1听诸、導(dǎo)語(yǔ)

最近讀日本設(shè)計(jì)師黑川雅之談美學(xué)的文章坐求，看到一段話。他說(shuō)：

世界最初就是一個(gè)整體晌梨。然而廣闊的整體會(huì)令人不安桥嗤。為了消除這種不安，人們學(xué)會(huì)給具備顯著特征的局部命名仔蝌。于是泛领，就有了山峰、峽谷和平原敛惊。

但是把山峰渊鞋、峽谷和平原連接起來(lái)，就能構(gòu)成世界嗎瞧挤？不是的锡宋，它們只是「中心點(diǎn)」。在它們之間皿伺，存在著大量平緩的员辩、過(guò)渡的根基盒粮。它們是無(wú)法命名的部分鸵鸥，也是容易忽略的部分。

無(wú)獨(dú)有偶丹皱，認(rèn)知語(yǔ)言學(xué)中也有類似的觀點(diǎn)：我們腦中的概念妒穴，并不對(duì)應(yīng)著真實(shí)世界，而是真實(shí)世界的「中心點(diǎn)」摊崭。

為了讓廣闊的世界變得有序讼油、結(jié)構(gòu)化，我們把世界拆分成一個(gè)個(gè)部分呢簸，對(duì)其進(jìn)行概括矮台、歸納乏屯、分類，把復(fù)雜的世界抽象成一個(gè)個(gè)具備顯著特征的「范疇」瘦赫，再對(duì)范疇命名 —— 這就形成了「概念」辰晕。

但是概念能代指真實(shí)世界嗎？不行的确虱，它們只是對(duì)真實(shí)世界的高度抽象和概括含友，會(huì)丟失大量信息。

為什么說(shuō)這些呢校辩？主要是想表達(dá)一個(gè)觀點(diǎn)：

很多人總是喜歡追捧各種方法窘问、技巧、模型宜咒、工具……不是說(shuō)這樣不對(duì)惠赫，但它們只是「中心點(diǎn)」。如果缺乏了「根基」故黑，其實(shí)是沒(méi)有太大意義的汉形。

2、知識(shí)分類

我們?nèi)粘W(xué)習(xí)的知識(shí)倍阐，通常有這么兩大類：

第一種叫做 Know-what：關(guān)于「是什么」的知識(shí)概疆。比如：這個(gè)術(shù)語(yǔ)是什么意思？這個(gè)領(lǐng)域是研究什么的峰搪？這個(gè)概念的定義是什么岔冀？等等。它可以幫助我們「辨認(rèn)」世界概耻。

另一種叫做 Know-how：關(guān)于「怎么做」的知識(shí)使套。比如：怎樣操作這個(gè)程序？怎樣應(yīng)對(duì)這個(gè)情境鞠柄？用什么步驟解決這個(gè)問(wèn)題侦高？等等。它可以幫助我們「干預(yù)」世界厌杜。

許多人喜歡追捧后者奉呛，把它叫做「干貨」。于是夯尽，許多課程總會(huì)打著「即學(xué)即用」「碎片學(xué)習(xí)」「5分鐘學(xué)會(huì)一個(gè)方法」的口號(hào)瞧壮；許多人也會(huì)習(xí)慣性地用這種方式思考問(wèn)題：

• 你講得很好，可是跟我有什么關(guān)系呢匙握？
• 簡(jiǎn)單點(diǎn)咆槽，結(jié)論是什么？
• 我該怎么做圈纺？

這幾年來(lái)秦忿，這種過(guò)度追求結(jié)果麦射，追求短、平灯谣、快的現(xiàn)象法褥，甚囂塵上。大家要么追求「速成」酬屉，對(duì)復(fù)雜的分析半等、論證過(guò)程失去耐心；要么一味模仿呐萨，懶得去思考這樣做的原因杀饵，反正跟著教程來(lái)，做到一模一樣就對(duì)了谬擦。

這不是一種好的心態(tài)切距。

如我一直所強(qiáng)調(diào)的：真正有效的學(xué)習(xí)，絕不應(yīng)止步于「怎么做」惨远，更重要的谜悟，是去探究背后的「為什么」。亦即 Know-why北秽。

