撕掉一本書层亿，撕掉的是一本書嗎？
可以使你感到快樂的事情之一立美，居然是做一件從未做過的事情匿又？
答疑解惑，從書中開始：
在本書中建蹄，提到了一段話：現(xiàn)在你所相信的關(guān)于你思維的說法是錯(cuò)誤的碌更，改變不一定要充滿挑戰(zhàn)性，并向你介紹一系列簡單易行但卓有成效的方法洞慎，幫助你輕松改善生活中的各個(gè)方面痛单，發(fā)掘前所未有的能量。
其實(shí)劲腿，我是知道并理解文中說到的這段含義旭绒，但是畢竟做起來有差距，因?yàn)槿硕际怯袘T性思維谆棱，習(xí)慣性動(dòng)作快压，肌肉記憶等等，就會(huì)導(dǎo)致自己依舊按照之前的方式在做事情垃瞧。
所以呢，按照書中講到的方法坪郭，我開始給自己畫了一個(gè)專屬自己的自畫像个从。即使有些丑，也沒有關(guān)系歪沃。書中講到：畫兩張你開懷大笑的字畫像嗦锐，并時(shí)刻提醒自己經(jīng)常微笑。其中一張字畫像畫在A4大小的紙上沪曙，另一張畫在幾厘米大的紙張上奕污。將大的畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾中液走，讓她們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑碳默。如下圖：
這也是我2020年第一份畫作，也是一份催生正能量秘籍缘眶，大家可以盡量把自己畫的幽默了一些嘱根，然后在用自己理解的快樂在圖畫中添加快樂的成份。
催生正能量巷懈，就是這么簡單该抒。
再比如：這本書提醒可以撕書，讓我去撕顶燕，擱以前凑保，我是絕對(duì)不會(huì)做的冈爹，好好的一本書，干嘛要撕掉欧引？自從學(xué)完了核心課的破除自我設(shè)限的方法之后犯助，再也沒有設(shè)限，包括剛剛维咸，去撕了剂买，撕了好幾張，還有幾個(gè)揉成了一團(tuán)癌蓖，撕完之后感覺特別爽瞬哼，看到這里的你，看一下我接下來的圖片租副，然后下面的內(nèi)容暫且不用往下看了坐慰，撕他個(gè)5頁6頁的，再來看內(nèi)容用僧。
此時(shí)结胀，或許還是有人不太愿意撕書，并且心底的聲音是這樣的：不责循、絕不糟港！我可不愿意這樣干。當(dāng)然了院仿，這才是需要練習(xí)的重點(diǎn)秸抚。
當(dāng)被要求改變自己的行為時(shí)，很多人會(huì)很快列出特別多的理由歹垫，強(qiáng)調(diào)自己為何要抱原有的做法剥汤。當(dāng)然了，這完全可以理解的排惨，畢竟吭敢，這種行為方式已經(jīng)植入大腦很久，跟老朋友一樣暮芭，不愿分開鹿驼。但是呢，有沒有想過谴麦，這或許才是改變的最大障礙呢蠢沿？
克服這一障礙，特別有效的一個(gè)方法就是：做自己之前沒有做過的事情匾效，因?yàn)槟切┳屇愀杏X不那么舒服但其實(shí)沒有什么害處的事情舷蟀，會(huì)讓你變得心情更好，比如：撕掉一本書。正如沒有發(fā)生任何事情野宜，但你一微笑扫步，就能讓你感到快樂，表現(xiàn)得像發(fā)生了什么開心的事情一樣匈子，也能夠讓你得到與真心大笑同樣的效果河胎。
好，現(xiàn)在呢虎敦，拿出一本書游岳，深吸一口氣，跟我一起撕掉一本書其徙，可能一本書看著有些厚了胚迫，那就從第9頁開始撕吧～
撕掉的不是一本書，而是自己的不愿改變唾那。
如果你酷愛學(xué)習(xí)访锻、讀書，那非常棒闹获，跟著我開啟起奇妙的讀書改變之旅吧期犬。這是參加澤宇讀書會(huì)第一天，重新開啟讀書之旅～
