今天阿姨突然說我瘦了铐姚，還問我減肥方法。感覺我的減肥階段性成功了肛捍，其實阿姨之前說過幾次我瘦了隐绵，我都是以為她在逗我玩，但是最近在測量身體圍度的時候明顯感覺小了篇梭。每天堅持晨跑運動氢橙，控住飲食（其實也沒有控制的很好酝枢，還是經常會暴食的）恬偷，所有的堅持都不會辜負那個努力的你，你所堅持的終會以你想要的回報你的帘睦。
哈哈哈革命尚未成功袍患，同志還是仍需努力的，今晚就控制住不吃晚餐了（平時還是要吃晚餐的竣付，今天是因為攝入過多了）诡延。
找到自己狀態(tài)好的感覺，并學會如何調整到這個狀態(tài)古胆。
今天發(fā)現(xiàn)聽L先生課的時候心不在焉的肆良，L先生的課信息密度很大筛璧，干貨滿滿。但是狀態(tài)不佳的我有種聽不下去的感覺惹恃，果斷喊停了回宿舍調整學習計劃夭谤。找到自己高效的狀態(tài)并學會調節(jié)到哪個狀態(tài)。