為什么葡幸？原因很簡(jiǎn)單。任何方法贺氓、技巧蔚叨、模型、洞見(jiàn)辙培、靈感……都絕不是孤立存在的蔑水，它們是對(duì)情境和經(jīng)驗(yàn)的高度概括和抽象。也就是說(shuō)：它們只是「山峰」扬蕊。

那么搀别，山峰的根基是什么呢？就是方法和技巧背后的原理尾抑。具體而言歇父，包括：

• 1）來(lái)源：它為什么會(huì)存在？為了解決什么問(wèn)題蛮穿？
• 2）核心：它的本質(zhì)是什么庶骄？它可以簡(jiǎn)化成什么？
• 3）目標(biāo)：它的作用是什么践磅？預(yù)期的效果是什么？
• 4）路徑：它是如何起到作用的灸异？起作用的方式是什么府适？

所以羔飞，盡管我每篇文章都會(huì)提出很多方法和模型，但是我一直告誡大家：不要太注重這些方法檐春，它們只是「中心點(diǎn)」而已逻淌。你要做的是去思考：它們是怎么來(lái)的？

也正是因?yàn)檫@樣疟暖，我會(huì)花很多篇幅去講底層的原理和邏輯卡儒。有些同學(xué)不太理解，也有人問(wèn)我：能不能把它們精簡(jiǎn)掉俐巴，做成一個(gè)個(gè)工具包骨望，直接告訴我們：我該在什么場(chǎng)景下，用什么工具欣舵，如何用擎鸠，第一步做什么，第二步做什么缘圈？

當(dāng)然可以劣光，但這樣一來(lái)就沒(méi)有意義了：你很難真正「學(xué)會(huì)」一樣?xùn)|西，你只是在模仿別人的用法糟把。

要知道：方法只是一種參考方向和示例绢涡，背后的邏輯才重要。很多時(shí)候遣疯，理解了背后的原理垂寥，你完全可以結(jié)合自己的情況，總結(jié)歸納出一套更適合自己的方法另锋。

3滞项、打造個(gè)人的學(xué)習(xí)方法

拿幾個(gè)最簡(jiǎn)單的方法， 舉例給大家看：

3.1 番茄工作法：把任務(wù)切割成25分鐘一段夭坪，定鬧鐘文判，每25分鐘休息一次。

它的本質(zhì)是什么室梅？是「人專注集中精力的時(shí)間是有限的」戏仓。但這段時(shí)間一定是25分鐘嗎？當(dāng)然不是亡鼠，它是因人赏殃、因任務(wù)而異的。有可能5分鐘间涵，也有可能是半小時(shí)仁热，要按照自己的感受來(lái)定。

更進(jìn)一步勾哩，你一定要給自己設(shè)個(gè)鬧鐘嗎抗蠢？一定要以一個(gè)固定時(shí)間為單位嗎举哟？當(dāng)然也不是。你完全可以「集中精力工作迅矛，感到累了就起來(lái)休息幾分鐘」妨猩，這樣更主動(dòng)，更不容易被打擾秽褒。

所以壶硅，我之前在文章里分享過(guò)我「小步快走」的工作方式：把任務(wù)切分成一個(gè)個(gè)小問(wèn)題，集中精力在一個(gè)問(wèn)題上销斟，攻克庐椒，然后休息一會(huì)兒，繼續(xù)下一個(gè)問(wèn)題票堵。這是番茄工作法嗎扼睬？當(dāng)然不是。但如果往深層次的邏輯挖掘悴势，它們其實(shí)是一致的窗宇。

3.2 康奈爾筆記法：把一頁(yè)紙分成三部分：一部分記錄信息要點(diǎn)，一部分提煉關(guān)鍵詞特纤，最后一句話總結(jié)军俊。

它的核心是什么？就是「通過(guò)關(guān)鍵詞回憶要點(diǎn)捧存，來(lái)幫助自己記住信息」粪躬。那一定要用紙質(zhì)筆記本、下載模板昔穴、按部就班去操作嗎镰官？當(dāng)然不是。你在日常的筆記里加幾個(gè)關(guān)鍵詞吗货，復(fù)習(xí)時(shí)先看關(guān)鍵詞就可以了泳唠。

