? ? ? 瑜伽不是一種普通運(yùn)動(dòng)，瑜伽是一種修行瘦穆、是一種生活方式纪隙、是一種人生態(tài)度。就像有句話所說“你的氣質(zhì)里面藏著你練過的瑜伽”
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? ? ? 于我而言扛或，瑜伽讓我找到了真正的自己绵咱，找到以前缺失的部分，記得初始瑜伽的時(shí)候熙兔，目標(biāo)是體式悲伶，丟失了自己，丟失了瑜伽的真正含義住涉，而現(xiàn)在瑜伽則是一種心態(tài)麸锉！瑜伽是什么？<瑜伽經(jīng)>經(jīng)文第一條解釋到：瑜伽是控制意識(shí)的波動(dòng)秆吵。而現(xiàn)在有太多人把體式即表象的東西看的太重，卻忽略了本質(zhì)五慈！
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? ? ? 選擇瑜伽纳寂，請(qǐng)你繼續(xù)善良，善待自己的同時(shí)也善待身體泻拦，在身體延展呼吸順暢的時(shí)候去加深體式毙芜，在每做一個(gè)體式的時(shí)候去感受身體給你的回應(yīng)，覺知身體給你的一切争拐！不去強(qiáng)求更多表象而是感覺身體是否舒展腋粥，不要一味追求表象的完美忽略最根本的東西！
? ? 瑜伽不是拉筋架曹，而是拉伸肌筋膜隘冲，讓腿部線條更加纖細(xì)柔和，循序漸進(jìn)绑雄，不急于求成展辞，不半途而廢，持之以恒地練習(xí)万牺！你會(huì)發(fā)現(xiàn)結(jié)果并沒那么重要罗珍，練習(xí)的過程以及蛻變卻讓自己刻骨銘心洽腺！
不忘初心
? ? ? 在快節(jié)奏的生活里，給自己一點(diǎn)空間去享受一節(jié)慢節(jié)奏的瑜伽課覆旱，讓生活與瑜伽進(jìn)行鏈接蘸朋，感受瑜伽世界里面的呼吸，安靜扣唱，伸展藕坯！給自己營造一個(gè)放松，自律的生活環(huán)境画舌！
