每個(gè)人的一生埋哟，
都需要經(jīng)歷靈魂的暗夜，
孤獨(dú)的包裹郎汪。
苦難是人生最好的老師赤赊。
摘自|《療愈時(shí)光 你終將盛放》
作者|清流
我曾經(jīng)問過我的一位老師，有什么自然過程可以最形象的比喻人們心靈成長的整個(gè)過程煞赢？他說：大概就是毛毛蟲化繭成蝶的過程吧
你知道毛毛蟲化繭成蝶的故事嗎抛计？
一個(gè)渾身長滿毛茸小刺的蟲子，既煩惱照筑，又厭惡自己吹截。毛毛蟲經(jīng)常想要變成其他蟲子——哪怕是只菜青蟲，至少就沒有毛刺了朦肘。
它想了很多辦法折騰自己饭弓，去求助其他蟲子也都無果，拔掉刺媒抠，它會(huì)死弟断，不拔，又難受趴生。
后來它遇見了蠶寶寶阀趴，蠶寶寶告訴它：“你可以做個(gè)繭啊，所有的蟲子都會(huì)做繭苍匆，只要你耐的住寂寞刘急，能忍受在繭里面漆黑無助的煎熬，獨(dú)自呆上幾個(gè)月浸踩，等到破繭而出的那一天叔汁，你就會(huì)變得不一樣了！”
毛毛蟲猶豫了检碗，又過了很久据块，它終于忍不住了，它決定放手一搏折剃。毛毛蟲在蠶寶寶的幫助下織出了一個(gè)屬于自己的繭另假，在那個(gè)漆黑孤獨(dú)的繭里，毛毛蟲經(jīng)歷了它有生以來的各種噩夢怕犁。
在這個(gè)過程中边篮，毛毛蟲痛苦過己莺、迷茫過，甚至懷疑自己：“這樣做真的是對(duì)的嗎戈轿？為什么我會(huì)這么痛苦凌受？我真的想要這樣的生活嗎？”
毛毛蟲不止一次的想要搞破這個(gè)繭凶杖，鉆出去回到以前的生活胁艰，因?yàn)檫^程實(shí)在太痛苦了款筑≈球穑可是它一想到，即使出去了奈梳，還要過以前那樣的生活杈湾，它又猶豫了。
在它身邊生活過的其他小伙伴：蠶寶寶攘须、青蟲漆撞、蝴蝶、知了等等于宙，都時(shí)不時(shí)的來為它打氣浮驳，告訴它一定要忍耐過這些日子，就會(huì)看到巨大的改變捞魁。
終于至会，毛毛蟲等到了自然破繭而出的那天，它慢慢的從繭里爬了出來....它感覺自己的身體有點(diǎn)不對(duì)勁谱俭，后背兩個(gè)軟趴趴的東西到底是什么玩意兒奉件，還有頭頂這個(gè)細(xì)細(xì)的家伙又是什么？
“哦昆著，天哪县貌！你原來是一只蝴蝶！”蠶寶寶說凑懂。
“蝴...蝴蝶煤痕？！”毛毛蟲非常驚訝接谨。
“蠶寶寶摆碉，你一開始就知道我是只蝴蝶嗎？”
“不知道啊疤坝，我也不知道你到底會(huì)變成什么樣兆解，但我知道，所有的蟲子破繭而出后都會(huì)變樣跑揉，變成它們真正的樣子锅睛〔壕蓿”
“那么，你喜歡現(xiàn)在的自己嗎现拒？”蠶寶寶問辣垒。
“喜歡！雖然沒有像我所想的變成青蟲印蔬，可是感覺棒極了勋桶，這就是我真正的模樣！以前我根本不敢想象侥猬！我以為例驹，一輩子趴在樹葉上仰望天空就是我的宿命，沒想到我還可以去天空飛翔退唠！”
“去飛吧鹃锈！”蠶寶寶說∏圃ぃ“乘風(fēng)飛翔吧屎债！”
我們所有人，就像故事中的這個(gè)毛毛蟲垢油，生活中的苦難與創(chuàng)傷盆驹，讓我們長出了一身的刺，我們不停的用冷漠來掩蓋和回避傷口滩愁，我們覺得只要把傷口藏起來躯喇，裝成一副沒事的樣子就好了。
我們以為渾身是刺的樣子惊楼，就是我們真實(shí)的自己玖瘸。很少有人有勇氣停下來，將生活與創(chuàng)傷認(rèn)真的包裹在自己身上檀咙，從中轉(zhuǎn)化雅倒、從中察覺、從中產(chǎn)生靈魂的蛻變弧可。
每一次的傷痛和挫折蔑匣，都是我們成長的契機(jī)。每個(gè)人的一生棕诵，都需要經(jīng)歷靈魂的暗夜裁良，孤獨(dú)的包裹。待我們?nèi)淌苓^了各種苦痛校套，下定決心想要改變?nèi)松臅r(shí)候价脾，我們化繭成蝶的那一天就會(huì)到來了。
苦難是人生最好的老師笛匙。
當(dāng)我們受過了傷痛侨把、挫折和煩惱犀变，就會(huì)從中尋求各種方法接納、撫慰秋柄、治愈這些生命中不完美的時(shí)刻获枝，這就是我們獲得心靈成長、擁有更強(qiáng)大內(nèi)心的時(shí)候骇笔。