我在之前的文章里也分享過(guò)類似的方法：用自己的話總結(jié)原文，不要直接摘抄宙搬。復(fù)習(xí)時(shí)先回想原文的大意笨腥，再去看原文。如果你真的理解勇垛，那你應(yīng)該能夠發(fā)現(xiàn)脖母，它和康奈爾筆記的本質(zhì)，其實(shí)是一樣的闲孤。

3.3 再比如思維導(dǎo)圖谆级。

很多同學(xué)問(wèn)我怎么看待思維導(dǎo)圖、有沒(méi)有什么技巧，我只能說(shuō)：我不用……

為什么不用呢哨苛？因?yàn)樗季S導(dǎo)圖的本質(zhì)是什么鸽凶？就是一個(gè)層級(jí)分類的大綱結(jié)構(gòu)币砂。那我用純文本就可以了建峭，還自由得多，為什么非得費(fèi)勁去畫(huà)一張圖呢决摧？

至于色彩亿蒸、圖形、右腦刺激這些掌桩，有偽科學(xué)之嫌，就不提了。

當(dāng)然领突，思維導(dǎo)圖也有它自身的優(yōu)點(diǎn)：好看险耀，有高級(jí)感。這一點(diǎn)是純文本無(wú)法比擬的则拷。

所以贡蓖，講這些呢，不是為了否定這些工具 —— 這完全沒(méi)有必要煌茬，我希望大家做的斥铺，是去思考：這些工具和方法，脫離了它們的「名字」之后坛善，背后的內(nèi)核是什么晾蜘？它們作為「中心點(diǎn)」的「根基」又是什么？

不要僅僅停留在「山峰」上面眠屎。

4剔交、什么是有效的學(xué)習(xí)方式？

那么改衩，究竟什么才是更有效的學(xué)習(xí)方式呢岖常？

其實(shí)也很簡(jiǎn)單，無(wú)非就是三步：

• 1）拆解方法背后的邏輯燎字，亦即 know-why
• 2）思考自己的需求和實(shí)際情況
• 3）根據(jù)2腥椒，對(duì)方法進(jìn)行調(diào)整，使其更適合自己候衍，成為新的 know-how

這樣看似很麻煩笼蛛，比起「即學(xué)即用」，多繞了整整一大圈蛉鹿。實(shí)際上滨砍，如果缺少了這個(gè)流程，你就永遠(yuǎn)只是在模仿和復(fù)制，并沒(méi)有真正地學(xué)到東西惋戏。

所以领追，有些學(xué)員和讀者會(huì)問(wèn)我：老師，我這樣做對(duì)不對(duì)响逢，好不好绒窑？我一般都會(huì)回答說(shuō)：你自己感覺(jué)一下，只要覺(jué)得順手舔亭、適合些膨，就是好的。

就是這么簡(jiǎn)單钦铺。生活不是考試订雾，沒(méi)有唯一的標(biāo)準(zhǔn)答案，只有「更適合自己」的答案矛洞。

那么洼哎，再回到前面的幾個(gè)例子。

我是在勸說(shuō)你不要去用這些方法嗎沼本？當(dāng)然不是的噩峦。如果你工作起來(lái)容易忘記時(shí)間，那完全可以設(shè)番茄鐘擅威；如果你喜歡畫(huà)圖壕探，那當(dāng)然可以畫(huà)思維導(dǎo)圖；如果你喜歡整潔郊丛、格式化的筆記方式李请，那專門做一本康奈爾筆記本，也毫無(wú)問(wèn)題厉熟。

再比如：我在前面的文章里导盅，分享過(guò)我的記賬方式：用「余額相減法」和「大筆開(kāi)支法」，記錄一個(gè)月的支出揍瑟，讓自己心里有數(shù)白翻。

這種方式適合什么樣的人呢？適合像我這樣绢片，需要知道每月開(kāi)支的大致數(shù)目滤馍，無(wú)需精確了解具體分類，又懶得去逐筆記賬的人底循。如果你跟我一樣巢株，那肯定會(huì)很舒服。

但如果你對(duì)數(shù)字極其敏感熙涤，需要知道自己花了多少錢阁苞，衣食住行分別花了多少困檩，每天、每周的錢都花去哪里了……那這種方法就完全不適合你那槽。

