自卑與超越
阿爾弗雷德·阿德勒
21個(gè)想法
獻(xiàn)言
小時(shí)候會(huì)有些自卑乐埠，后來(lái)臉皮越來(lái)越厚就不會(huì)了，反正我是最棒的最可愛(ài)的凸克。
>但望家人們能夠通過(guò)這些篇章更好地理解自我瞧挤。
Chapter 01 生命的意義
每天開(kāi)心
>人類(lèi)總是生活在“意義”之中。
每天開(kāi)心
>生命的意義是什么嗜逻？
每天開(kāi)心
>“但生命究竟是為了什么涩僻？生命意味著什么？
是的栈顷，所以要感謝苦難
>假如生活一帆風(fēng)順逆日，無(wú)須面對(duì)艱難的考驗(yàn)，諸如此類(lèi)的問(wèn)題絕不會(huì)被宣之于口
謹(jǐn)記謹(jǐn)記
>與其聽(tīng)其言萄凤，不若觀其行
人生的三大任務(wù)
是的
>我們生活在與他人的聯(lián)系之中室抽，一旦隔絕，即是滅亡
生活意味著不斷受傷受傷后更加堅(jiān)強(qiáng)靡努。
>生活即意味著保護(hù)自己免受傷害坪圾，把自己圈起來(lái)晓折，全身而退∈扌梗”
社會(huì)情感
不懂
>生命漓概，就意味著做出貢獻(xiàn)
要學(xué)著去愛(ài)而不是被愛(ài)。
>如果我們關(guān)心自己的愛(ài)人病梢，如果我們能夠竭盡所能地令?lèi)?ài)人的生活舒適富足胃珍，那么自然就會(huì)呈現(xiàn)出最好的自己
兒童成長(zhǎng)期的經(jīng)歷
會(huì)影響人的一生，成長(zhǎng)的第一步是回顧童年蜓陌，彌補(bǔ)童年創(chuàng)傷觅彰。
>兒童成長(zhǎng)期的經(jīng)歷
是的
>要糾正我們觀念中對(duì)于生命意義的誤讀，唯有重新審視造成這一錯(cuò)誤認(rèn)知的環(huán)境钮热，回頭尋找到錯(cuò)誤之所在填抬，最終完成統(tǒng)覺(jué)框架的修訂。
有時(shí)候要感謝壓力
>然而隧期，若無(wú)一定的社會(huì)壓力飒责，若非意識(shí)到繼續(xù)舊的行為態(tài)度無(wú)異自我毀滅的話(huà)，人們是絕對(duì)不會(huì)主動(dòng)走出這一步的
把所以愉快的不愉快的都當(dāng)做愉快的厌秒，實(shí)在不能當(dāng)做愉快的就當(dāng)沒(méi)發(fā)生的读拆。
>一段不愉快的經(jīng)歷如果對(duì)未來(lái)產(chǎn)生了影響，人們就會(huì)無(wú)法釋?xiě)选?br>
是你對(duì)經(jīng)驗(yàn)的態(tài)度決定了成敗
>經(jīng)驗(yàn)本身無(wú)法決定成敗
不能溺愛(ài)
>溺愛(ài)
不能忽視
>忽視
以前我也是這樣認(rèn)為的
>在他們的眼中鸵闪，世界是冷漠的，毫無(wú)友善可言暑诸，而且還會(huì)一直這樣冷漠無(wú)情下去蚌讼。
先自信后信人
>簡(jiǎn)而言之，所謂被忽視的兒童个榕，就是那些從未真正找到一個(gè)值得信賴(lài)的“他人”的孩子篡石。
最初的記憶與夢(mèng)境
是的
>每一份記憶，哪怕是被他們自己視為微不足道的瑣事西采，都很重要凰萨。
有道理
>它在對(duì)他們附耳低語(yǔ)，“這是你應(yīng)該期待的”械馆，或“這是你一定要避免的”胖眷，甚至斷言“這就是人生”。
最初的記憶與夢(mèng)境
每天開(kāi)心霹崎，變得更好
>一旦找到并理解了一個(gè)人賦予生命的意義珊搀，我們就擁有了解密他整個(gè)人格的鑰匙。
學(xué)會(huì)合作的重要性
謹(jǐn)記
>所以尾菇，很重要的一點(diǎn)就在于境析，應(yīng)該培養(yǎng)和鼓勵(lì)兒童學(xué)會(huì)合作囚枪，應(yīng)當(dāng)允許他們自行探索與同齡人融洽相處的方式，可以是通過(guò)共同的小任務(wù)劳淆，也可以是通過(guò)一起游戲
