1.你今天舍棄了什么物品钙皮？給你的感受是什么澎现？
今天將兩盒艾度貼送給朋友延蟹，她的頸椎出了問題伏社，剛好用得上
物盡其用抠刺，送禮物要考慮對方真正用得著
想起簡輕老師為朋友精挑細選禮物的細節(jié)
我們用心為朋友做事塔淤，朋友能夠感受到
同樣，當我們認真對待自己速妖、對待別人高蜂，我們也會收獲被尊重和認真對待
2.你今天的一日三餐感受如何？
中午和朋友去的素食餐廳罕容，感受到廚師對食物的用心
在自己熱愛的領域深耕备恤，每一件作品都是精品
每一件熱愛的事情，都值得做成精品
3.明天我要創(chuàng)造什么杀赢？我想體驗什么烘跺？
今天體驗了綠色出行
早上趕時間，打車（守時脂崔，舍棄坐公交）去地鐵站
地鐵上用看書代替刷手機或昏昏入睡
為朋友買早餐滤淳、停車、午餐搶著買單砌左，今天是全心陪伴和付出的一天
月底+年底脖咐，需要梳理的事情比較多，明天在家
保持覺察汇歹，體驗沒經歷過的體驗
