拋接球庭再，一種古老而經(jīng)典的民間雜耍捞奕，可以同時保持一個或多個，甚至幾十個球在空中飛舞拄轻，遠看如綻放的花朵颅围，驚艷異常。
入門級的拋接球恨搓，只有兩三個院促，看似簡單易學，但乍一接觸斧抱，往往手忙腳亂常拓，來回幾下球便回歸大地的懷抱去了。
拋接球有個訣竅辉浦，不管多少個球在空中停留弄抬，只管判斷和處理最近一個即將落下的球，所有的注意力都聚焦到當前的球上宪郊，其他的球等若不存在掂恕。
處置當前球的反應必須成為下意識甚至無意識，反應越快弛槐，拋接球就會越多竹海。
然而，當表演者流暢地演示復雜的拋接球時丐黄，突然扔一個球過去斋配，非常可能的結果是灌闺，因為處理這個突發(fā)的情況艰争，導致無法接住其他要落下的球，繼而致使整個系統(tǒng)的崩潰桂对。
這里涉及到《稀缺》里提出的概念：管窺甩卓、余閑、帶寬負擔蕉斜。
稀缺逾柿，是“擁有”少于“需要”的感受。時間太少宅此，而要做的事情又太多机错；手頭拮據(jù)，有永遠還不完的賬單父腕。稀缺會進一步延續(xù)并加劇稀缺弱匪，稀缺會讓人變得不幸福。
管窺璧亮，專注于某一事物而忽略其他事物萧诫，一門心思地管理手頭的稀缺斥难，這是一種隧道視野，使人們忽略其他可能更重要的事情帘饶，那些存在于“管子”視野之外的事情被抑制了哑诊。
余閑，就是我們在擁有很大空間及刻、不存在稀缺心態(tài)時產(chǎn)物搭儒，也是我們在資源豐富時進行資源管理的特定方式。余閑給了我們不做選擇的自由提茁。
帶寬淹禾，是對我們計算能力、關注能力茴扁、英明決策能力铃岔、堅持計劃能力和抵制誘惑能力的衡量，而稀缺會不斷將我們吸入“管子”的視野之中峭火，減少帶寬當下能用得上的容量毁习，形成帶寬負擔，抑制我們的各項基本能力卖丸。
雜耍拋球纺且，在同時拋起許多球時，帶有管窺心態(tài)的表演者只能將目光集中在即將落入手中的那個球中稍浆，他只能在最后關頭接住球载碌，然后再將之拋入空中，而會忽略拋在空中尚未落下的其他幾個球衅枫。
當一個或幾個球突然降落嫁艇，對于用管窺心態(tài)看問題的雜耍玩家來說，這些球就是新的震驚弦撩。而用旁觀者的眼光看步咪，可能早就知道球快要落下來。
如果長時間地經(jīng)歷這種“最后關頭”益楼，我們就會一直處在所謂的“雜嘶”狀態(tài)，也就是持續(xù)從一項緊急緊要任務轉移到另一項重要任務的狀態(tài)中感凤。雜耍是管窺的必然結果悯周。
當有了管窺心態(tài)時，我們就只能局部的暫時的解決問題：我們可能會在當下盡己所能俊扭，但很快就會出現(xiàn)新的問題队橙。
今天的賬單迫使我們?nèi)ソ桢X，但就會在未來創(chuàng)造另一份數(shù)額更大的賬單萨惑，廉價的醫(yī)療服務雖然能緩解一時的問題捐康，但之后還是需要更為昂貴的治療。
機場的空管員庸蔼，工作內(nèi)容每天都有所不同解总，天氣條件非常糟糕時，等待起飛的飛機就會排起長隊姐仅，此時空管員的認知負荷就會變得非常高花枫，處于高度緊張的狀態(tài)中，他們會長時間地專注于讓所有飛機安全降落這一件事上掏膏。
在另外一些日子里劳翰，空管員的工作節(jié)奏可能會稍微慢下來——空中沒有那么多飛機，腦子里也沒有裝那么多“飛機”馒疹。
