作者：洞見(jiàn)May
一個(gè)女人一定要有自己過(guò)好日子的能力巩螃。
后臺(tái)經(jīng)常有讀者問(wèn)我蟹瘾，一個(gè)女人最好的活法是什么樣的？
我想起小說(shuō)《第二春》中，一段很有意思的對(duì)話：
一位失意的女子問(wèn)：“作為一個(gè)女人锅必，可以做的有多少呢？我是一哭二鬧三上吊都用齊了，你說(shuō)搞隐，還有什么方法驹愚？”?
對(duì)方答：“還有四積功、五讀書(shū)呢劣纲！你試過(guò)了沒(méi)有逢捺？”
人這一生，只有自己才是自己的避風(fēng)港癞季，依賴別人劫瞳，一哭二鬧，終將被命運(yùn)打敗绷柒。
只有學(xué)會(huì)不斷自我修煉志于，多讀書(shū)，多經(jīng)歷废睦，主動(dòng)讓自己變得更好伺绽，才能真正活好這一生。
01
修煉自己的形象
著名形象設(shè)計(jì)師黑瑪亞曾說(shuō)過(guò)一句話：
“當(dāng)你不能夠讓自己呈現(xiàn)出美好的狀態(tài)時(shí)嗜湃，你就像是在宣告你被生活奈应、時(shí)間、工作和家庭打敗了一樣购披≌日酰”
確實(shí)如此，有時(shí)候一個(gè)人的外在形象今瀑，就是一個(gè)人價(jià)值觀的外現(xiàn)程梦，它不僅藏著我們的生活，還藏著我們正在追求的人生橘荠。
最近常在網(wǎng)上看到李若彤健身的視頻，畫(huà)面中郎逃，55歲的李若彤依稀還是二十多年前小龍女的模樣哥童，身材修長(zhǎng)，精神飽滿褒翰，氣質(zhì)卓絕贮懈。
可李若彤也有過(guò)一段很頹喪的時(shí)光。
2008年优训，她相戀了多年的男友提出分手朵你，次年，父親又因病離世揣非。
雙重打擊下抡医，李若彤的精神狀態(tài)變得很差，整日不修邊幅，不敢與人交談忌傻，人也變得越來(lái)越憔悴大脉。
為了將自己從深淵拉出來(lái)，她幾年如一日水孩，每天堅(jiān)持健身镰矿，吃清淡的飲食，早晚好好護(hù)膚俘种。
這才有了我們?cè)谝曨l中看到的五十多歲依然自信優(yōu)雅的“小龍女”秤标。
很喜歡作家亦舒的那句話：
“無(wú)論這個(gè)世界怎樣對(duì)你，你一定要鍛煉最性感的身材宙刘，擁有最得體的外在苍姜，過(guò)最美麗的人生〖隼啵”
所以怖现，當(dāng)命運(yùn)的浪頭打到我們頭上時(shí)，千萬(wàn)不能放任自己過(guò)邋遢的生活玉罐。
而是應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)化屈嗤，去運(yùn)動(dòng)，去護(hù)膚吊输，用飽滿的姿態(tài)去對(duì)抗生命的裂縫饶号。
02
修煉自己的頭腦
如果遭遇了人生的苦難，惶惶不可終日季蚂，怎么辦茫船？
我的建議是，一定要去讀書(shū)扭屁。
就像楊絳在《我們仨》中說(shuō)的那樣：
“我們的閱讀面很廣算谈，所以人心惶惶時(shí)，我們并不惶惶然料滥∪谎郏”
我們經(jīng)常感覺(jué)人生很苦，其實(shí)是因?yàn)橐?jiàn)識(shí)得太少了葵腹，所以遇到一點(diǎn)小事高每，就開(kāi)始呼天喊地，感到人生無(wú)望践宴。
當(dāng)我們讀了很多書(shū)之后鲸匿，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)下面臨的所有難題阻肩，前人都經(jīng)歷過(guò)带欢。
我們?nèi)プx他們的故事，感受他們的精神，然后內(nèi)化為自己的能力洪囤，就可以更好地解決當(dāng)下遇到的挫折徒坡。
早年，林青霞曾經(jīng)一度感到絕望瘤缩。那段時(shí)間喇完，林青霞的好友相繼離世，母親因抑郁自殺剥啤，父親患病臥床锦溪。
