胃腸醫(yī)師常新庭介紹突诬，胃痛是臨床上常見的一個癥狀，多見急慢性胃炎芜繁，胃旺隙、十二指腸潰瘍病，胃神經(jīng)宮能癥骏令。現(xiàn)代社會由于生活蔬捷，工作壓力導(dǎo)致很多人都不能正確的對待自己的胃最終導(dǎo)致胃疼，胃疼雖然不是什么大病榔袋，但是對我們的身體健康也是造成傷害的周拐。所以我們應(yīng)該多加的注意！
日常緩解胃疼的方法
1摘昌、如果出現(xiàn)胃疼速妖，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候聪黎，注意力度罕容，緩慢進行。
2稿饰、緩解胃疼锦秒，還可以采取加溫的方法，比如說喉镰，可以喝一些熱水旅择，或者用熱水袋進行外敷給胃部加溫。這是因為侣姆，有些胃疼是因為吃了較冷的食物引起了胃寒命浴。
3逐抑、對于饑餓引起的胃疼，我們可以選擇適當(dāng)?shù)爻砸恍┦澄铩＿@時候吃的食物蝎困，盡量松軟择卦，面包事富、餅干都是不錯的選擇砰逻。
4、想要緩解胃疼，還需盡量放松精神狀態(tài)术瓮，避免由于精神壓力過大引起胃部不適康聂。比如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服胞四，下班之后可以脫掉職業(yè)裝穿上休閑裝恬汁，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。
5撬讽、由于胃疼一般都是由一些疾病引起的蕊连，所以治療相關(guān)疾病，顯得非常關(guān)鍵游昼，也是根治胃疼的關(guān)鍵甘苍。如果發(fā)現(xiàn)胃疼，一時難以緩解烘豌，就要及時到醫(yī)院進行檢查载庭、治療。否則使用其他方法廊佩，也只是治標(biāo)不治本囚聚。
日常養(yǎng)胃的方法
1、糾正不良習(xí)慣
胃疼很多的原因都是在飲食上面不注意造成的标锄。我們在飲食上面應(yīng)該多吃清淡食物顽铸，少吃或不吃各種肥膩辛辣食物。有吸煙習(xí)慣的朋友最好戒煙料皇。另外谓松，酒精也很傷胃，因此最好少喝甚至不喝践剂。
2鬼譬、飲食定時定量
特別是長期胃疼的人，一日三餐更要規(guī)律化逊脯，間隔時間要合理优质。急性胃疼的人盡量少食多餐，平時注意忌口军洼，減少零食巩螃。
3、注重早餐
很多年輕人的胃病都是由于長期不吃早餐引起的匕争。不吃早餐對身體一天能量分配不利牺六，這是最容易傷胃的。
4汗捡、注意營養(yǎng)均衡
平時的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促使局部病變的修復(fù)扇住。
5春缕、食物宜軟、溫艘蹋、暖
少吃堅硬锄贼、粗糙的食物。烹調(diào)宜用蒸女阀、煮宅荤、熬的方法。進食時多多咀嚼浸策，切勿狼吞虎咽冯键。
6、適當(dāng)運動
適合胃疼患者的運動有太極拳庸汗、散步惫确、慢跑、騎自行車等等蚯舱。胃疼的人不適合做激烈運動改化，也不能太頻繁地運動。一周2~3次即可枉昏。
?常新庭指出陈肛，胃疼要辯證的看待，如果長期出現(xiàn)胃疼胃痛的癥狀或者突發(fā)性兄裂、劇烈的胃疼句旱，應(yīng)及時到醫(yī)院看診，以免耽誤病情懦窘，錯過最好的診療階段前翎！