學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任和獨(dú)立
>早在第一次曲解生命意義的時(shí)候链沼，他們就已經(jīng)終止了對(duì)于責(zé)任和獨(dú)立這兩大命題的學(xué)習(xí)
nn啊
>早在第一次曲解生命意義的時(shí)候，他們就已經(jīng)終止了對(duì)于責(zé)任和獨(dú)立這兩大命題的學(xué)習(xí)
不懂
>生命意味著奉獻(xiàn)沛鸵，個(gè)人只有真正理解了這一點(diǎn)括勺，才能充滿(mǎn)勇氣地直面自己的難題，并保有勝利的可能谒臼。
不能逃避責(zé)任
>當(dāng)遇到困難時(shí)朝刊，他們會(huì)鍥而不舍地努力嘗試，而非尋找一種更輕松的方式來(lái)逃避蜈缤，甚至將包袱甩給他人拾氓；
心靈與身體的交互作用
安全感來(lái)自于自信，先自信后信人底哥。
>我們的所有努力都是為了獲得安全感咙鞍。
是的
>我們的所有努力都是為了獲得安全感。
不懂
>如果一個(gè)孩子只想著擺脫自己所遇到的困難趾徽，他就會(huì)一直落在后面续滋。
想變得更好
>只有當(dāng)他發(fā)自?xún)?nèi)心地找到了一個(gè)能夠激勵(lì)自己的目標(biāo)，并且這個(gè)目標(biāo)所帶來(lái)的成就比阻擋他的障礙更大時(shí)孵奶，這個(gè)孩子才有可能打起精神來(lái)疲酌。
是的，比起關(guān)注自身缺點(diǎn)了袁，更重要的是自身的目標(biāo)和發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)
>任何困難在他們眼中都不過(guò)是成功路上需要跨越的障礙而已朗恳。反過(guò)來(lái)，如果他們的興趣點(diǎn)只在于強(qiáng)調(diào)自身的不足载绿，或是雖然對(duì)抗這種不足粥诫，但只是為了使自己從中脫身，他們就很難取得真正的進(jìn)步
>> “我還沒(méi)有你以為的那么大崭庸，我仍然需要被照顧呢怀浆。”
感受的角色
有道理
>懦夫始終是懦夫
要學(xué)會(huì)付出怕享，要勇敢执赡，要樂(lè)觀。
>外地期望著獲得同伴的給予熬粗，卻很少付出搀玖，他們?nèi)鄙偕鐣?huì)情感，也缺乏勇氣和樂(lè)觀精神
心理特征與生理類(lèi)型
因?yàn)椴蛔孕潘圆恍湃我驗(yàn)椴恍湃嗡圆缓献饕驗(yàn)椴缓献魉圆怀晒ψつ拧Ｋ械氖?lái)自于不自信灌诅。
>舉例來(lái)說(shuō)芳来，所有失敗都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是缺乏合作能力
有道理猜拾。
>而是必須找出他們?cè)谶x擇生活方式時(shí)犯下的錯(cuò)誤即舌，找出他們的心靈對(duì)于個(gè)人經(jīng)歷的解讀方式、他們心目中的生命意義挎袜，以及他們面對(duì)環(huán)境和身體影響時(shí)所采取的應(yīng)對(duì)方式顽聂。
自卑情結(jié)
有道理
>從這個(gè)定義里，我們可以看到盯仪，憤怒紊搪、哭泣和逃避責(zé)任的辯解一樣，都可能是自卑情結(jié)的表現(xiàn)之一全景。
在愛(ài)情中耀石，平等是最重要的
>在愛(ài)情中他們要的并不是一個(gè)平等的對(duì)象，而是一個(gè)奴仆
優(yōu)越目標(biāo)
有道理
>只有神經(jīng)官能癥患者才會(huì)死死盯著自己設(shè)定的目標(biāo)不放爸黄，并且說(shuō)：“我就要這個(gè)滞伟，別的都不行】还螅”
是的
