? 今天是2019年的6月10日，偶然翻開日記本看到2019年年初定的目標(biāo)是瘦20斤，一稱體重居然重了6斤案训，羞愧難當(dāng)。
? 我立即開始我的瘦身計(jì)劃粪糙，一是調(diào)整了食譜强霎，二是每周三次的有氧運(yùn)動(dòng)。人最大的人是自己蓉冈。只有讓自己有強(qiáng)烈的渴望感城舞，才會有長久堅(jiān)持的動(dòng)力轩触。目前食譜調(diào)整已經(jīng)四天了，完成了有氧運(yùn)動(dòng)2次家夺。繼續(xù)加油前進(jìn)脱柱。
? 在前進(jìn)的時(shí)候也要用文字記錄下來，記錄下自己的成長拉馋，進(jìn)步榨为，不足和收獲。
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