這篇文章的筆記要點來自劉昕老師《親子情商》十二門必修課系列的第10課：《如何運用潛意識，讓孩子更快樂龟再，更幸福书闸？》
講師：劉昕老師，是一個智慧吸申、溫暖而有愛的訓(xùn)練師梗劫，親子情商訓(xùn)練高級導(dǎo)師；昊天國際教育資深生命教練截碴；幸福心理學(xué)研究院幸福教練梳侨；美國NLP大學(xué)授證的NLP專業(yè)執(zhí)行師。
心理學(xué)上的“冰山理論”日丹，說的是一個人的"自我"就像一座冰山一樣走哺，我們能看到的只是表面很少的一部分——行為，而更大一部分的內(nèi)在世界卻藏在更深層次哲虾，不為人所見丙躏，恰如冰山。
這些內(nèi)在世界就是我們所經(jīng)常說的潛意識束凑。潛意識在人的意識當(dāng)中占據(jù)了96%的比例晒旅。我們?nèi)祟愋袨榈慕Y(jié)果很大一部分是來自潛意識的影響和支配。
潛意識對人的行為和發(fā)展的影響力量之大汪诉，遠遠超乎我們的想象废恋。我們常常看到很多“奇跡”的故事扒寄，很多像力克.胡哲這樣身殘志堅的人鱼鼓，以常人想象不到的毅力，最終創(chuàng)造高于平常人更高的成就该编，我認為這樣的毅力其實就是潛意識的結(jié)果迄本，只有充滿了一種積極的信念，并且始終強烈渴望课竣，才會強化這樣的潛意識一直往前嘉赎。
事實上，我是一直相信人的潛意識是可以影響和改變一個人的想法稠氮、行為和結(jié)果走向的曹阔。我們常說的信念可以堅定一個人的想法和方向，并且會引領(lǐng)著一個人下意識地朝著那個方向前進隔披。比如疾病赃份，一個人的信念夠積極、夠樂觀，從內(nèi)心里透出來的堅定就會傳遞到行動上抓韩，人的精神面貌也會變得輕松愉悅纠永，而積極的行為通常也就會帶來積極的結(jié)果。我自己就曾經(jīng)抱著一種非常積極樂觀的心態(tài)和強烈的渴望谒拴，配合積極的外在行動尝江，從一場大疾病中很快康復(fù)。
有的時候英上，一個人的身體總感覺出了問題炭序，卻又查不出到底哪里有問題，其實也往往跟潛意識有關(guān)苍日，當(dāng)一個人的心態(tài)總是悲觀的惭聂、消極的，身體也會收到信號相恃，于是就響應(yīng)潛意識的號召辜纲。
讓孩子從小培養(yǎng)正面的潛意識，對其一生更有著非凡的意義拦耐「冢“每個人都希望安全、被愛杀糯、有價值”扫俺，而信念、價值觀都來自曾經(jīng)的經(jīng)驗和體驗固翰，如果我們能從小培養(yǎng)起孩子正面的潛意識牵舵，那么孩子將來也就會一直保持著這樣的潛意識去面對交往和生活，而孩子的潛意識如果是快樂的倦挂、幸福的、積極的担巩，那么內(nèi)心也一定是充滿了安全感的方援。
“情商是孩子幸福感的來源”，“關(guān)注孩子每一次的幸福和快樂的情緒涛癌，并強化它和放大它犯戏。”
要培養(yǎng)一種潛意識拳话，就需要反復(fù)地去強化和放大先匪，直至這樣的意識和認知進入深層渴望，直至成為一種“習(xí)慣”性的意識弃衍。
“潛意識會依照我們心中所想的畫面呀非，構(gòu)成真實事物。潛意識無法分辨事情是真還是假，一旦被接受岸裙，它終究要變成事實猖败。只要有明確畫面進入潛意識，潛意識立即想盡辦法把這個畫面轉(zhuǎn)為事實降允。只要我們給予潛意識一個畫面恩闻，它就會努力將它實質(zhì)化【缍”
孩子的潛意識比成人的更加敞開幢尚，所以在孩子幼小的時候，成人傳遞給他們的是什么翅楼，他們就會裝進去什么尉剩，然后成為他們自己的潛意識。
如果父母總是讓孩子感覺到安全犁嗅、快樂边涕，并且也總是跟他們強化快樂和幸福，那么孩子的潛意識里也就會認為快樂和幸福是一種值得去根植和追隨的東西褂微，他們的行為和生活也就更容易體驗到快樂和幸福功蜓。
“你關(guān)注什么，你就會放大什么宠蚂∈胶常”
父母、大人的潛意識和表現(xiàn)極大程度上影響和引領(lǐng)著孩子的潛意識求厕，因此著隆，如果父母關(guān)注的是幸福、快樂呀癣、積極美浦，那么傳遞給孩子也就會是幸福、快樂项栏、積極的方向浦辨；而如果父母關(guān)注的是焦慮的、負面的沼沈、不安全的事物和感受流酬，那么傳遞給孩子的也就極大部分是焦慮、不安全和畏懼等列另。