>不了解童年生活梆奈，就無(wú)法理解一個(gè)人的成長(zhǎng)
是的
>如果我們?cè)趹賽?ài)，就必定變得溫柔称开，我們對(duì)另一個(gè)人的興趣也會(huì)讓自己更容易受到傷害亩钟。
有道理
>只有優(yōu)越目標(biāo)是永不軟弱、永不袒露內(nèi)心的人鳖轰，才會(huì)逃避彼此依賴(lài)的愛(ài)情
不要選擇報(bào)復(fù)径荔，報(bào)復(fù)只會(huì)傷害自己。
>你用這種方法來(lái)報(bào)復(fù)脆霎？”我問(wèn)她”繁梗“我猜是的睛蛛。
人格之鑰
先聽(tīng)完后懷疑
>我們總是必須傾聽(tīng)完整的故事；一定要始終保持懷疑胧谈，直至最關(guān)鍵的那把鑰匙能自證其是忆肾；
是的
>這些記憶代表著他們的人生故事，一個(gè)他們不斷對(duì)自己重復(fù)以從中攝取溫暖或舒適感的故事菱肖。
覺(jué)得自己很幸運(yùn)而且會(huì)一直幸運(yùn)的
>我一輩子都那么不走運(yùn)”
早期記憶與生活模式
有一次翻書(shū)的時(shí)候客冈，看到書(shū)上畫(huà)著太陽(yáng)、行星稳强、銀河系场仲，覺(jué)得很震撼和悦；有一次掃地的時(shí)候，看到樹(shù)葉被風(fēng)吹得一圈一圈地轉(zhuǎn)渠缕，覺(jué)得很神奇鸽素；有一次抬頭的時(shí)候，看到一大群燕子黑壓壓地飛過(guò)亦鳞，覺(jué)得很壯觀馍忽。所以，我的興趣應(yīng)該是星辰大海自然風(fēng)光燕差，感覺(jué)世間萬(wàn)物都很美遭笋。
>童年的記憶必定與一個(gè)人的主要興趣密切相關(guān)，而如果我們能夠知道他們的主要興趣徒探，就能夠了解他們的目標(biāo)和個(gè)人生活方式了瓦呼。
忘記了
>幾乎沒(méi)有人能夠真正理解自己的最初記憶，因此大部分人都會(huì)在最初記憶中袒露出他們的人生目標(biāo)刹帕、與其他人的關(guān)系吵血，以及他們對(duì)于環(huán)境的觀點(diǎn)，態(tài)度客觀偷溺，從容自然蹋辅。
解析早期記憶
覺(jué)得自己有時(shí)大膽無(wú)畏有時(shí)固步自封。
>他們是大膽無(wú)畏的還是固步自封
是的挫掏，感覺(jué)我姐超級(jí)棒侦另。
>當(dāng)有某個(gè)姐妹出現(xiàn)時(shí)，我們基本上就能夠相當(dāng)確定尉共，個(gè)體感覺(jué)自己受到了這個(gè)姐妹的極大影響褒傅。
對(duì)夢(mèng)的傳統(tǒng)解讀
是的
>做夢(mèng)的人只是希望能夠在睡夢(mèng)中輕松解決掉他們的麻煩。
常見(jiàn)的夢(mèng)
沒(méi)有
>許多人都做過(guò)飛翔的夢(mèng)袄友。和其他所有的夢(mèng)一樣殿托，這些夢(mèng)的關(guān)鍵在于它們所帶來(lái)的感覺(jué)
沒(méi)有
>也有許多人都?jí)舻竭^(guò)考試
Chapter 06 家庭的影響
是的
>在家庭生活的所有行為中，最不需要的就是權(quán)威的存在
家庭中不應(yīng)存在統(tǒng)治剧蚣，任何可能導(dǎo)致不平等感的事情都應(yīng)當(dāng)被避免
母親的角色
是的
>此外支竹，能夠決定孩子行為的并非他們的經(jīng)歷，而是他們從經(jīng)歷中得出的結(jié)論
有道理
>任何與孩子對(duì)抗的戰(zhàn)斗終究都會(huì)是一場(chǎng)失敗的戰(zhàn)斗：他們永遠(yuǎn)不會(huì)被打敗鸠按，也不會(huì)因?yàn)楸粦?zhàn)勝而與對(duì)手合作
父親的角色
是的
>由于婚姻是平等的合作關(guān)系礼搁，所以沒(méi)有哪一方應(yīng)該凌駕于另一方之上
是的
