有的時(shí)候真不知道人家為啥喜歡吵架世落？吵架了也改變不了原來(lái)的局面淮腾，結(jié)果還是按照原來(lái)的情況，難道只是為了發(fā)泄情緒嗎屉佳？
情緒發(fā)泄出來(lái)了谷朝，可是當(dāng)事人對(duì)吵架后的結(jié)果不滿意，因?yàn)樽约赫J(rèn)知上的偏差武花，所以焦慮了……
意識(shí)到這種錯(cuò)誤了圆凰，可要怎么改呢？怎么才能讓自己不再被情緒控制呢体箕？
學(xué)習(xí)嗎专钉？從哪里入手挑童？怎么樣學(xué)習(xí)從能掌握自己的情緒。把消極的情緒轉(zhuǎn)變成為積極的呢跃须？
