文來自微信公眾號拆書幫（ID：chaishubang）
今晚帶拆的主題是“解決家庭紛爭的正確姿勢”，重點是掌握解決家庭紛爭的訣竅并能很好地避免紛爭的再生，提升溝通技巧裁着。有一句話叫做“攘外必先安內(nèi)”繁涂。讓我們先來一起搞定我們的后院兒。
在正式拆書之前二驰，我們先來做個小測試扔罪。
測試一
當(dāng)你聽到下面這句話時，你的反應(yīng)是：
“和你說話有什么用桶雀，你從來都不好好聽矿酵，一直拿著手機在玩〈；”
請從以下詞匯中選擇一個最能代表你當(dāng)下的反應(yīng)的情緒的詞：
滿意 ?煩惱 ?消沉 ?擔(dān)心 ?驚訝
學(xué)習(xí)者04：煩惱
學(xué)習(xí)者03：消沉
學(xué)習(xí)者05：擔(dān)心
測試二
如果給你機會全肮，讓你用三句話來回復(fù)“你從來不考慮我的感受，我對你好失望棘捣」枷伲”這句話，你會怎么說柱锹？
學(xué)習(xí)者04：你為什么這么講哪自？隨你便，我就是這個樣子禁熏。請你試著尊重我的感受壤巷。
學(xué)習(xí)者08：我沒有不考慮你的感受啊，我一直都有在聽瞧毙，只是你認(rèn)為我沒有而已胧华。
學(xué)習(xí)者09：怎么會，我有站在你的角度考慮問題宙彪，你自己神經(jīng)大條矩动。
這樣的對話在生活中很常見。要么是別人對我們說的释漆，要么是我們對別人說的悲没。我們不去評判剛才大家的回復(fù)正確與否。大家首先來思考這樣一個問題：家人的抱怨男图，或者是家人的指責(zé)示姿，真的只是為了想挑起家庭戰(zhàn)爭嗎？
學(xué)習(xí)者06：不是逊笆，是想表達自己的不滿栈戳，讓對方注意到，最好是能有所改變难裆。
學(xué)習(xí)者10：對方在呼叫子檀，絕望的呼叫镊掖。
學(xué)習(xí)者09：應(yīng)該都是想發(fā)泄情緒吧。
看到滿屏的“不是”褂痰，我心蕩漾亩进，我們大家的想法是一致的，和諧社會缩歪，家庭也是需要和諧的嘛镐侯。讓我們先來看看今天的原文拆頁1。
閱讀原文片段
“你從不”或者“你總是”
這種絕對的總結(jié)概括都是在撒謊驶冒。真會有孩子從來不打掃自己房間的衛(wèi)生嗎？你的另一半真的是永遠在遲到嗎韵卤？這種指責(zé)性的總結(jié)很少是真實的骗污，并且一旦你得出這種結(jié)論，這就意味著你已經(jīng)失去了全局的觀念沈条，并且很快就會失去聽眾的注意力需忿。
比如你跟一個人抱怨說他從來不認(rèn)真聽你講話，他的反應(yīng)要不就是提醒你說蜡歹，有哪次哪次他是認(rèn)真聽了的屋厘，要不他以后說不定真的故意去忽略你，惡意證明你說的是對的月而。而且你還會成功地激怒他汗洒，并且讓他感覺到你完全是個沒辦法取悅的人，至少他不會再有這方面的嘗試了父款。
拆書家講解引導(dǎo)
“總是”“從不”這種類似的詞語在句子中往往表達的是一種評論溢谤。如果我們的表達言過其實，別人就可能會產(chǎn)生逆反心里憨攒，而不愿意做出友善的回應(yīng)世杀。
“當(dāng)今街頭最危險的武器，是一條隨時準(zhǔn)備攻擊的舌頭肝集≌鞍樱”
試想一下：在孩童時期，我們聽過多少次家長命令與斥責(zé)杏瞻，“你瞅瞅你自己的床亂的所刀，天天都得我給你收拾，你從來都沒收拾過伐憾，趕緊把被子給我疊了勉痴。”
在上學(xué)的時候树肃，我們也會經(jīng)歷老師的批評：“你這天天不好好學(xué)習(xí)蒸矛，都尋思啥呢？是不是早戀了？”
