明確學(xué)習(xí)目的华嘹，設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)
目標(biāo)指定的smart原則
specific 目標(biāo)清晰不模糊
measureable 目標(biāo)可量化和評(píng)價(jià)
attainable 目標(biāo)通過努力可達(dá)到
relevant 目標(biāo)與生活工作相關(guān)挂捻，不孤立存在
time bound 目標(biāo)有明確截止時(shí)間
怎樣才能快樂有效地學(xué)習(xí)
我們要做到三點(diǎn)，第一學(xué)自己喜歡的東西寄猩，第二我們能夠?qū)W得好、讓自己有成就感，第三扮超，這種學(xué)習(xí)能給我們帶來價(jià)值贫途。
四個(gè)學(xué)習(xí)策略
按需學(xué)習(xí)：長期有用的東西吧彪，需要轉(zhuǎn)化成短期有用；一個(gè)大的學(xué)習(xí)內(nèi)容丢早，需要拆分出對(duì)我們最有用的部分姨裸，并集中學(xué)習(xí)這個(gè)部分即可。
調(diào)整心態(tài)： 不要試圖用意志力堅(jiān)持學(xué)習(xí)怨酝，而要從學(xué)習(xí)本身尋求快樂傀缩。把誘惑隔離開，漸漸將學(xué)習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣农猬。學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西赡艰，不需要1萬小時(shí)， 20小時(shí)足矣斤葱。
提升元認(rèn)知策略：每個(gè)人的認(rèn)知方式不同慷垮，知道自己的認(rèn)知優(yōu)劣勢(shì)，才能夠制定適合自己的學(xué)習(xí)方法揍堕×仙恚總結(jié)與反思學(xué)習(xí)風(fēng)格，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)衩茸，是學(xué)習(xí)當(dāng)中芹血，除內(nèi)容選擇外，更需要關(guān)注的事情递瑰。
正確犯錯(cuò)：人類的大腦是從犯錯(cuò)中學(xué)習(xí)的祟牲，能否從犯錯(cuò)中進(jìn)步，決定了犯錯(cuò)這件事獲得的是成就感還是挫敗感抖部。