所以悼沿，重點(diǎn)在于，跳出這些條條框框的束縛骚灸，去思考：

• 我真正的需求是什么糟趾？
• 我可以借用什么東西，來(lái)滿足我的需求逢唤？

簡(jiǎn)而言之：以我為主拉讯，為我所用涤浇。

5鳖藕、學(xué)習(xí)的目的

但是，要做到這一點(diǎn)只锭，并不容易著恩。

這個(gè)時(shí)代，一切都太快蜻展、太急喉誊、太不確定。因此纵顾，許多人都會(huì)「等不及」伍茄，不想把時(shí)間和精力花在系統(tǒng)的思考上面，總想著走捷徑施逾，更快地抵達(dá)終點(diǎn)敷矫。

人為了不思考，什么事都做得出來(lái)汉额。

但最關(guān)鍵的問(wèn)題恰恰就是：學(xué)習(xí)是沒(méi)有終點(diǎn)的曹仗。

學(xué)習(xí)的目的是什么？是學(xué)會(huì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)蠕搜，掌握一個(gè)方法怎茫，能夠?qū)嵺`應(yīng)用解決一個(gè)問(wèn)題嗎？其實(shí)都不是妓灌。學(xué)習(xí)的目的是在過(guò)程里轨蛤，而不是在哪一個(gè)終點(diǎn)上。

就像健身一樣虫埂。健身的目的是什么祥山？是做完一整套動(dòng)作嗎？不是的告丢。是在做這些動(dòng)作的過(guò)程中枪蘑，有效地「鍛煉」肌肉损谦，讓自己更好地調(diào)動(dòng)和使用自己的身體。

學(xué)習(xí)也是一樣的岳颇。學(xué)習(xí)的目的照捡，恰恰就是在接觸新知識(shí)、處理新問(wèn)題的過(guò)程中话侧，不斷「鍛煉」大腦栗精，讓自己擁有「能夠更好解決新問(wèn)題」的能力 —— 而不僅僅在于「解決問(wèn)題」本身。

用神經(jīng)科學(xué)的話來(lái)說(shuō)瞻鹏，就是利用神經(jīng)元的可塑性悲立，重構(gòu)和優(yōu)化神經(jīng)元的聯(lián)結(jié)。

也就是說(shuō)新博，許多人所竭力避免的思考本身薪夕，正是我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，所能得到的最大收獲所在赫悄。

所以原献，我曾提到：許多壞信息的特征，就是只告訴你答案埂淮，不告訴你過(guò)程姑隅。這樣之所以受歡迎，就是因?yàn)樗鼈冇狭宋覀兊男枨螅簬臀覀児?jié)省了思考的過(guò)程倔撞。

但長(zhǎng)此以往讲仰，我們的大腦就得不到鍛煉，慢慢的痪蝇，就會(huì)失去深度思考的能力鄙陡，愈發(fā)難以思考復(fù)雜的問(wèn)題。

6霹俺、學(xué)習(xí)方法

所以柔吼，我在之前講讀書(shū)的文章里，提到過(guò)一個(gè)觀點(diǎn)：許多時(shí)候丙唧，讀書(shū)的收獲往往不在于這本書(shū)本身愈魏，而在于你閱讀過(guò)程中，讓大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)想际，所產(chǎn)生的一連串火花和聯(lián)結(jié)培漏。

同樣，讀書(shū)很多時(shí)候壓根無(wú)需去記得「這本書(shū)講了什么」「這本書(shū)的結(jié)構(gòu)是什么」—— 這并不重要胡本。你通過(guò)閱讀這本書(shū)牌柄，想到了什么，想通了什么侧甫，這些才是真正屬于你的東西珊佣。

不妨把讀書(shū)當(dāng)作一種跟作者的平等對(duì)話蹋宦。最有價(jià)值的，是在對(duì)話中咒锻，理順自己的想法冷冗，讓自己得到啟發(fā)和靈感。

也許有朋友會(huì)問(wèn)：如果我讀的是一本完全不懂的書(shū)籍惑艇，沒(méi)有任何知識(shí)基礎(chǔ)蒿辙，我怎么可能做到「平等對(duì)話」？我當(dāng)然只能全盤接受對(duì)方的信息滨巴。