負(fù)面情緒像黑洞一樣瞬間吞噬了她，她開(kāi)始整夜失眠府怯，變得憔悴刻诊。
這個(gè)時(shí)候，是閱讀拯救了她牺丙。
每當(dāng)感到焦躁的時(shí)候则涯，她都會(huì)打開(kāi)《蔣勛說(shuō)紅樓夢(mèng)》，里面的故事慢慢撫平了她的情緒冲簿，讓她找回了內(nèi)心的安寧粟判。
毛姆有一句話，說(shuō)得很有道理：
“培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣就是為你自己構(gòu)建一座避難所峦剔，讓你得以逃離人世間幾乎所有痛苦與不幸档礁。”
如果當(dāng)下的你吝沫，也感到生活很苦呻澜。
別灰心，別喪氣惨险，用閱讀修煉靈魂和頭腦羹幸，它會(huì)讓你獲得重新出發(fā)的力量。
03
修煉自己的內(nèi)心
如果當(dāng)你要做一件很重要的事情辫愉，身體卻垮了睹欲，這個(gè)時(shí)候，你會(huì)怎么辦一屋？
是整日唉聲嘆氣，抱怨命運(yùn)不公袋哼，就此一蹶不振冀墨？
還是努力調(diào)整心態(tài)，哪怕再艱難涛贯，也積極尋找解決辦法诽嘉？
生活中，很多人選擇了前者，因?yàn)榍罢吆?jiǎn)單虫腋，只要?jiǎng)右粋€(gè)念頭就可以做到骄酗，而后者，卻極大地挑戰(zhàn)了一個(gè)人內(nèi)心的勇氣悦冀。
我很喜歡的一對(duì)花樣游泳世界冠軍蔣文文和蔣婷婷趋翻，就毫不猶豫地選擇了第二個(gè)選項(xiàng)。
有一年盒蟆，兩人正在積極備戰(zhàn)世錦賽踏烙。
可不料命運(yùn)仿佛跟蔣文文開(kāi)了一個(gè)玩笑，就在比賽的前一天历等，蔣文文突然開(kāi)始劇烈地咳嗽讨惩，呼吸變得困難。
她被醫(yī)生告知必須馬上進(jìn)行手術(shù)寒屯，不能參加任何運(yùn)動(dòng)荐捻。
她瞬間崩潰了，明天的比賽怎么辦寡夹？而且這次生病处面，從治療到恢復(fù)，需要長(zhǎng)達(dá)一年的時(shí)間要出，自己的運(yùn)動(dòng)生涯也可能會(huì)受到很大的影響鸳君。
不過(guò)，蔣文文很快調(diào)整了心態(tài)患蹂，她積極配合治療或颊，只花了3個(gè)月的時(shí)間，就完成了原本需要一年的恢復(fù)期传于，并在后來(lái)快速恢復(fù)訓(xùn)練囱挑，和隊(duì)友們?cè)谥蟮谋荣愔腥〉昧撕芎玫某煽?jī)。
女人內(nèi)心強(qiáng)大的魅力沼溜，在這一刻體現(xiàn)得淋漓盡致平挑。
卡內(nèi)基寫(xiě)過(guò)一段很精辟的話：
“也許今天的道路會(huì)充滿泥濘和荊棘，想要走過(guò)去系草，有可能會(huì)讓自己跌倒在泥濘中通熄，也有可能被扎得遍體鱗傷。
但只要你能勇敢地走過(guò)去找都，你的人生便經(jīng)住了考驗(yàn)唇辨，會(huì)更加耀眼∧艹埽”
人這一生赏枚，從來(lái)都是泥沙俱下亡驰，鮮花與荊棘并存。
當(dāng)遭受生活的磋磨時(shí)饿幅，與其抱怨命運(yùn)的殘酷凡辱，不如調(diào)整好心態(tài)，主動(dòng)進(jìn)化自己栗恩，直面困難透乾，擊敗困難。
你要相信摄凡，那些殺不死我們的续徽，終究使我們變得更強(qiáng)大。
04
環(huán)顧身邊所有過(guò)得好的女人亲澡，會(huì)發(fā)現(xiàn)她們有一個(gè)共同特質(zhì)钦扭。
在她們身上，都有自己過(guò)好日子的能力床绪，都有別人沒(méi)辦法拿走的東西客情。
面對(duì)困難，她們永遠(yuǎn)不會(huì)退縮癞己，總能及時(shí)調(diào)整好狀態(tài)膀斋，以一種飽滿的精神面貌和強(qiáng)大的內(nèi)心去迎接挑戰(zhàn)。
