何謂“坐享”嫡丙，這個概念出自李笑來老師忠售，雖說你可能對這個概念還比較陌生，但對于大多數的朋友來說迄沫，其實并不是這樣∝苑剑《西游記》這部經典電視劇看過吧羊瘩，這是多少個暑期檔瘋狂播放的劇目。劇情中不論是佛還是僧均可看到雙腿盤膝的情景盼砍，這在佛門中是非常常規(guī)的修行方式尘吗。

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而今天我們要介紹的就是這種方式浇坐，當然并不是要你皈依佛門睬捶，也不是在這傳播宗教，只是在這個不斷競爭和誘惑充斥的年代近刘，多一份競爭的勝算擒贸，當然如果這么說這么想，不免格局有些局限觉渴。但對于初次接觸的初級選手來說也許這是最好的動力說詞介劫。反過來講，其實并不完全是這樣案淋，初心太功利往往在后來的道路上要偏離很多座韵，反而可能落不了個合適的位置。

不論是“坐享”還是世間任何修行的方法踢京，又或者不論我們現在離不開的手機誉碴、汽車、飛機等便利方式瓣距，其實都只是一種工具黔帕，只是為了更多的解放自己、解放雙手旨涝、解放大腦蹬屹，從而讓自己的雙手、時間白华、大腦能夠騰出來做自己想做的事情慨默。這個時代對于個體的崛起越來越在乎，團隊弧腥、組織的力量對個人的發(fā)展及影響變得越來越不占絕大因素厦取，也并不完全是職業(yè)能量的供給，反而管搪，個人崛起的時代越來越成為可能虾攻。

不論是哪個年齡階段铡买，即使人生閱歷不豐富或由于年齡所限，影像資料是最直觀的學習方式霎箍。我大學五年級的時候奇钞，初次接觸“打坐”育叁，那個時候我還沒有接觸“坐享”這個詞嗅剖。大學時候對林正英前輩所有鬼神次绘、僵尸片均一一看過龄句，以至于看完相關的片子也找來看钦睡，對打怪殺鬼等話題均有很深的興趣审编。

后來偶然看到一個介紹“打坐”的視頻伞剑，其中描述的是個宗教揭措，也許是佛教的宣傳動畫教程片吧驯绎，這個教程至今我已難以查找完慧，只記得宣傳動畫片上描述：一個打坐的僧人，從胸前中游走自己的“心神”（暫時不知如何描述這種狀態(tài)故用該詞剩失，你可用所謂的“靈魂”一詞來理解屈尼，畢竟用存在且熟悉的概念來暫時理解一個抽象的概念還是可行的方法）游走于天地、山川赴叹、河澗之間鸿染、游走于宇宙之間，超脫于萬物乞巧、超脫于身形之間涨椒，“打坐”之時匯聚天地之靈韻，集天地宇宙之能量绽媒。久而久之可參悟人生蚕冬、看破紅塵，超脫紅塵是辕，預知未來囤热、看破過去……

當然該宣傳動畫片并不全信之，抱著試試看的心態(tài)获三，也按照方法做了幾次旁蔼，并未真正認識到其中的意義，要知道當干一件事情的時候疙教，尤其是要長期堅持一件事情的時候棺聊，若未真正領會到其中的意義，又怎會有獲得長久的堅持呢贞谓？

你要知道限佩，眾多的時候，我們背誦了這么多年的英語單詞、學習了這么多年的英語祟同，可又有多少能夠講得一口流利的英語呢作喘？要知道如果長久的做一件事情的時候，唯有發(fā)自內心晕城，打心里認同才有可能真心干好泞坦、干成一件事情，學了這么多年英語砖顷，方法完全是錯的啊暇矫，被動的接受怎會有全情的投入呢？又怎會獲得全情后的收獲呢择吊？

后來再次接觸到“共享”（打坐）一詞是在李笑來老師《得到》專欄《財富自由之路》當中關于"元認知能力"中的介紹，當然你也可在知筆墨當中找到“坐享其成”相關介紹槽奕，進一步了解几睛。

為何要在這介紹“坐享”一詞，因為看得見的實實在在的真實改變粤攒，才值得進一步學習與推薦所森。不知是否你電腦中可有安裝某殺毒軟件中有個“加速球”，一鍵點擊就可以將其余不相干的緩沖程序清除掉夯接，電腦運轉速度可是要提高好多倍呢焕济。“坐享”就相當于這么一個加速球的過程盔几，清除自己腦中多余而又不相干的事情晴弃，還記得我們前面文當中介紹的“時間管理矩陣”么？做重要而不緊急的事情逊拍，專注于更重要的事情上鞠，才能做更好眼前的事情，不是么芯丧？

“也許釋迦牟尼是地球上第一個知道如何坐享的人芍阎，并由此構建了一個系統的、龐雜的缨恒、卻也足夠完整的解釋理論：佛教谴咸。如此算來，人類練習坐享骗露，因為坐享獲得益處迄今為止至少有兩千五百多年了岭佳，真是神奇得很……”

那么怎么“坐享”呢？

找個安靜的地方椒袍，你可以選擇雙腿盤著驼唱，也可以選擇雙腿垂著，閉上雙眼驹暑，將自己整個的注意力專注在自己的呼吸上玫恳，呼氣辨赐、吸氣，當然呼吸自然點就好京办，自然狀態(tài)也對整個的“坐享”的過程有巨大的幫助掀序，專注力在呼吸上才有更明顯的功效。在整個過程中注意保暖惭婿，反倒是受涼了不好不恭。

圖片來源：《坐享其成》，知筆墨财饥，侵權刪

面臨的問題：

1.剛開始的時候换吧，你肯定很不習慣，剛開始肯定會不知不覺感到會犯困钥星，這是很正常的沾瓦，這個時候你不妨先停下來，第二天繼續(xù)谦炒，每天堅持“坐享”專注呼吸上贯莺，剛開始可堅持5分鐘，之后可試著堅持10分鐘宁改，最后慢慢試著堅持30-40分鐘都是可以的缕探。

2.專注力很難著重在呼吸上，往往我們在“坐享”時會被周邊的環(huán)境还蹲、聲音所吸引而轉移了專注力爹耗，這也是很正常的，請不要著急谜喊，要知道鲸沮，專注力在周圍與呼吸之間穿梭，能夠加強大腦皮層之間的聯系锅论，反而能更有效的訓練出決策問題的能力讼溺。當然不要因為說專注力在周圍與呼吸之間穿梭，就不把專注力花在呼吸上最易，這是萬萬不行的怒坯，這樣對“坐享”來說反而得不到很好的訓練。

……

在“坐享”的時候藻懒，最好讓一切電子產品遠離自己剔猿，就拿手機來說，當你很無聊的時候嬉荆，首先是不是摸摸口袋归敬，找找手機，還有誰能夠完全脫離手機呢。手機就像是進化并長在身體里的器官一般汪茧，完全不能離手啊椅亚，手機就算是有點“風吹草動”都會干擾分散專注力。

專注力訓練的路上并不容易舱污，在進化的過程中呀舔，肯定要斬斷束縛手腳的繩索，輕裝上陣扩灯，遠離舒適區(qū)媚赖，在成長的路上肯定不輕松，脫幾層皮也是肯定的珠插，請做好心理準備惧磺。

原文來源微信公眾號：也可以成長