這種情況思灌，就是你的讀書(shū)方式不合理。我們都知道恭取，最有效的學(xué)習(xí)是什么呢泰偿？是「i+1」。亦即：基于你已有的知識(shí)基礎(chǔ)秽荤，去讀「稍微高出現(xiàn)有水平一點(diǎn)點(diǎn)」的東西甜奄。

如果你從零開(kāi)始，去讀一個(gè)你完全不懂的領(lǐng)域窃款，那步子就邁得太大了。你很可能整本書(shū)囫圇讀下來(lái)牍氛，仍然什么也得不到晨继。

這種情況下，應(yīng)該怎么做呢搬俊？我自己的經(jīng)驗(yàn)是紊扬，分成四步走。

• 1）拆解：先從待讀的書(shū)里拎出一個(gè)知識(shí)點(diǎn)唉擂。
• 2）包圍：集中精力去攻克它餐屎，可以結(jié)合橫向閱讀、主題閱讀玩祟，不局限于這本書(shū)本身腹缩，多廣泛去查找資料。
• 3）內(nèi)化：把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)理解透徹之后空扎，再回到第一步藏鹊，尋找新的知識(shí)點(diǎn)。
• 4）輸出/應(yīng)用：對(duì)自己已學(xué)到的內(nèi)容转锈，找機(jī)會(huì)去輸出和實(shí)踐盘寡，讓自己更好地掌握它們。

這樣看起來(lái)會(huì)比較「低效」撮慨，但實(shí)際上竿痰，這才是真正有效脆粥、真正能夠?qū)W會(huì)知識(shí)的方法。

基于這個(gè)方法影涉，我總結(jié)出了一套「三層學(xué)習(xí)環(huán)」冠绢，主要針對(duì)方法和技能的學(xué)習(xí)，在這里分享給大家常潮。

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6.1 拆解

很多學(xué)員經(jīng)常問(wèn)我：你講了那么多方法弟胀，怎么用？總有種不知道從何下手的感覺(jué)喊式。

我每次都會(huì)回答：不要想著一次性掌握那么多方法孵户，先拎出一個(gè)來(lái)，找出它的「最小可行性模式」岔留，把它作為一個(gè)練習(xí)夏哭，不斷通過(guò)練習(xí)去熟悉它，直到內(nèi)化献联。

什么叫「最小可行性模式」呢竖配？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是一個(gè)方法最本質(zhì)的核心模型里逆。亦即进胯，去除了其他的步驟、環(huán)節(jié)之后原押，它所能夠生效的結(jié)構(gòu)胁镐。

舉個(gè)例子：我在之前的文章里，提到過(guò)一個(gè)「一……就……」的習(xí)慣養(yǎng)成法诸衔。如果你理解了它的原理盯漂，就能夠知道，它的「最小可行性模式」笨农，就是：

「當(dāng) A 發(fā)生時(shí)就缆，我就 B」—— 這里的 A 和 B，是兩個(gè)瞬時(shí)的谒亦、簡(jiǎn)單的竭宰、獨(dú)立的事情。

為什么要強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)呢诊霹？因?yàn)樾哐樱覀儗?duì)新信息、新技巧的掌握程度脾还，可以用一個(gè)公式來(lái)表示：E=K/I伴箩。

• E代表掌握效率，
• K代表你已有的背景知識(shí)鄙漏，
• I代表新信息的復(fù)雜程度嗤谚。

這也就是前面所說(shuō)的「包圍式學(xué)習(xí)」：你拎出來(lái)的知識(shí)點(diǎn)越單一棺蛛、越簡(jiǎn)單，對(duì)其進(jìn)行的「包圍」越完備巩步，掌握它的效率也就越高旁赊。

6.2 場(chǎng)景

拆解完一個(gè)方法之后，下一步椅野，就是想辦法去創(chuàng)造場(chǎng)景终畅、尋找場(chǎng)景，把方法放進(jìn)去竟闪，看它是否適用离福。

如果生活中有許多待解決的問(wèn)題，那很好炼蛤，直接上手用一用妖爷，看它能否對(duì)解決問(wèn)題有幫助；如果沒(méi)有理朋，那就去從自己慣用的行為模式入手絮识，有意識(shí)地把舊模式替代為新模式，上手試一試嗽上。