事實上芽腾，我自己也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我的潛意識里總是處于憂慮页衙、不安全和低落的情緒里時摊滔，往往孩子也會情緒不高，而當(dāng)我能放下憂慮、恐懼和低落惭载，讓心情放松和愉悅旱函，于是孩子也往往比較容易放松和愉悅。
潛意識在自己不察覺的情況下作用于自己的行為和選擇描滔，同時也會傳遞給孩子一些同樣的信息棒妨。因此，父母如果希望孩子可以陽光快樂含长，從自己的潛意識出發(fā)券腔，去有意識地培養(yǎng)孩子的快樂潛意識，會更加的輕易而成功拘泞。
“我們當(dāng)前生活的一切纷纫，都是我們潛意識的真實反映。在你潛意識種種的思想和觀念陪腌，造就了現(xiàn)在的你辱魁。如果你的未來要有所不同，你一定要現(xiàn)在就改變你的潛意識诗鸭∪敬兀”
潛意識也是可以改變的，這就是信念的強大之處强岸。只要你堅信某一個方向锻弓、某一種結(jié)果和渴望，不斷地有意識地去強化它蝌箍、放大它青灼，那么這樣的信念就會漸漸地穩(wěn)固在心里、腦里妓盲，持續(xù)堅定杂拨，最后成為你的潛意識。這也是常有人說的“你希望自己是什么樣子悯衬，你就會是什么樣子扳躬。”
劉昕老師提供了幾個可以強化甚亭、放大快樂和幸福感的親子交流問題：
1、寶貝兒你今天快樂嗎击胜？
2亏狰、有什么特別快樂的事情快和我分享一下？
3偶摔、你今天和誰在一起覺得最幸福呀暇唾？
4、你今天幫了誰什么忙呢？
通過親子的交流策州，和適當(dāng)?shù)墓膭钆c“長善”贊揚瘸味，讓孩子的潛意識朝著你希望的方向走去：快樂的感受、幸福地交往和幫助人的滿足够挂。
“故事是進入孩子潛意識最快的途徑旁仿。”（可以是繪本孽糖、書籍故事枯冈，也可以自己根據(jù)孩子的具體情況自編故事。）
孩子理解事情用的是情感办悟，通過故事尘奏，讓孩子在故事中看到自己。
我記得自己曾經(jīng)在孩子剛上一年級的時候也曾經(jīng)自己編故事來讓孩子反省自己在學(xué)校不恰當(dāng)?shù)男袨椴◎取Ｓ浀卯?dāng)時講故事的時候炫加，孩子聽的特別認真，聽到第三天的時候铺然，她開始若有所思問我問題俗孝，問我那個小兔子是不是其實就是她的影子，之后真的就有意識地去改善自己的行為......
“將幸柑饺郏快樂變成祝福送給孩子驹针。”
劉昕老師建議父母可以經(jīng)常給孩子誦讀一段祝福文/祈禱文诀艰。真誠而深情的語音柬甥，傳遞的是一份溫暖和祝福。有時候用最純凈的片刻其垄，為孩子讀上一段祝福文苛蒲，相信感染的不只是孩子，我們成人自己也會讓心里流淌柔軟......
祝福文/祈禱文：
“——绿满，爸爸媽媽的心肝寶貝臂外。很高興你來到這個家。
你是個多么可愛的寶貝喇颁。我們很高興成為你的爸爸媽媽漏健。
很感謝有你的陪伴。很高興你是個男（女）孩橘霎。
你是獨一無二蔫浆、最珍貴的寶貝。你是健康可愛的乖寶貝姐叁。
你是爸爸媽媽的心肝寶貝瓦盛。
你不需要成為什么我們才愛你洗显。
我們愛你，因為你就是你原环。
你不需要和別人做比較挠唆，也不需要比誰好。
我們就愛你這個樣子嘱吗。無論如何玄组，我們就是愛全部的你」裼耄”
“世界上沒有任何人可以取代你巧勤。我們就是愛你。
你對我們的意義非凡弄匕。我們會照顧你颅悉、陪伴著你長大。
我們會盡我們所能讓你感到安全與被愛迁匠。
你是蒙受恩寵的剩瓶。你是蒙受祝福的。你是被深愛著的城丧。
你是上天賜給我們最珍貴的寶貝延曙，你是完美無缺的寶貝。
你是為了發(fā)揮你獨特的天分亡哄，展現(xiàn)你的愛與善與美而來的枝缔！
在你身邊將有很多人陪伴你、協(xié)助你蚊惯、支持你發(fā)揮你獨特的天賦和才能愿卸！
這個世界因為有你而更幸福、更溫暖截型。
我們真的很愛你趴荸。我們就是愛你。
寶貝宦焦，有你真好发钝。我們會珍愛你一輩子。
寶貝波闹，爸爸媽媽愛你酝豪。
寶貝，感謝有你精堕。
寶貝寓调，感謝你〕耄”
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