>他必須證明，自己是妻子的好伴侶目尖，是孩子的好伙伴馒吴，也是社會(huì)的好成員。他必須妥善處理生活中的三大問(wèn)題——工作、友誼和愛(ài)情饮戳，還必須在照顧和保護(hù)家庭時(shí)與妻子平等合作豪治。
是的
>家庭中不應(yīng)存在統(tǒng)治，任何可能導(dǎo)致不平等感的事情都應(yīng)當(dāng)被避免莹捡。
有道理
>舉個(gè)例子鬼吵，如果丈夫不愿意將妻子介紹給自己的朋友，那么就有問(wèn)題了
是的篮赢，所以不能接受前前男友齿椅。
>他的妻子會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有受到足夠的尊重，同時(shí)為公婆的干預(yù)而惱怒不已
是的
>對(duì)于丈夫來(lái)說(shuō)启泣，最重要的要求就是涣脚，他應(yīng)當(dāng)關(guān)愛(ài)自己的妻子
有道理
>如果他愛(ài)自己的妻子，就會(huì)對(duì)妻子喜愛(ài)的東西產(chǎn)生同樣的興趣寥茫，并且自然地將妻子的幸福作為自己的追求目標(biāo)
有想要了解對(duì)方的意圖
>兩人對(duì)對(duì)方的興趣都必須要高過(guò)對(duì)自身的興趣遣蚀。
是的
>家庭中無(wú)需權(quán)威，但卻需要真正的合作
家庭的關(guān)注與忽視
小丸子里面就有出現(xiàn)這樣的情況
>有時(shí)纱耻，孩子們看到父母圍著其他生病的孩子團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)芭梯，便也會(huì)希望自己生病，甚至?xí)H吻病中的孩子弄喘，想染上和他們一樣的病玖喘。
家庭中的手足平等
是的
>要一個(gè)人毫無(wú)怨尤地忍耐被輕視的待遇是不可能的。
家庭順位
有道理
>這些孩子的一切行為和表達(dá)都指向過(guò)去蘑志，他們所關(guān)心的是早已逝去的時(shí)光累奈。
是的
>有時(shí)，這些失去過(guò)力量急但，喪失過(guò)自己的小王國(guó)的孩子會(huì)比其他人更明了力量與權(quán)威的重要性澎媒。當(dāng)他們長(zhǎng)大后，就會(huì)熱衷于運(yùn)用權(quán)力波桩，過(guò)分夸大規(guī)則和法律的重要性戒努。
有道理
>然而，保護(hù)他人的努力也有可能極端化镐躲，變成要求他人依賴(lài)或控制他人的欲望柏卤。
是的，每次跑步的時(shí)候看到有人跑在我前面就會(huì)忍不住趕超
>典型的次子女都有著顯著的特征：他們看起來(lái)就像是在參加一場(chǎng)比賽匀油，有人正在他們前方一兩步遠(yuǎn)處，他們不得不拼命追趕勾笆，力爭(zhēng)超越
是的
>孩子們沒(méi)有必要彼此競(jìng)爭(zhēng)敌蚜，也不會(huì)覺(jué)得受到了威脅，以至于將時(shí)間都耗費(fèi)在爭(zhēng)斗上窝爪。
教師的角色
>> 對(duì)大多數(shù)逃學(xué)弛车、頑劣和難以管教的孩子來(lái)說(shuō)齐媒，學(xué)校是人為的討厭場(chǎng)所。
有道理
>如果要論教育失敗的責(zé)任纷跛，則在于教師和父母沒(méi)能找到正確的方式激發(fā)孩子的興趣
課堂里的合作與競(jìng)爭(zhēng)
是的
>我的經(jīng)驗(yàn)告訴我喻括，兒童通常要比年長(zhǎng)者更善解人意。
評(píng)估兒童的發(fā)展
無(wú)法評(píng)估贫奠，因?yàn)槲磥?lái)有無(wú)限可能
>評(píng)估兒童的發(fā)展
是的
>我們無(wú)法預(yù)測(cè)一個(gè)孩子未來(lái)的發(fā)展極限唬血。
天性與培育
是的
