昨天漓滔，橙子碼字島迎來(lái)了第一個(gè)月的閉營(yíng)儀式编饺，不知不覺(jué)，已經(jīng)一個(gè)月了响驴，每天一篇文章透且，每天至少45分鐘的英語(yǔ)，也已經(jīng)持續(xù)了一個(gè)多月豁鲤，回顧這一個(gè)月秽誊，把自己一些很受用的方式方法分享一下，僅供參考琳骡。
關(guān)于堅(jiān)持
如果你想堅(jiān)持去做一件事锅论，首先要為這件事賦予很高的意義，因?yàn)閱渭兛恳懔﹂购牛芏鄷r(shí)候很難做下來(lái)最易，因?yàn)樯钪T多變動(dòng)，個(gè)人情緒起伏太大炫狱，都會(huì)影響毅力藻懒。而賦予意義，往往會(huì)給這件事賦予了更高的行動(dòng)準(zhǔn)則视译。
比如英語(yǔ)這件事嬉荆，年近三十的人，在以往的歲月里已經(jīng)不止一次的把英語(yǔ)重新拾起憎亚，又放下员寇，反復(fù)了好多次弄慰，總是不能堅(jiān)持，但這次蝶锋，忽然覺(jué)得如果能為孩子創(chuàng)造一個(gè)雙語(yǔ)環(huán)境陆爽，或者說(shuō)讓孩子盡早的聽(tīng)到正確的英語(yǔ)，會(huì)不會(huì)在他以后的接觸中會(huì)更容易些扳缕。
也是抱著這種心態(tài)慌闭，每次練習(xí)發(fā)音都會(huì)很關(guān)注準(zhǔn)確性，每次語(yǔ)法都會(huì)特別留意組合排列躯舔，生怕一不留神就誤導(dǎo)了孩子驴剔；也正是在這種心態(tài)下，忽然發(fā)現(xiàn)沒(méi)有什么堅(jiān)持可言粥庄，就像平常吃飯丧失、刷牙一樣每天必做，也沒(méi)覺(jué)得怎樣惜互。
當(dāng)關(guān)注點(diǎn)不再是學(xué)了幾天布讹，背了多少個(gè)單詞，學(xué)會(huì)了多少個(gè)短語(yǔ)训堆，你會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)步是在不知不覺(jué)中發(fā)生的描验，level測(cè)試中，竟得了94分坑鱼，而且是在包含開(kāi)放題的前提下膘流。當(dāng)然還有別的收獲，比如贏取鉆石課程鲁沥，兌換愛(ài)奇藝會(huì)員賬號(hào)等等呼股。
總有幾天，事比較多黍析，心情比較差卖怜，身體比較疲倦屎开，總之就是不想去做的時(shí)候阐枣，這時(shí)，每天的目標(biāo)制定就至關(guān)重要了奄抽。之前也分享過(guò)蔼两，每天定的目標(biāo)要有最低保障，比如每天至少45分鐘逞度，不算長(zhǎng)额划，也容易達(dá)到。
如果我們從未做一件事档泽，但有一天俊戳，突然心血來(lái)潮揖赴，每天一小時(shí)學(xué)習(xí)英語(yǔ)，大概會(huì)在7抑胎、8天的時(shí)候就想放棄了燥滑，因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)了，和自己之前的生活習(xí)慣沖突阿逃，但當(dāng)一個(gè)小目標(biāo)逐漸習(xí)慣铭拧，再延長(zhǎng)時(shí)間，就不會(huì)覺(jué)得難了恃锉。
為自己設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制搀菩，無(wú)比重要。人都是動(dòng)物破托，基本都會(huì)想要及時(shí)享樂(lè)肪跋，說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)，就是在做一件事的時(shí)候土砂，往往想期待立馬見(jiàn)效澎嚣，這也就是為什么像英語(yǔ)、寫(xiě)作這些事物為什么很難堅(jiān)持瘟芝，因?yàn)檫@些都需要沉淀和積累易桃，是不可能立馬見(jiàn)效的。
