今年春節(jié)過(guò)得最是沒有年味，直到翻到日歷最后一頁(yè)目代，才發(fā)現(xiàn)新的一年猝不及防地開始屈梁。
不免有些焦慮，這是這幾年隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)常有的狀況榛了。日子嘩嘩嘩往后過(guò)在讶，生活卻感覺還是一團(tuán)混亂，著實(shí)令人沮喪霜大。
又或許只是還不夠好构哺。畢竟，在這個(gè)信息發(fā)達(dá)牛人輩出的年代，就算不刷朋友圈不去攀比，也很難不產(chǎn)生緊迫感和壓力拣播。
也會(huì)認(rèn)真做年計(jì)劃月計(jì)劃和不斷增加的 To-Do List，卻發(fā)現(xiàn)想做的事永遠(yuǎn)比能做的多碟嘴，以為自己擁有的時(shí)間卻總比實(shí)際的少。自律和專注變成了比天賦更稀有的品質(zhì)慈省，哪怕補(bǔ)充糖分都難以做到令自己滿意臀防。
直到一位女神朋友告訴我：想做的眠菇、應(yīng)該做的事情是永遠(yuǎn)做不完的边败。但有些事情袱衷，盡管只是一些小事，如果能完全規(guī)避笑窜，卻可以大大提高生活質(zhì)量和工作學(xué)習(xí)效率致燥。
01 一忌晚睡熬夜
書上說(shuō)人有兩種類型，一種是百靈鳥型排截，習(xí)慣早睡早起嫌蚤，一種是貓頭鷹型，習(xí)慣熬夜断傲。這是天性脱吱。
不知道這說(shuō)法有沒有科學(xué)依據(jù)，但對(duì)我來(lái)說(shuō)確實(shí)如此：晚上一旦過(guò)了 11 點(diǎn)认罩，就會(huì)頭痛欲裂箱蝠，困倦思睡，如果必須要熬夜垦垂，最后一定會(huì)變成一場(chǎng)災(zāi)難宦搬。
而早上，一般6點(diǎn)多就自然醒了劫拗，此時(shí)如果起床則神清氣爽间校、精力充沛，一旦賴床到8页慷、9點(diǎn)再起憔足，一整天都會(huì)疲乏無(wú)力、恍恍惚惚酒繁。
所以對(duì)我來(lái)說(shuō)早睡早起是保持生活工作質(zhì)量的必要條件滓彰。
02 二忌不懂拒絕
這一條今年在很多大牛的新年總結(jié)文字里也都看到了，看來(lái)是很多人的通病欲逃。我也不例外找蜜。
朋友邀約出門游玩，本是不想?yún)⑴c的活動(dòng)稳析，卻不知道怎么拒絕洗做，于是浪費(fèi)掉一個(gè)下午的大好時(shí)光。
業(yè)內(nèi)小有名氣的大神邀請(qǐng)合作彰居，合作的項(xiàng)目我并不擅長(zhǎng)诚纸，卻不敢拒絕，最后事情沒有辦好陈惰、人也不開心畦徘。
類似的事情還有很多，回頭想想，因?yàn)椴欢芙^被無(wú)端浪費(fèi)掉的時(shí)間精力簡(jiǎn)直不可計(jì)數(shù)井辆，著實(shí)可惜关筒。
03 三忌界限不清
有人說(shuō)，中國(guó)人最大的問(wèn)題就是界限不清：
父母與子女界限不清所以有了所謂的 “我是為你好” 杯缺。
戀人之間界限不清所以有了諸多 “作女” 和 “奪命連環(huán)call”蒸播。
朋友之間界限不清，自以為是關(guān)心卻不想侵犯了對(duì)方的隱私萍肆。
我個(gè)人倒沒有以上這些親密關(guān)系上的問(wèn)題袍榆，但在很多事情上，確實(shí)還是有界限不清的毛病塘揣。
比如做活動(dòng)接單子包雀，應(yīng)該是哪些部分由我全權(quán)負(fù)責(zé)，相應(yīng)有多少回報(bào)亲铡，常常沒有談清楚才写，導(dǎo)致后面出現(xiàn)大家權(quán)責(zé)不清和期待不一致的情況，
比如幫朋友辦事奴愉，礙于情面沒有事先談好價(jià)錢琅摩，導(dǎo)致最后吃了啞巴虧。
總的來(lái)說(shuō)锭硼，就是人情和道理沒分清楚房资。該講道理時(shí)不講道理，講了人情檀头；真講起人情來(lái)卻又想要公平轰异。想想也是，多難伺候暑始。
所以今年搭独，務(wù)必要分清人情和道理，劃清界限廊镜，給自己更舒適安全的領(lǐng)地牙肝。
04 四忌無(wú)效社交
