今天迁酸，抱怨悴务、焦急遵堵、煩燥的小情緒亳無征兆地來臨，我輕聲問自己：你怎么了吮龄？為什么會這樣？我心里有個聲音在回答：原本你也沒有完全接納這些小情緒咆疗，你之前都是在逃避漓帚，你害怕它們，不愿提及它們民傻，你依然恐懼這些負面的事情和情緒胰默，所以，它們又跳了出來漓踢，擁抱它們吧牵署！只有百分百允許一切，才能不恐懼喧半！加油奴迅！我愛你！謝謝你挺据！你是最好的取具，一切都會越來越好的！加油１饽汀Ｏ炯臁！Ｍ癯啤块仆！
接納所有的小情緒（119）
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