“天有不測風(fēng)云兔综，人有旦夕禍福∧辏”生命旅程软驰，苦難重重。如何從苦難中解脫出來心肪，走出黑暗迎來光锭亏，張?zhí)熘遣┦颗c郝琳博士關(guān)于心理危機干預(yù)技術(shù)深入淺出、廣征博引的講授硬鞍，從理論到實操慧瘤，可謂是撥云見日，讓我們在生活的突發(fā)事件中固该，抑或是日常生活中锅减，可以靈活運用，化解困難與危機伐坏，迎來希望怔匣，重新煥發(fā)出生命之光。
心理危機對于每一個人都在所難免桦沉，重要的是每瞒，當(dāng)我們一旦遇到此類情況，要積極配合政府實施的心理危機干預(yù)措施永部，甚至主動向心理專家求得幫助独泞，以盡快度過心理危機呐矾。
疏導(dǎo)和自我疏導(dǎo)苔埋，危機干預(yù)和心理輔導(dǎo)，那是心對心的呼喚蜒犯。讓心靈沖破黑暗组橄，重新充滿陽光和信心需要心理專業(yè)的知識和技巧，更要有愛心和真情罚随。同樣玉工，在日常的工作和生活中，不僅需要愛與真誠淘菩，也需要適當(dāng)?shù)剡\用善巧的方法化解困難與避免沖突遵班。
愛的正念屠升，把溫暖的光照進心理危機干預(yù)中。
心理危機狭郑，是指由于突然遭受嚴(yán)重災(zāi)難腹暖、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發(fā)生明顯的變化翰萨，尤其是出現(xiàn)了用現(xiàn)有的生活條件和經(jīng)驗難以克服的困難脏答，以致使當(dāng)事人陷于痛苦、不安狀態(tài)亩鬼，常伴有絕望殖告、麻木不仁、焦慮雳锋，以及植物神經(jīng)癥狀和行為障礙黄绩。心理危機干預(yù)是指針對處于心理危機狀態(tài)的個人及時給予適當(dāng)?shù)男睦碓怪M快擺脫困難玷过。
給予適當(dāng)援助宝与，除卻需要必需掌握的心理危機干預(yù)技術(shù)，以一顆慈悲清明之心冶匹，巧用心理危機干預(yù)技術(shù)這把鑰匙习劫，方能帶給人以安穩(wěn)的力量，穿越危險的沙漠嚼隘。
佛典說:“慈名予樂诽里，悲名拔苦”。 愛之心愿給予快樂飞蛹、幸福谤狡，為慈；能感同身受地體察他人的痛苦卧檐，深切同情墓懂，愿為其拔除痛苦，為悲霉囚。故捕仔，“以充滿慈愛之心，將幫助所有眾生減少痛苦盈罐“竦”
心里危機干預(yù)中，第一階段如母親般給予關(guān)愛盅粪，第二階段如老師般給予引領(lǐng)钓葫，第三階段如治療師般給予深入地諦聽，第四階段像一個牧師般的帶領(lǐng)與照顧票顾，這其中都需要我們有清明的覺知础浮，平和帆调、智慧與穩(wěn)定的能量。
知止而后有定豆同，定而后能靜贷帮，靜而后能安，安而后能慮诱告，慮而后能得撵枢。所以，正念的呼吸精居，正念的溝通锄禽，充滿慈悲深入生命底層的聆聽，可以擁抱和滋養(yǎng)正向的情緒靴姿，達到共情沃但、真誠與接納，最有效架起心與心連接的橋梁佛吓。
如此宵晚，無言而有效的陪伴，無條件地愛與接納维雇，給到當(dāng)事人理解與關(guān)懷淤刃，回到當(dāng)下，承受面對問題和解決問題的痛苦吱型，就能從痛苦中學(xué)到很多東西逸贾，從而成長，走出無力與黑暗津滞，看到希望與光亮铝侵。
愛的正念，把平和與理解融進日常的工作與生活中触徐。
“是姓某某的嗎咪鲜？上次打電話告訴我怎么怎么在溝通、在協(xié)調(diào)撞鹉，我又打了市長熱線疟丙，怎么沒人給我回復(fù)啊孔祸？不然我會集結(jié)人去北京上訪隆敢，全都是推諉发皿、推諉……”一連串喋喋不休的質(zhì)問與責(zé)怪崔慧。
聽到這樣的聲音，我深吸一口氣穴墅，剛要把我了解的情況輕輕跟對方說惶室，“你是聽我說呀還是我聽你說温自？……”我禮貌的答復(fù)被無理打斷，對方那種蠻橫不講理的聲音讓我覺察到這人是在發(fā)泄他的不滿皇钞，卻又不能置之不理或掛斷悼泌。于是我任聽筒里那個聲音兀自去說，深呼吸夹界。過了些許馆里，“你怎么不說話了？翱墒痢鸠踪？你得答復(fù)我啊复斥？”聽到話筒里那個起初蠻橫現(xiàn)在疑惑中有點緩和的聲音傳來营密，我拿起話筒，深呼吸目锭，再次耐心告知评汰。
我在那個當(dāng)下，安住內(nèi)在的平和痢虹，及時答復(fù)無有不妥被去，從對方充滿火氣蠻橫的聲音覺知到對方情緒背后的需求。當(dāng)他的火氣在我輕言緩語的答復(fù)中慢慢減弱時奖唯，他說：“這些不是沖你來的……编振。”
愛的正念臭埋，帶給我們平和與安穩(wěn)的力量踪央，幫助我們照顧好自己與他人的內(nèi)在情緒，巧妙地化解沖突瓢阴，輕松地處理問題畅蹂。
愛的正念，就是一道照亮內(nèi)在生發(fā)智慧的清明之光荣恐。
