昨天參加了TED Circle的線下活動，在活動結(jié)束后问窃，隔壁組的一位女孩在我站起來后走過來亥鬓，并笑著和我說，“我們同組的發(fā)言人剛一直在夸你域庇，說你年紀小小嵌戈，講話不僅有條理，分享的內(nèi)容視角還切入的很好听皿，真的好厲害熟呛， 得向你好好學習!” 說罷還邀請我一同下樓喝果茶。
聽到這番真誠夸贊尉姨，我表面上微微一笑庵朝，心里早就樂開了花。這或許就是高水平的贊美啊送，巧妙借用他人之口偿短，不卑不亢地向你發(fā)出贊美。換作是你被人這么夸了馋没，會不會很開心?
在我上大學的時候昔逗，我是一個羞于表達贊美，又或者說不知道如何表達贊美的人篷朵，還因此被家人和男朋友瘋狂吐槽勾怒。
贊美就好比是“精神食糧”婆排，我們餓了要吃飯，冷了要穿衣一樣笔链。當你去贊美別人時段只，對別人是一種嘉許，對你自己也是一種鼓勵鉴扫。能量是流動的赞枕，你所給出的贊美，也會回到你身上坪创，借由別人看到自己炕婶。
那既然贊美如此重要，該如何學習贊美呢?
這讓我想起來了非暴力溝通的公式：
陳述事實+表達感受（表達需求）莱预，其實贊美不也通用嗎柠掂？
比如，“當我看見你蹦蹦跳跳和同學打成一片的時候,笑起來天真無邪的樣子依沮，我感覺所有的煩惱都沒了涯贞。”
當我們想要給予對方真實的稱贊危喉，就必須細致觀察宋渔，自發(fā)地認為對方值得被贊美，從觀察中描述事實姥饰，同時表達出自己的真實感受傻谁。
不如嘗試這個辦法開始贊美身邊的人吧!