我們進入社會開始工作以后雏掠，我們也聽過多少次同事明里暗里的攻擊斩祭，“每次都是因為她，拖了咱們組的后腿乡话。真鬧心摧玫。” 或者領(lǐng)導(dǎo)的埋怨和批評绑青，“每次加班都是你走的最早诬像。我看你是不想干了≌⒂ぃ”
現(xiàn)在坏挠，大家是否能夠明白，為什么我們的社會越來越不文明邪乍？我們從未學(xué)會溫柔的對待世界降狠，是因為我們從未被世界溫柔地對待過。
學(xué)習(xí)者拆為己用
大家有這方面的經(jīng)歷嗎庇楞？今天可以敞開內(nèi)心分享一下嗎榜配？你曾經(jīng)對家人、朋友吕晌、愛人蛋褥、同事說過“你從不…”或者“你總是..””你一直都…”這種言過其實的話嗎？有人對你用過這種句子嗎聂使？當(dāng)時的情形是怎樣的壁拉？結(jié)果是大吵了一架還是溫和的解決了？
學(xué)習(xí)者01：
何時：在今年上半年的時候
何地：公司下班以后
與何人：和我的直接下屬
事情大概發(fā)展過程：有一個管理層剛被提到一個很重要的位置柏靶，我給他交代的一個事情弃理，但是他沒有完成，我讓他盡快完成但是屎蜓，他仍然沒有完成痘昌，罰款之后第二天因為其他事情耽擱了又一次沒有完成，之前的表現(xiàn)一直不錯炬转，但是就那段時間老出問題
結(jié)果：我打電話的時候都很嚴(yán)厲辆苔，而再說為什么你每次都這樣我說了一遍又一遍是我說的話你沒有聽清嗎為什么為什么，你告訴我為什么為什么
我當(dāng)時的感受：我當(dāng)時的感受就是特別憤怒扼劈，覺得他沒有把我說的話放在心里驻啤。
學(xué)習(xí)者02：
何時：2015年冬天
何地：姐姐家
與何人：姐姐
事情大概發(fā)展過程：晚上睡覺客廳燈忘記關(guān)了，第二天我姐起來上班看著燈還開著荐吵。
結(jié)果：把我罵了一頓骑冗，說都幾次了赊瞬，也不知道關(guān)燈，下次再這樣贼涩，別在這玩了巧涧，給我滾回去！
我當(dāng)時的感受：既憤怒又難過遥倦，恨不得爬起來就走
學(xué)習(xí)者10：
何時：最近
何地：車上
與何人：先生
事情大概發(fā)展過程：電影劇透的事情谤绳。我一個人去看了“你的名字”，他在加班袒哥。電影看完他來接我缩筛，我就開始balabala講，他說你不要說了堡称，我以為是開玩笑歪脏，接著說，他狂怒粮呢，你總是自己爽完了，沒問我看不看钞艇，你一點也不知道我討厭劇透啄寡。
結(jié)果：氣得我吶
我當(dāng)時的感受：不就是個劇透嗎，你要不要發(fā)這么大的火啊哩照，我重要還是電影重要挺物。
看著大家的案例，我的心里浮現(xiàn)兩個字“心疼”飘弧。心疼我們自己受到的傷害识藤，也心疼我們自己從未被教會如何避免這樣的傷害。我們再來看幾個句子吧次伶。
1痴昧、所有人都希望自己能被尊重對待。
2冠王、所有人都希望自己被好聲好氣的詢問赶撰，而不是頤指氣使地命令。
3柱彻、所有人都希望自己在被詢問或者被命令的時候豪娜，能得知整件事情的來龍去脈。
4哟楷、所有人都希望自己能有主動權(quán)去做出選擇瘤载，而不是被威脅而被迫做出決定。
5卖擅、所有人都希望自己在做錯事情的時候鸣奔，能獲得改正的機會墨技。
我們的內(nèi)心是一樣，柔軟而又溫和溃蔫。這是柔軟對話中給到我們的五個真相健提，大千世界，蕓蕓眾生伟叛，不同民族私痹，不同膚色，不同國籍统刮，有什么是能夠放之四海而皆準(zhǔn)的紊遵？我想也不過就是這五句話。
我們究竟應(yīng)該怎樣去做才算是“柔軟對話”呢侥蒙？請大家一起來看原文拆頁2暗膜。
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