這也是近幾年被提到很多的詞。因?yàn)樵S多人的生活中都開始出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題：朋友圈前所未有地?cái)U(kuò)大嗤朴，導(dǎo)致社交行為增多配椭，甚至占據(jù)了生活中很大的比例。
最后想來(lái)雹姊，其中很多其實(shí)是無(wú)效社交股缸。
無(wú)效社交，最常見的問(wèn)題是沒有分清社交層級(jí)吱雏。
我的朋友圈敦姻，從屬性上可以分成親人瘾境、同學(xué)、同事镰惦、社會(huì)朋友迷守、網(wǎng)友等；從價(jià)值上可以分成貴人陨献、良師盒犹、合作伙伴懂更、智囊眨业、資源上下游、粉絲沮协、玩伴等龄捡。
據(jù)說(shuō)人能同時(shí)有強(qiáng)鏈接的朋友圈不超過(guò)150人，不同屬性慷暂、不同價(jià)值的朋友應(yīng)該采取不同的社交方式和重視程度聘殖。
比如對(duì)貴人、良師行瑞、智囊奸腺，可能在資源互換上本身就不平等，相應(yīng)應(yīng)該給予更多情感輸出血久；
而合作伙伴突照、資源上下游則更多注重資源互換。
其次氧吐，對(duì)不同的事情讹蘑，還應(yīng)該選擇不同的社交方式。
能用電話解決的事情盡量不要見面浪費(fèi)時(shí)間筑舅，能一次解決的問(wèn)題就不要分幾次座慰；
如果只是作為牽線搭橋的中間方，應(yīng)該盡量做好資源對(duì)接就撤翠拣，不要在無(wú)謂的事情上浪費(fèi)時(shí)間版仔。
05 五忌低效學(xué)習(xí)
在去年的學(xué)習(xí)浪潮中，我和很多朋友一樣误墓，報(bào)了許多線上課程和訓(xùn)練營(yíng)蛮粮。回頭想想优烧，花費(fèi)的時(shí)間不少蝉揍，真正帶給自己的成長(zhǎng)其實(shí)并不多。
今年畦娄，給自己最重要的功課就是摸索出真正適合自己的學(xué)習(xí)方法又沾，不要陷入低效學(xué)習(xí)的誤區(qū)弊仪。
1. 專注
網(wǎng)絡(luò)上各種課程對(duì)我這種好奇星人確實(shí)誘惑很大，但各種學(xué)科的入門課程在我看來(lái)其實(shí)是信息量很小的杖刷，碎片化學(xué)習(xí)無(wú)異于碎片化閱讀励饵，很難有本質(zhì)上的成長(zhǎng)。
因此專注1-2個(gè)領(lǐng)域滑燃，重點(diǎn)學(xué)習(xí)役听，是很必要的。其他的只是作為興趣愛好表窘、控制好總時(shí)長(zhǎng)典予。
2. 挑選
就算在選定領(lǐng)域，課程太多乐严，質(zhì)量良莠不齊瘤袖，如何選擇也是一個(gè)大問(wèn)題。
我一般采用的方式是：看評(píng)價(jià) + 筆記昂验。
這里的筆記說(shuō)的是上過(guò)課的網(wǎng)友做的思維導(dǎo)圖或者課程總結(jié)捂敌。
3. 簡(jiǎn)化
小時(shí)候，因?yàn)槌煽?jī)比較好既琴，課上的知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)滿足不了我占婉，干脆用看書 + 做題的方式自學(xué)，半學(xué)期可以學(xué)完一學(xué)期的課程甫恩。
線上學(xué)習(xí)也是一樣逆济。聽過(guò)微課的人應(yīng)該有感受，動(dòng)輒2個(gè)多小時(shí)的課程是很耗時(shí)的填物。特別是語(yǔ)音課程纹腌，無(wú)法快進(jìn)、選擇內(nèi)容滞磺，只能硬生生聽完升薯，對(duì)于學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)其實(shí)是種煎熬。
因此最近击困，我盡量選擇有文字版本的課程涎劈，學(xué)習(xí)效率更高也快，語(yǔ)音部分只是作為輔助在坐車或走路時(shí)強(qiáng)化記憶阅茶。
（當(dāng)然蛛枚，這要因人而異。我屬于視覺記憶型脸哀，對(duì)視覺內(nèi)容更敏感蹦浦。）
