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- 3 -：習(xí)慣越好的人捧请，越好看凡涩。
前幾天，看到一個(gè)新聞：
一個(gè)女孩疹蛉，最喜歡胡吃海塞垃圾食品活箕，每天也鮮少運(yùn)動(dòng)，平時(shí)沒(méi)事就喜歡賴在床上可款、沙發(fā)上育韩，直到她發(fā)現(xiàn)自己臉上長(zhǎng)滿了痘痘克蚂，臉色也總是黑一塊、黃一塊筋讨，怎么洗都洗不干凈似的埃叭，她終于尋求改變了。
戒掉了吃垃圾食品的壞習(xí)慣悉罕，開(kāi)始了每天的健身鍛煉赤屋。
也許是女孩子都渴望變美，3個(gè)月后壁袄，她真的蛻變了类早。
皮膚變得光潔，整個(gè)人看上去不再有氣無(wú)力嗜逻。人人都說(shuō)她最近變漂亮了涩僻。
我想很多人都有類似經(jīng)歷。當(dāng)有一段時(shí)間变泄，你規(guī)律作息令哟，健康飲食，保持鍛煉妨蛹，你會(huì)發(fā)現(xiàn)屏富，皮膚狀態(tài)會(huì)在悄無(wú)聲息間變好。皮膚好了蛙卤，顏值都會(huì)提升一等狠半。
一個(gè)好的習(xí)慣，能幫助你變美颤难。比如三餐規(guī)律神年、每日鍛煉，比如認(rèn)真護(hù)膚行嗤、早睡早起已日。
而一個(gè)不好的習(xí)慣，會(huì)讓你越長(zhǎng)越丑栅屏。比如吸煙喝酒飘千、用口呼吸，比如暴飲暴食栈雳、經(jīng)常蹙眉护奈。
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙的人哥纫，都長(zhǎng)得不是很好看霉旗；長(zhǎng)期跑步的人，都長(zhǎng)得不難看。
有人說(shuō)厌秒，習(xí)慣決定命運(yùn)读拆。其實(shí)，習(xí)慣還決定了你的長(zhǎng)相简僧。
- 4 -：讀書(shū)越多的人建椰，越好看。
黃庭堅(jiān)曾說(shuō)：“一日不讀書(shū)岛马，則語(yǔ)言無(wú)味棉姐，面目可憎±材妫”
雖有些夸張伞矩，但讀書(shū)能影響一個(gè)人的相貌卻是真的。
有個(gè)同事讓我印象特別深夏志。有次乃坤，在公司舉行的一場(chǎng)小型演講上，他講述了自己的一段經(jīng)歷沟蔑。
我小的時(shí)候長(zhǎng)得很丑湿诊，一直到大學(xué)里，都很自卑瘦材。那時(shí)想著人丑就要多讀書(shū)厅须，我就每天讀，一年365天看了至少200本書(shū)吧食棕。
稀奇的是朗和，這兩年，卻總有小姑娘夸我?guī)洸鞠覄傞_(kāi)始還覺(jué)得奇怪眶拉，后來(lái)回家照鏡子，仔細(xì)一看憔儿，確實(shí)比以前好看很多忆植。
其實(shí)你說(shuō)，大家都一樣長(zhǎng)大谒臼，明明22歲的我還是一樣的丑唱逢，怎么33歲就好看了呢，我想來(lái)想去也想不出原因屋休，后來(lái)我一看手邊的書(shū)就明白了。
讀書(shū)使人變美备韧。不僅讓我的思想變深劫樟，還讓我的臉變帥了。
也許有人不信，其實(shí)叠艳，最好的例子就是央視主持人董卿奶陈。
不可否認(rèn)，年輕時(shí)的她并沒(méi)有多好看附较，但現(xiàn)在的樣子吃粒，眉宇神韻間都是迷人的光彩。這一切拒课，都是讀書(shū)帶給她的徐勃。
讀書(shū)能影響人的思想，思想能影響人的氣質(zhì)早像，氣質(zhì)能影響人的面貌僻肖。
一個(gè)人，若是思想貧乏卢鹦，怎會(huì)有一張深刻的臉臀脏？
- 5 -：人的面貌可以改變。
林肯說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人可以不漂亮冀自，但是在40歲之后揉稚，他就必須對(duì)自己的相貌負(fù)責(zé)了“敬郑”
一個(gè)成年人搀玖，如果連自己的臉都無(wú)法負(fù)責(zé)，那還談什么成熟荐糜？
畢竟巷怜，心態(tài)可以調(diào)整、習(xí)慣可以培養(yǎng)暴氏、思想可以深化延塑，相貌同樣也可以改變。
這一切答渔，都不難关带。其實(shí)，20歲不改變沼撕，傷的是你30歲的臉宋雏。30歲不改變，傷的是你40歲的臉务豺。40歲不改變磨总，傷的是你50歲的臉……
你每晚一步，你的臉就會(huì)給你“好看”笼沥！
或許以下這幾個(gè)建議蚪燕，對(duì)你有用：
1娶牌、 多讀書(shū)、讀好書(shū)馆纳。
2诗良、 早睡早起，每天健身鲁驶。
3鉴裹、 多吃蔬菜，少吃葷钥弯。
4径荔、 眉目舒展，多微笑寿羞。
5猖凛、 多行善事，積福才能貌美绪穆。
6辨泳、 多點(diǎn)耐心，脾氣焦躁易傷臉玖院。
7菠红、 少些計(jì)較，少些偏執(zhí)难菌。
8试溯、 嚴(yán)以律己，寬以待人郊酒。
愿我們遇绞，由心而生的那張臉，都能越來(lái)越好看燎窘。
