2018年7月29日 RIA便簽1
【R·閱讀原文】
要消除時間的浪費，必須有“有意識”地使用時間的心態(tài)疼电。更具體地來說就是時常意識到“現(xiàn)在是用于干什么的時間”。即使行動上與當(dāng)下沒有差異减拭，只在想法上有所轉(zhuǎn)變也是好的蔽豺。
比如說，頂尖領(lǐng)導(dǎo)者將與家人一起休假作為“為工作恢復(fù)精力”峡谊，“通過分享快樂的時光茫虽，培養(yǎng)家人支持自己力量”的時間刊苍。
參加聚會，是為了“與長久交往的商業(yè)伙伴濒析，構(gòu)筑信賴關(guān)系”所必要的時間正什。
回家之后，一個人小酌幾杯的放松時間号杏，是為了“產(chǎn)生靈感與自己對話”的時間婴氮。就連睡覺的時間，也把它看做是“將獲取的信息植入大腦所必要的時間”盾致，“為了一早就能高效地進行工作所必要的休息時間”主经。
在普通人看來只是“休假”、“酒會”庭惜、“睡眠時間”這些一眼看上去沒有意義的時間罩驻，他們也有意識地去賦予其意義。雖然有點事后找補的感覺护赊，但是他們都是按照自己的意圖去行動的惠遏，從結(jié)果來看就沒有時間的浪費了。
時常意識到“現(xiàn)在是用來干什么的時間”骏啰，形成這種習(xí)慣之后节吮，休息、飲酒判耕、享受等各種普通行為的結(jié)果也會完全不同透绩。
【I·講解引導(dǎo)】
很多人都在學(xué)時間管理，遺憾的是壁熄，鮮少有人能學(xué)好帚豪。為什么呢？
因為大家學(xué)的多是“術(shù)”和“器”——表面的時間管理技巧與工具请毛，但沒有掌握“道”——底層的時間管理理念志鞍。
本文關(guān)鍵詞：“有意識”地使用時間
這個做法看起來容易，做到難方仿。因為兩點：
一固棚、大部分人都沒有時間意識。
二仙蚜、大部分人對時間利用沒有目的此洲。
首先看什么叫做“時間意識”？
我認為委粉，時間是衡量一切的標(biāo)尺呜师。
作為參照物，我們看“金錢”贾节。金錢能衡量萬物嗎汁汗？不能衷畦。千金散去還復(fù)來。即使錢沒了知牌，還能再賺祈争，它是不穩(wěn)定的。
可是“時間”呢角寸？過去的每一分菩混、每一秒都不可能重來。因此扁藕，“時間”是這個時間上最稀缺的沮峡。
這就是“時間意識”。
因此亿柑，當(dāng)有人愿意為我花時間的時候邢疙，我會很感激。比如橄杨，有人為了我秘症，參加拆書活動。有人為了分舵式矫，提前到場進行場地布置……這些我看在眼里，記在心里役耕。
其次采转，為什么說“大部分人對時間利用沒有目的”呢？
舉個栗子瞬痘，你正在閱讀我的簡書故慈，有兩種可能性：
（1）這段時間正好你的閱讀與學(xué)習(xí)時間。你先坐下來框全，拿出紙筆察绷，認真翻閱你訂閱的簡書作者，開始學(xué)習(xí)——這是有目的的時間利用津辩。
（2）你本來在刷手機拆撼，正好刷到這篇文章， 覺得標(biāo)題還不錯喘沿，或者你很信任作者我闸度。于是，你點進來看看——這是沒有目的的時間利用蚜印。
再舉個栗子莺禁，你每天都會吃飯、睡覺窄赋。
（1）沒有目的的話哟冬，你把它們當(dāng)做“理所當(dāng)然”楼熄。
（2）有目的話，如同原文浩峡，你可以它們當(dāng)做“恢復(fù)精力”可岂。例如，有時我去外地講課红符，飲食不習(xí)慣青柄，但想著為了講課有足夠的精力，會多吃一點预侯。
“睡覺”也不是無所謂的時間支出致开，而是非常重要的精力再生手段，于是萎馅，會更珍惜睡覺時間双戳，以及去學(xué)習(xí)科學(xué)睡覺的方法。
有小伙伴會問糜芳，為何大部分人都沒有時間意識飒货，而崔律會有這個意識呢？
因為我自畢業(yè)起峭竣，就做了10+時間記錄塘辅。
作為涉外律師，我們采用計時收費的方式皆撩。原本是為了工作需要扣墩，結(jié)果誤打誤撞的養(yǎng)成了時間意識。
所以扛吞，我自稱為精力和時間管理的實踐派呻惕。
【A1·聯(lián)系經(jīng)驗】
我做了10+年的“時間記錄”，便是“有意識”地使用時間的實踐滥比。
以前在電腦中做時間記錄亚脆。從IPhone4智能手機開始，我app在手機中記錄盲泛，至今已約6年濒持。目前在用的是atimelogger app。
簡單說查乒，在使用時間記錄app時弥喉，要先設(shè)定時間記錄的分類，然后計時玛迄。注意由境，時間記錄要記滿每天24小時。
這意味著，每做任何一件事虏杰，都要意識到：你正在做什么讥蟆，你接下來要做什么。
PS：
關(guān)于時間記錄以及app具體操作纺阔，在8月5日開始的“崔律·100天精力時間管理訓(xùn)練營”中會有詳細的介紹喲~
想學(xué)習(xí)的小伙伴瘸彤，歡迎留言給崔律~
【規(guī)劃應(yīng)用】
原文所講的是一種意識，看不見摸不著笛钝。對于一種新意識的養(yǎng)成质况，我們需要一些刻意練習(xí)，才能掌握玻靡。
因此结榄，列個行動步驟供大家使用：
- 學(xué)習(xí)使用時間記錄app（如atimelogger）。注意：或許很多人都自用過囤捻，但沒有堅持下來臼朗，原因就是方法不得當(dāng)。所以蝎土，要跟著達人學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗视哑，才能更快掌握要領(lǐng)。
- 在熟練atimelogger之前誊涯，不妨把下面三個問題挡毅，做成你的手機屏幕，每次用手機前都問問自己：
（1）接下來我要做什么暴构？
（2）這件事需要多長時間慷嗜？
（3）這件事目的是什么？
每天問幾次丹壕，然后你會養(yǎng)成時間的意識喲~
在此基礎(chǔ)上學(xué)時間管理，才能事半功倍薇溃！
【后記】
寫給喜樂拆書家們的話：
我寫便簽的主要目的是供大家學(xué)習(xí)精力和時間管理管理菌赖。
所以，有的地方比如A2沐序，我做了調(diào)整琉用。請留意。