根據(jù)某一天空中飛機的數(shù)量佳簸，研究人員可以預測當晚空管員養(yǎng)育子女的水平。飛機越多颖变，為人父母的水平就會越低生均，越容易不耐煩，沖孩子大火腥刹。
媳婦常說马胧，自己的元氣已經(jīng)被兩個娃娃耗盡，白天團團轉衔峰，夜里睡不好佩脊，一日不停歇，所以脾氣很容易爆發(fā)垫卤。誰也不想這樣對待可愛的孩子邻吞，可就是無法控制自己。
面對孩子的那一刻葫男，你沒有辦法表現(xiàn)得耐心抱冷，做不到你深知的正確之事，因為你的大腦此時根本就不夠自由梢褐。
稀缺會導致人們的認知能力下降旺遮，削弱人們的分析、判斷和邏輯推理能力盈咳；另一方面耿眉，稀缺也會導致人們的執(zhí)行控制力下降，削弱他們抑制行為和控制沖動的能力鱼响。
窮人有自己“領空”里需要管制的“飛機”鸣剪，他們周旋于房租、貸款、遲還的賬單之間筐骇，還要算著日子等待下一筆收人债鸡。他們的帶寬在管理稀缺的過程中，已經(jīng)用盡了铛纬。
貧窮會為工作記憶增加負擔厌均，導致人們的工作成效降低。無能可以導致貧窮告唆，貧窮也可以導致無能棺弊。
實際上，窮人的無能擒悬，其主要原因就在于貧困本身模她，只要生存于貧困之中，我們所有人都會變得無能懂牧。
曾有一位老同學問胡適侈净，“小山，你說人生在世归苍，究竟是為什么的用狱？”
“我每天五點鐘起來，冬天六點半起來拼弃，午飯后靠著桌子偷睡半個鐘頭夏伊，一直忙到夜深半夜后。忙的是什么呢吻氧？我要吃飯溺忧，老婆要吃飯，還要喂小孩子吃飯盯孙，所忙的不過為了這一件事鲁森！”
他本來是名教書先生，臨靠賣文字補貼家用振惰，無奈沒時間閱讀歌溉、沒精力創(chuàng)作，全靠絞腦子骑晶、挖心血痛垛，沒有接濟思想的來源，做的東西又都是百忙里偷閑潦草做的桶蛔，所以匙头，往往賣不起價錢，經(jīng)常原稿退回仔雷。
“無論我們怎樣節(jié)省蹂析，總是不夠用”舔示。幾年下來，生活愈發(fā)緊張电抚，陷入一種負向的惡性循環(huán)惕稻。稍有風吹草動、意外情況喻频，日子就會更加艱難缩宜，以至于他生出關于人生意義的疑問肘迎。
窮人們金錢有限甥温，但是家庭和自己的一些最基本的欲望，比如穿衣妓布、遠離疾病的威脅以及為逗孩子買一兩件廉價的玩具姻蚓，基本的人情禮節(jié)往來，都是很難拋開不顧的匣沼。
新生兒的父母們無法節(jié)約自己的時間狰挡，因為要帶孩子去看醫(yī)生，要喂孩子吃奶释涛，要給孩子換尿布加叁，要抱著孩子，要給孩子洗澡唇撬，還要不停地晃著孩子哄其睡覺它匕。
這些都是無法舍棄的底層需求，父母沒有自由裁量權窖认，不得不滿足孩子豫柬，只能用雜耍的心態(tài)一樣一樣地應對。每次開支都是迫不得已的扑浸，緊張不安的烧给。
錢的問題會永遠糾纏著窮人，而時間問題則會永遠煩擾著忙碌之人喝噪。如果不能擺脫這種狀態(tài)础嫡，人們就會感覺生活痛苦、人生灰暗酝惧，活著沒有幸福榴鼎，也沒有意義。
如何解決稀缺問題呢系奉？無論時間檬贰、金錢，還是精力缺亮，都面臨這個問題翁涤。作者給了幾個比較靠譜的解決思路：
一是制造背景桥言。什么樣的背景，就是把需要時時提醒之事改造成自動運轉的狀態(tài)葵礼，不知不覺号阿、潛移默化中替稀缺者做出更好選擇的環(huán)境，不需要稀缺者再增加帶寬負擔鸳粉。