每個(gè)人在受傷之初都是無助的省店、沒有頭緒的。遇到困境笨触，誰都想要偽裝懦傍、退縮、逃跑旭旭。我們可能會(huì)跟親友求助谎脯、喝酒發(fā)泄、尋找書籍持寄、或者干脆祈求神佛保佑......但不斷逃避傷害本身，會(huì)令我們離療愈漸行漸遠(yuǎn)娱俺。
很多人在心靈成長的過程中都會(huì)發(fā)現(xiàn)稍味，從他人那里學(xué)到的應(yīng)對(duì)痛苦的方法經(jīng)常不奏效，有時(shí)候甚至還有反效果荠卷。
我們也經(jīng)歷過很多需要正確方法才能完成的事情模庐，如果我們用錯(cuò)誤的方法去做，做幾十次結(jié)果都是一樣糟油宜。
大部分的人從小到大常常被教育要“壓抑自己的情緒” “要做一個(gè)有城府的人” “凡事要忍掂碱，要容” “做人就應(yīng)該這樣”等等。
女孩子被教育不可以發(fā)脾氣慎冤，要順從疼燥。男孩子則被教育不許哭，不許軟弱蚁堤。結(jié)果就是每個(gè)人長大了都不知道該怎么處理自己的情緒醉者，到底該做一個(gè)什么樣的人，真實(shí)的自己該擺在何處披诗。甚至很多人認(rèn)為自己不應(yīng)該有情緒撬即，有情緒就是糟糕的。這些情緒像一股暗流一樣被深深壓抑進(jìn)我們的內(nèi)心呈队，時(shí)刻啃噬著我們的心剥槐。
我們常常企圖遺忘痛苦，或者在別人傷心的時(shí)候勸對(duì)方：“都已經(jīng)過去了宪摧，別想它了粒竖÷鹾恚”有不少前來上療愈課程的同學(xué)，說不想談自己的父母温圆，不想談到自己的前任挨摸，因?yàn)橐徽勂饋碜约壕蜁?huì)傷心難過。他們現(xiàn)在僅僅是想解決自己的情緒問題岁歉、抑郁癥得运、拖延癥、靜不下來心锅移、與伴侶關(guān)系不好等事情熔掺。
可隨著療愈的慢慢進(jìn)行，他們自己也會(huì)慢慢意識(shí)到：所謂的“過去了”非剃，都是自我欺騙置逻，那些沒有經(jīng)過療愈的傷口仍然藏在自己的意識(shí)之中，通過影響他們對(duì)當(dāng)下的認(rèn)知和對(duì)未來的期望备绽，影響著他們的整個(gè)生活券坞。
中國的精神教育起步很晚，幾乎絕大部分的人在面對(duì)苦難時(shí)不知道該如何自處肺素，很自然的恨锚，就逃到了幻想、工作倍靡、酒精猴伶、游戲中。我們的大腦用各種事情占據(jù)著我們的精力塌西，好讓我們沒有空隙去理會(huì)痛苦他挎。
總有一天，我們會(huì)意識(shí)到捡需，真正擺脫困境的唯一方法办桨，就是堂堂正正的直面自己的脆弱、直面自己的陰暗面栖忠，從痛苦里找到自己內(nèi)在的力量崔挖，從困境中成長起來。
心理咨詢師庵寞、身心靈療愈導(dǎo)師中狸相，有很多是所謂的“受傷療愈者”，我便是這樣的情況捐川。是說那些從人生的巨大打擊和傷害中脓鹃，成功療愈自身的人，這樣的人通彻帕ぃ可以成為最好的療愈師瘸右。
原因就在于：他們經(jīng)歷的痛苦給予他們眾多的歷練和成長娇跟，一個(gè)人受過的挫折越多，陰暗面越多太颤，當(dāng)轉(zhuǎn)化與療愈開始發(fā)生苞俘，他就越會(huì)成為更加優(yōu)秀、成熟的人龄章。他們的心靈經(jīng)歷過陰陽轉(zhuǎn)化的巨大洗禮吃谣，他們擁有溫柔、開放做裙、沉靜的心靈岗憋，獲得了接納生活中一切喜怒哀樂的能力，并找到屬于自己特殊的生命意義锚贱。
許多人都以為“心靈成長的終點(diǎn)”就是要變成：宇宙第一鐵石心腸堅(jiān)不可摧仔戈。但事實(shí)卻恰恰相反，一個(gè)心靈成熟的人拧廊，是真實(shí)的监徘，內(nèi)外一致的。他會(huì)勇敢的表現(xiàn)和表達(dá)自己所有面向卦绣，包括堅(jiān)強(qiáng)與脆弱耐量，快樂和哀傷；他會(huì)向其他人敞開自己的心滤港，不會(huì)因?yàn)閭Χ鴮⒆约悍忾]；他會(huì)很容易感受到快樂趴拧，也對(duì)他人的痛苦充滿了同理心溅漾，并能以接納、溫柔的姿態(tài)對(duì)待自己和他人著榴。
心靈成長的前路漫漫添履，這樣的一個(gè)你，也許就在不遠(yuǎn)的地方等著你...
你希望成為這樣的人嗎脑又？這一切暮胧，都由你自己決定。
