天天更文另伍，就要付出人為的努力鼻百，比如绞旅，刻意輸入、事事留心温艇、隨時思考因悲，與天生的惰性對話等等。仔細想想勺爱，寫文如此晃琳，戀愛、交友琐鲁、婚姻卫旱、帶娃亦如此，任何長久關(guān)系的維持围段，都離不開刻意的努力與付出顾翼。
6.獨處是成長中必要的，獨處之后需要回歸人群中奈泪。
寫文需要獨自進行适贸，和自己對話，與生活的人和事對話涝桅，然而拜姿，對話之后，還要進入進群中冯遂，去買菜蕊肥、逛街、侃大山蛤肌，如此晴埂，才能平衡因過度思考而陷入自我編織的牢籠中失去中正的位置和身為人的氣息。
7.幸福感源于小確幸的累積寻定。
日更會讓人留意那些往日來不及關(guān)照的生活瑣碎瞬間，以及在瞬間中涵容的豐富的幸福感精耐，會讓人變得飽滿起來狼速。
僅以此文作為日更以來的反思性內(nèi)容，希望以后在此基礎(chǔ)上有發(fā)現(xiàn)更多的成長空間卦停。
