六月心得
整個六月剃毒，就一個感覺病袄，好累啊。因為從月頭兒童節(jié)一過赘阀，小二寶就開始發(fā)燒了益缠，這是孩子第一次發(fā)燒，所以我也很擔心基公。那會正是皰疹咽峽炎爆發(fā)的時期幅慌，其實我的內(nèi)在是很擔心孩子會感染到這種病毒，其實是害怕孩子受罪轰豆，自己的內(nèi)在擔心和心疼胰伍。但是，害怕也許是一種吸引力酸休，孩子恰巧得的就是皰疹咽峽炎骂租，高燒不退，一度燒到40度斑司，我和孩子爸爸渗饮，奶奶，爺爺，都無法淡定抽米，因為他還很小特占，發(fā)這么高的燒，孩子有多難受云茸。于是抱著孩子去合肥各個大的醫(yī)院是目。不過這種病毒時間一到就自動消退了。
現(xiàn)在回想自己當時的表現(xiàn)标捺，真的是很棒了懊纳。積極面對，勇敢承擔亡容，是個做母親的樣子嗤疯。而且雖然焦急也沒有和家人發(fā)生爭執(zhí)，自己的內(nèi)在力量升起闺兢，就有能力面對自己的負面情緒茂缚。我面對承擔著自己內(nèi)在的焦灼，對孩子的擔憂屋谭。但是更多的是祈禱脚囊，祈禱孩子早日康復。
然后月中大寶發(fā)燒桐磁，月末二寶又再次發(fā)燒悔耘，最后我來了個總結(jié)，也發(fā)燒了我擂。
六月份衬以，好像就在體會發(fā)燒。不過因為這些事情也給我?guī)砹撕芏喔杏|校摩。
回觀整個六月份看峻，每天都在堅持自由寫作，每天都在堅持冥想打卡衙吩。尤其是寶寶生病的時候备籽，冥想可以讓我在短時間內(nèi)得到很多很深的放松，讓我有力量去面對更多的內(nèi)在情緒分井。
我看到自己的情緒车猬，當情緒升起的時候，我選擇的是沉默尺锚、止語觀呼吸珠闰。止語，不再說話了瘫辩，只是關(guān)照自己內(nèi)在的情緒伏嗜，或者感受它帶領(lǐng)我坛悉，或者感受它侵擾我，但是我都不動了承绸，開始一個人待著裸影。這是我相對比以前最大的改變。
六月军熏，雖然發(fā)生了很多事情轩猩，自己的心情也是像過山車一樣起伏。但是內(nèi)在有一顆吸鐵石荡澎，總會在我情緒強烈的時候讓我回到自己的中心均践。這個地方，非常的安全摩幔，非常的溫暖彤委。所以，現(xiàn)在我再也不害怕自己的情緒怎么飄散或衡，因為我可以隨時回到自己內(nèi)在的中心焦影。回到那個地方去愛自己封断，去關(guān)懷自己偷办。
整個六月我的心情就像坐云霄飛車一樣過癮。雖然沒有參加工作坊澄港，但是收獲到老公的愛與關(guān)懷，其實內(nèi)在也是很幸福的柄沮。雖然有一度心情跌落到谷底回梧，好在自己運氣挺好，通過不斷內(nèi)觀冥想和禮拜然后把心情漸漸平復下來祖搓。
工作坊后的兩次課程收獲也很多狱意。尤其是我自己在講述我自己家族的時候，收獲到老師和同伴的建議拯欧，讓我豁然開朗详囤。老師說活下來就是希望，是的镐作，我活下來了藏姐，被老天眷顧著，我想我也要活出那些妹妹們的生命色彩该贾。努力羔杨、用心地活著，是我對自己對父母對她們的承諾杨蛋。
接下來的七月份兜材、八月份理澎，我會很忙很忙，但是我希望在這兩個月里面曙寡，我能夠收獲更多生活的體悟糠爬，我能夠活得更從容，更敞開举庶。
通過和許老師的個談和對家譜圖的了解执隧，我知道接下來，我很多的時間得用在認同自己的女性身份上灯变。但是我更知道殴玛，做這個事情之前最重要的是愛自己。只有愛自己了添祸，才能認同自己滚粟，這兩個話題是相輔相成的，只有認同自己了刃泌，接納自己了凡壤，才能愛自己。愛自己才有能力愛孩子耙替，愛老公亚侠。麗娟說，當你成為真的女人的時候俗扇，一切都自然而然的發(fā)生了硝烂。
不強求，我要慢慢梳理自己铜幽，慢慢看到自己滞谢，慢慢愛上自己，我相信一切都會非常美好除抛，我愛我自己狮杨！
