? ? ? ?昨日加入了行動(dòng)派社群新症，聽了習(xí)慣養(yǎng)成的網(wǎng)絡(luò)課程，瞬間雞血滿滿响禽，一時(shí)間有多想法充斥腦海徒爹，急不可耐的想去實(shí)現(xiàn)荚醒，想去培養(yǎng)，比如讀書隆嗅、學(xué)英語界阁、運(yùn)動(dòng)、早起……昨天晚上寫完文字已經(jīng)十一點(diǎn)了胖喳，比平時(shí)晚睡了至少半個(gè)小時(shí)泡躯，今天早上六點(diǎn)半醒來，明顯狀態(tài)不好丽焊，渾身疲乏……但是也睡不著了较剃，便起床背單詞。背完單詞看到群里有人發(fā)“清晨三件事”技健，自己沒聽說過写穴，便百度了一下，原來是時(shí)間管理的方法之一雌贱。先給自己定一個(gè)想要達(dá)成的時(shí)間目標(biāo)啊送，比如100天，并每天記錄正處于第幾天帽芽，以便記錄進(jìn)度删掀，然后記錄今天要完成的最重要的三件事，不能超過五件导街，不然會(huì)降低效率，最后發(fā)到社交群里纤子，讓大家監(jiān)督你搬瑰。明天再發(fā)“清晨三件事”的時(shí)候要寫上自己昨日的總結(jié)。我默默的想了今天最重要的三件事控硼，一想想要發(fā)到一個(gè)將近500人的大群里泽论，還是蠻緊張的，擔(dān)心自己說錯(cuò)話卡乾，擔(dān)心自己做不到翼悴，被別人笑話，也許這才是起到了督促的作用吧幔妨。發(fā)到群里還是受到了大家的鼓勵(lì)鹦赎。
2016.10.16
薏闌珊清晨三件事
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1.整理《用行動(dòng)力養(yǎng)成習(xí)慣》聽課筆記。
2.完成《喂養(yǎng)夢(mèng)想》第1.2章閱讀误堡。（53頁）
3.學(xué)習(xí)做一道新菜古话。
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，成為更好的自己锁施！
但是在執(zhí)行的過程中陪踩，我發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)定的有點(diǎn)多了杖们，中途幾乎想要放棄了。因?yàn)樽蛱煜挛缏犃艘幌挛缇W(wǎng)絡(luò)課程肩狂，晚上有進(jìn)行整理截圖摘完，今天上午又補(bǔ)充細(xì)節(jié)整理筆記，讓我有些吃不消了傻谁，用腦用眼過度孝治，頸椎受不了了，有些頭疼想吐的感覺……中途睡了一覺栅螟，睡醒了先把今天的讀書任務(wù)做完了荆秦，然后將剩下的課程聽完，但是說實(shí)話完成的質(zhì)量都不是很高……晚上吃晚飯的時(shí)候會(huì)完成第三個(gè)任務(wù)力图，做一個(gè)簡(jiǎn)單的炒菜步绸，降低難度，只要是以前沒做過的就可以了吃媒。
反思：
自己迫切的想用最后七十天的時(shí)間來彌補(bǔ)這一年的碌碌無為瓤介，但是飯需要一口一口吃，同時(shí)進(jìn)行很多事赘那，貪多嚼不爛刑桑，最終又會(huì)因?yàn)闊o法堅(jiān)持而重新回到起點(diǎn)……養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要三十天，至少三十天之后才可以進(jìn)行下一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)募舟。我同時(shí)背單詞祠斧、讀書、學(xué)做菜拱礁、早起琢锋，還想連運(yùn)動(dòng)一起，有點(diǎn)太急于求成了呢灶。反而導(dǎo)致自己狀態(tài)不佳吴超，效率不高，任務(wù)完成的也沒有質(zhì)量鸯乃。提升自我是一個(gè)漫長(zhǎng)而持續(xù)的過程鲸阻，切忌一開始用力過猛，這樣的熱情來的快消失的也快缨睡，最終又會(huì)變得和以前一樣了鸟悴。
調(diào)整：
每日清晨三件事需量力而行，而且必須是有助于自我提升的三件事宏蛉，如果沒有三件遣臼，一件、兩件也可拾并，不能超過五件并且必須保質(zhì)保量的完成揍堰。至于工作計(jì)劃在開始工作前的15分鐘另行計(jì)劃鹏浅。