很多同學(xué)總喜歡別人把情境總結(jié)好次舌，直接打包來(lái)用 —— 但其實(shí)這樣意義不大。原因正如前面所說(shuō)炸裆，要想真正熟練掌握一種工具垃它，你必須上手去用一用。哪怕用的情境不對(duì)烹看，也能更有效地幫助你增進(jìn)對(duì)它的「經(jīng)驗(yàn)值」。

所以洛史，不要老是想著抄捷徑惯殊，多動(dòng)手去嘗試。探索的過(guò)程也殖，既是增進(jìn)熟練度的過(guò)程土思，也是讓自己成長(zhǎng)的過(guò)程。

6.3 感受

在探索和嘗試的過(guò)程中忆嗜，很重要的一點(diǎn)己儒，就是對(duì)整個(gè)過(guò)程的感受。

這個(gè)過(guò)程非常重要捆毫。為什么呢闪湾？因?yàn)樗谋举|(zhì)，就是把「以別人為主體」的行為模式绩卤，遷移到「以我為主體」途样。

任何一個(gè)方法江醇，都是別人經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷的高度濃縮和概括。當(dāng)你想把別人的經(jīng)驗(yàn)復(fù)制過(guò)來(lái)時(shí)何暇，絕大多數(shù)情況下陶夜，都一定不是能夠100%無(wú)損還原的：它一定會(huì)因?yàn)槟愫驮髡咧g的經(jīng)驗(yàn)、問(wèn)題裆站、履歷条辟、需求等差異，產(chǎn)生不同的「不契合」宏胯。

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只有通過(guò)這一步厂僧，你才算是開(kāi)始把「他人的模式」真正轉(zhuǎn)化為「自己的模式」。

6.4 記錄

在感受的過(guò)程中了牛，必不可少的一步颜屠，是把所有產(chǎn)生的想法，都記錄下來(lái)鹰祸。

比如：

• 這樣做是不是也可以甫窟？
• 這一步是為了解決什么問(wèn)題？
• 這一步是不是有點(diǎn)多余蛙婴？我能否節(jié)省掉粗井？
• 它的優(yōu)點(diǎn)是什么，缺點(diǎn)是什么街图？
• 對(duì)我而言浇衬，它最適合什么樣的場(chǎng)景？
• ……

我自己的做法餐济，是在筆記軟件里新建一頁(yè)筆記耘擂，用來(lái)記錄這個(gè)過(guò)程產(chǎn)生的所有念頭，包括對(duì)它的評(píng)價(jià)絮姆，存在的疑問(wèn)醉冤，進(jìn)一步的思考，以及待做的行動(dòng)篙悯。

然后蚁阳，不斷去更新這頁(yè)筆記。直到所有的問(wèn)題都解答完畢鸽照，所有的行動(dòng)都落實(shí)妥當(dāng)螺捐，所有的想法也都有著落，那么這個(gè)方法，就大體上被你掌握了归粉。

6.5 修正

最后一步椿疗，就是結(jié)合前面「感受」和「記錄」的結(jié)果，對(duì)這個(gè)方法進(jìn)行調(diào)整糠悼，讓它更適合你自己的需求届榄，讓它成為專屬于你自己的「新的方法」。到這一步倔喂，你的學(xué)習(xí)铝条，才算是收到了成果。

6.6 對(duì)以上過(guò)程的重點(diǎn)提示

最后再?gòu)?qiáng)調(diào)兩點(diǎn)席噩。

1）上面這個(gè)流程班缰，每一步，都別忘了去深入挖掘它的原理悼枢，從 Why 的層面埠忘，去尋求 How 的支撐，打通兩者的雙向連接馒索，更好地理解它的結(jié)構(gòu)和組成部分莹妒。

2）一切學(xué)習(xí)，最根本的出發(fā)點(diǎn)绰上，一定都是「自己的需求」旨怠。我能應(yīng)用它解決什么問(wèn)題？它能夠成為我面對(duì)什么情境時(shí)的工具蜈块？

只有能夠「為我所用」的方法鉴腻，才是最有效的方法。

適合自己的百揭，就是正確的爽哎。

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