擁有的少扔涧，面臨的誘惑就會多。如果稀缺者只能承擔很少的一點東西届谈，那就要去抵御更多受的誘惑枯夜。對于他們而言，最簡單的障礙也會造成巨大的損失艰山。
比如湖雹，目前的醫(yī)療保險、養(yǎng)老保險曙搬，每月從工資中自動繳納摔吏，如果每次都讓我們自己選擇交或不交，很多人都會放棄纵装，因為我們很容易看到眼前的損失或需求征讲，而忽略可能的風險。
比如橡娄，制造一種“同意很容易诗箍，放棄有困難”的選擇機制，因為潛意識的選擇成本瀑踢，人們往往會忽略選擇而默許長遠有利的選項扳还，而這種選項通常情況下他們不會主動選擇。
再比如橱夭，若不想被零食誘惑氨距，最好去超市購物時保持警覺，干脆不買零食棘劣，讓無零食成為一種背景俏让；每月支付賬單經(jīng)常誤事，需要時時提醒茬暇，不如設置自動還款首昔，使其成為一種背景。
二是制造余閑糙俗。余閑就是不必馬上花掉的錢和不緊急的時間段勒奇，是你可以做這個也可以做那個的資源。余閑提供了可選項巧骚。余閑代表自由赊颠。余閑允許你做一些不緊急但可能很重要的事兒格二。
絕大多數(shù)人在絕大多數(shù)時候根本談不上什么決策，因為你沒有可選項竣蹦！你的日程表早就排滿了顶猜，你只不過是隨波逐流而已。
作為一級組織痘括，需要讓人員尤其領導者长窄、管理者擁有余閑，高水平工作需要浪費時間纲菌，創(chuàng)造性勞動需要沒用的成分挠日。
做每一件事都要體現(xiàn)效率從來不浪費時間，一天到晚跟打仗一樣驰后，這樣的組織做的肯定都是小事肆资。
對于我們個人矗愧，應該隨時審視自己生活和工作狀態(tài)灶芝，每天做的哪些事是必須得做的，哪些事是可以自己選擇做的唉韭。我們要意識到可選項的寶貴夜涕，像安排工作時間一樣安排余閑。
疲于奔命的狀態(tài)并不值得自豪属愤。如果一個人忙得沒有余閑女器，你就別指望他能思考大事，說好聽點他就是一個工具人住诸，說極端點他是一個奴隸驾胆。
制造余閑，需要在資源充裕時構建緩沖機制贱呐，如提前完成工作形成空余時間丧诺、錢財充足時提前購置必需品，避免事到臨頭奄薇、火燒眉毛驳阎；
亦或是簡單的禁止，很少的權衡馁蒂，類似于猶太教的安息日呵晚，不工作、不寫字沫屡、不做飯饵隙，甚至不開車，可以為自己指定一個專門的空余時間沮脖，做什么或不做什么皆可金矛。
三是制造振動劫瞳。就是類似于為自己配備一個私人助理，時不時的或在需要時提醒完成重要而不緊急的事務绷柒，把這類事務拉到當前的“管子”視野當中志于。
無論某樣東西多么重要或多么令人渴望，只要沒在眼前废睦，讓人看不到伺绽，人們也就想不起來，因為這些沖動并不那么迫切嗜湃。
窮人之所以儲存不下錢奈应，很大一部分原因就在于他們的“管子”視野，儲蓄雖然很重要但并不緊急购披，這類事務基本上總是會被窮人遺留在“管子”視野之外杖挣。
但當這些東西出現(xiàn)在眼前時，人們就會對之自我強化刚陡，并將其他沖動推出“管子”視野之外惩妇。
比如，每月底設置記事簿筐乳，提醒自己儲蓄目的及金額歌殃；聘請私人健身教練，定期電話督促自己等等蝙云，通過外力振動氓皱，把重要而不緊急的事情變成緊急的不得不做的事，能夠起到一定的效果勃刨。
