隨著生活水平的提高和健康知識的普及，人們對于益生菌已經(jīng)不再陌生奠滑，尤其是有寶寶的家庭丹皱，每當(dāng)寶寶出現(xiàn)腸道健康問題，父母的第一反應(yīng)就是給寶寶補充益生菌宋税。
眼看就要過年了摊崭，每到春節(jié)面對吃不完的糖果、零食弃甥、大餐爽室，在這個時候相信不少人的腸胃會出現(xiàn)問題汁讼，如容易引起發(fā)胖淆攻，積食，消化不良嘿架、肚子痛瓶珊、厭食、腹瀉耸彪、便秘等等不良反應(yīng)伞芹。
另外，有一部分人常年在外忙碌，想著趁春節(jié)長假外出旅游散心唱较，但這種長途跋涉對于有些人來說極有可能會因勞累扎唾、水土不服，造成胃腸功能紊亂南缓，而引發(fā)腸胃疾病胸遇。所以在春節(jié)期間更是少不了補充益生菌。
腸道是人體最大的細菌儲存庫汉形，腸道菌群的構(gòu)成在正常情況下處于動態(tài)平衡中纸镊，互相制約、共存共榮概疆。然而逗威，腸道菌群失調(diào)會增加疾病的易感性。感染岔冀、疾病以及抗生素等都可能破壞腸道菌群的平衡凯旭，從而對宿主健康產(chǎn)生不良影響。
1楣颠、益生菌可以抑制有害菌
益生菌通過在腸道占位爭奪排擠有害菌尽纽，產(chǎn)生的有機酸、過氧化氫和細菌童漩，可以阻止有害菌生長繁殖弄贿，起到屏幕作用。
2矫膨、益生菌可以改善便秘
便秘的發(fā)生往往與腸道菌群失調(diào)有關(guān)差凹，而益生菌是調(diào)理腸胃的好助手，它能調(diào)整微生態(tài)失調(diào)侧馅，預(yù)防腹瀉的發(fā)生危尿。益生菌活著進入人體腸道內(nèi)，通過其生長及各種代謝作用促進腸內(nèi)細菌群的正衬俪眨化标沪，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，保持腸道機能的正常筐咧。
3憔儿、益生菌可以預(yù)防腹瀉
腹瀉是一種自我保護的生理反應(yīng)，把腸胃內(nèi)的有害物質(zhì)通過排泄的方式排出體外小渊。另一方面法褥，每一次腹瀉其實都是腸道黏膜上的微生物菌群嚴重失調(diào)的表現(xiàn)，有益菌數(shù)量嚴重不足酬屉，無法構(gòu)筑好腸道黏膜第一層微生態(tài)防御戰(zhàn)線半等。
醫(yī)學(xué)研究表明揍愁，益生菌能夠產(chǎn)生乳酸及抑菌素，可以有效的抑制病原菌額生長和改善腸道的生態(tài)杀饵，所以不管是抗生素引起的腹瀉還是食物引起的腹瀉莽囤，補充益生菌都有著很好的緩解和預(yù)防效果。
所以科學(xué)補充特定的益生菌切距，及時調(diào)節(jié)腸道菌群烁登，可以促進病毒細菌代謝產(chǎn)物的排出，促進腸蠕動蔚舀，幫助重建腸道菌群平衡饵沧。只有腸胃好，才可以“腸”健康赌躺！