>幸運(yùn)的是，有一天我發(fā)現(xiàn)自己竟然能夠解出一道連老師都被難倒的習(xí)題唤崭，這讓我大吃一驚拷恨。突如其來(lái)的成功徹底改變了我對(duì)數(shù)學(xué)的態(tài)度。
認(rèn)識(shí)性格類(lèi)型
不懂
>懶惰的孩子幾乎都是野心勃勃卻害怕失敗的孩子谢肾，
不知道什么是滑稽劇
>結(jié)果要么是悲劇腕侄，要么是滑稽劇
了解犯罪心理
>> 到五歲時(shí)，兒童的心理就已經(jīng)成型：
>> 兒童所面臨的三種主要困難處境是：第一芦疏，有生理殘障的兒童冕杠；第二，被寵壞的兒童酸茴；第三分预，被忽視的兒童。
>> 他們逃避那些自己無(wú)法解決的問(wèn)題弊决。他們面對(duì)生活的態(tài)度以及他們所犯下的罪行都暴露出他們的怯懦
合作的重要性
>> 合作的重要性
>> 只有認(rèn)識(shí)到性格形成時(shí)發(fā)生的錯(cuò)誤才能改變性格噪舀。
想了一年多終于想通了一些
>思考一些關(guān)于生命的大問(wèn)題很有意義，
嚴(yán)以律己飘诗，寬以待人与倡。
>第一部分是與他人的關(guān)系問(wèn)題，也就是伙伴關(guān)系
好好工作昆稿，天天向上
>第二部分是所有與工作相關(guān)的問(wèn)題
隨緣
>所有與愛(ài)情相關(guān)的問(wèn)題
合作的早期影響
要耐心細(xì)心
>如果得不到細(xì)心的理解對(duì)待纺座，他們可能會(huì)再次遭受打擊
有道理
>貧窮也給錯(cuò)誤解讀生活提供了借口
犯罪問(wèn)題的解決方案
謹(jǐn)記謹(jǐn)記謹(jǐn)記
>培養(yǎng)合作
>> 需要強(qiáng)調(diào)的是，合作能力必須經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)才能獲得
沒(méi)有奢華可以享溉潭，沒(méi)有富可以炫净响，哈哈
>我們應(yīng)該避免奢靡浮華，高調(diào)炫富毫無(wú)意義喳瓣。
確定兒童的興趣
小時(shí)候一直想當(dāng)科學(xué)家…………
>如果兒童從小就知道自己長(zhǎng)大后想從事的職業(yè)馋贤，那他們的發(fā)展就簡(jiǎn)單多了
人類(lèi)需要團(tuán)結(jié)
對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)別人負(fù)責(zé)畏陕，對(duì)兩個(gè)家庭負(fù)責(zé)配乓。
>結(jié)婚就包含了一定的責(zé)任，因?yàn)樗谦@得整個(gè)社會(huì)稱(chēng)許的一步。
做不好
>“愛(ài)你的鄰居
愛(ài)情犹芹、合作與社會(huì)興趣的重要性
做不到
>兩個(gè)人之間要充分實(shí)現(xiàn)合作崎页，每一個(gè)都必須關(guān)心對(duì)方甚于關(guān)心自己。
婚前準(zhǔn)備
有道理
>要更好地了解一個(gè)人腰埂，可以去了解他是否在良好的家庭氛圍中長(zhǎng)大飒焦，并觀察他對(duì)自己父母和兄弟姐妹的態(tài)度。
是的
>在這一點(diǎn)上必須加倍小心屿笼。我們知道牺荠，決定一個(gè)人的并不是他所處的環(huán)境，而是他對(duì)自身處境的解讀刁卜。
婚姻的承諾和責(zé)任
是的
>兩個(gè)都愛(ài)志电，等于誰(shuí)都不愛(ài)。
構(gòu)筑美滿(mǎn)婚姻
>> 愛(ài)情的形式各種各樣蛔趴，更有效的是靠努力挑辆、關(guān)心和合作解決婚姻的問(wèn)題。
點(diǎn)評(píng)
童年對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響太大了孝情。