在對(duì)待這些不能立馬見(jiàn)效锌俱，但長(zhǎng)期堅(jiān)持又有好處的事情晤郑，獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制就顯得尤為重要了，它能在你想要放棄的時(shí)候嘗到一點(diǎn)甜頭贸宏，讓自己想堅(jiān)持下去造寝。像前面提到的贏取鉆石課程就是獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制的一種。
除此之外吭练，我們還可以自己獎(jiǎng)勵(lì)自己诫龙。比如看一部電影，吃一頓大餐鲫咽，買(mǎi)一瓶從未買(mǎi)過(guò)的飲料签赃，只要是對(duì)你自己起作用的，都算分尸。我就曾在通過(guò)考試后锦聊，給自己買(mǎi)了一次肯德基（沒(méi)追求臉），在堅(jiān)持一個(gè)月寫(xiě)作后箩绍，給自己買(mǎi)了兩瓶從未買(mǎi)過(guò)的飲料孔庭。
關(guān)于寫(xiě)作
說(shuō)實(shí)話，關(guān)于文章的日更材蛛，我給自己定的目標(biāo)就略高——每天固定輸出一篇千字文章圆到。所以導(dǎo)致在一周后就開(kāi)始極度不適怎抛，不過(guò)還好，以前有收集觀點(diǎn)和喜歡句子的習(xí)慣芽淡，所以總算是堅(jiān)持下來(lái)了抽诉。
之前的目標(biāo)設(shè)定、獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制就不在此重復(fù)說(shuō)了吐绵，在寫(xiě)作的生活里迹淌，就分享下，怎樣保持每天都有東西寫(xiě)己单，持續(xù)輸出唉窃。其實(shí)對(duì)于日更來(lái)說(shuō)，時(shí)間和意義都不是最大的問(wèn)題纹笼，最大的問(wèn)題來(lái)自沒(méi)有東西可寫(xiě)纹份。
還是笑來(lái)老師的那個(gè)故事，如果一個(gè)門(mén)鎖上了廷痘，鑰匙又不在鎖孔內(nèi)蔓涧，你肯定不會(huì)盯著鎖孔去想鑰匙去哪了，而是會(huì)四處尋找鑰匙笋额。當(dāng)你寫(xiě)不下去了元暴，也肯定不是盯著屏幕，思考為什么寫(xiě)不出來(lái)兄猩。
而應(yīng)該是四處去找茉盏，去看書(shū)，去看電影枢冤，去外面走走鸠姨，對(duì)生活周邊的事或人，仔細(xì)觀察淹真，并探索深挖自己的觀點(diǎn)讶迁，如果我以前收集的觀點(diǎn)都用完了，我一般會(huì)去看書(shū)或看電影核蘸，就像最近分享了兩部電影和兩本書(shū)巍糯。
關(guān)于這件事，我今天正好有個(gè)很生動(dòng)的例子發(fā)生在身邊值纱，妻子今天放假在家追劇鳞贷，看到第四集突然不緩沖了，妻子索性就去干別的了虐唠，可是很長(zhǎng)時(shí)間過(guò)后依然不緩沖。而我只是給她換了個(gè)播放地址就行了惰聂。
所以你看疆偿，事情出現(xiàn)問(wèn)題后咱筛，我們最應(yīng)該做的不是盯著問(wèn)題看，而應(yīng)該跳出這個(gè)問(wèn)題杆故，去別處找找鑰匙迅箩，如果我們只是關(guān)注問(wèn)題本身，不僅最后陷入牛角尖处铛，還會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和精力饲趋，得不償失。
總結(jié)一下這一個(gè)月的行動(dòng)撤蟆，首先要有個(gè)能讓你行動(dòng)起來(lái)的意義奕塑，其次每天的目標(biāo)要能達(dá)到，然后再循序漸進(jìn)的增加難度家肯，再次就是不要光死磕自己龄砰，還要適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己，最后讨衣，如果一個(gè)問(wèn)題難住你了换棚，試著去其他地方找找答案，希望能對(duì)你有所幫助反镇。
#2656－Seven－Seven707#橙子學(xué)院碼字島第6篇作業(yè)
