前兩天看到一篇文章《秒殺99%大學(xué)生崔拥！中國最牛高校學(xué)霸PK,簡歷嚇壞網(wǎng)友...》极舔。清華大學(xué)韓衍雋同學(xué)的成績單，15門課程100分链瓦、4門99分拆魏、1門98分！看了這個慈俯，只能說人和人之間智商的巨大差距渤刃。
其實，縱然是智商差不多的普通人贴膘，由于習(xí)慣卖子、方法等因素的影響，實質(zhì)上的差距也是顯而易見的刑峡。更何況現(xiàn)而今人工智能的浪潮風(fēng)起云涌洋闽，普通人在智力方面再次平添勁敵玄柠，讓人不得不心存危機感。
既然智商沒得拼诫舅，也不容易拼了羽利，只好尋退路拼情商。
前兩天骚勘，朋友圈看到一篇文章《朋友圈的五個流行詞铐伴，正在圈住你的人生》，這五個詞分別是自律俏讹、有趣当宴、情商、人脈泽疆、階層固化户矢。說實在的，這文章從哲學(xué)的角度分析殉疼，無非也就是運用了馬克思主義的辯證思想梯浪，凡事都要一分為二地看。
文中關(guān)于情商的核心觀點是實力比情商更重要瓢娜。當(dāng)然實力最重要挂洛，但是如果情商不高，人發(fā)展的阻力則會大大提高眠砾，有時甚至是致命的虏劲。
我自己就是在情商這件事上吃了很大虧的人。
上大學(xué)和剛畢業(yè)那幾年褒颈，“情商”這個詞以及相關(guān)的書籍世面上還沒見到柒巫。直到2001年，剛從失戀中掙扎出來的我谷丸，把全部精力放在新的工作上堡掏，沒曾想只知做事，忽略了人際交往刨疼，再次摔倒泉唁。
在公司的一次慶功會上，在一派喜氣洋洋的氣氛中揩慕，獨獨我自己哭得稀里嘩啦游两。總裁后來在公開場合談到了“情商”(這是我有生以來第一次聽到這個詞匯)漩绵，盡管不是針對我贱案，但我已似乎意識到了什么。
之后，我被派駐上海擔(dān)任行政人事經(jīng)理宝踪。當(dāng)然免不了一些管理下屬員工的事侨糟。一次，一名員工說“鄭經(jīng)理智商高瘩燥，可情商低”秕重。我一下子被他的話點醒。的確厉膀，我看到員工上班時間還在宿舍溶耘，就會直直地虎著臉將她，那個講我情商低的男生和同事女友發(fā)宣傳單的時候開小差服鹅，把傳單私自扔掉凳兵，也是被我訓(xùn)斥了一頓。現(xiàn)在想想企软，那時候好傻庐扫，做事完全不將就方式方法，雖然自己算不上人稱的“智商高”仗哨，但情商的確低得可形庭。回頭想想厌漂，我戀愛失敗萨醒，也脫不了自己情商低的干系。
自此苇倡，我就有了職業(yè)性的提高情商的意識富纸，職場上人際關(guān)系也好了起來。
然而雏节，在家庭關(guān)系中胜嗓，我的情商卻還是原地踏步高职。原因很簡單钩乍，在不那么親密的人面前，人更容易產(chǎn)生角色扮演的想法怔锌，并依著想法規(guī)避自己的某些行為寥粹，但親密關(guān)系中人往往更暴露原始的本性。
然而埃元，這恰恰又是最最重要的功課涝涤，因為之于古訓(xùn)“修身、齊家岛杀、治國阔拳、平天下” 而言，齊家正是 “修身”的最直接考場类嗤，如果“修身糊肠、齊家”做不好辨宠，其他更宏大的想法都是泡影。
況且在如今這個人工越來越被智能化取代的時代货裹，唯有拼情商的那些行業(yè)和崗位才更不容易被取代嗤形，不論是為了就業(yè)謀生，還是事業(yè)前景弧圆，都不得不打“情商”這張牌赋兵。
情商這么重要，但做到不易搔预，也要遵循一定的方法霹期。下面介紹三點:
①『拆解情緒、想法和行為』
通常斯撮，情商低最直接的體現(xiàn)就是“情緒控制差”经伙，先是自己情緒出了問題，然后一點火勿锅，讓對象也開始出現(xiàn)情緒問題帕膜。要全面控制壞情緒，就得把自己的情緒和伴隨其發(fā)生的想法和行為拆解開觀察溢十、思考垮刹，進(jìn)而通過采取適宜行動調(diào)節(jié)情緒。
②『保持覺知张弛，觀察自己』
現(xiàn)在荒典，“靈商”一詞繼情商之后大熱，在我看來所謂“靈商”就是情商的分支吞鸭。我們要明白一個事實寺董，自我感受的鏡像未必都是事物本身，所以刻剥，我們要觀察和描述自己壞情緒的感受遮咖，通過情緒、情境和反思的思考路徑調(diào)節(jié)自己的情緒到正常軌道造虏。
③『情緒滅火器』
這是一個借助滅火器的工作原理把與情緒相關(guān)的感受御吞、事實和解決辦法拆解處理的方法。使用這種方法的好處是漓藕，不僅可以說清楚事實陶珠，而且還表達(dá)出了感受和看法，在總結(jié)反思眼前的事的基礎(chǔ)上享钞，找到解決問題的方法揍诽。
對許多人而言，相對于提高智商，提高情商更容易達(dá)成暑脆。既然交排，情商可以鍛煉提高，我們何不練習(xí)掌握這個未來競爭的利器呢饵筑？
參考書目：《高情商是練出來的》[加] 謝里·范·狄克
