早上起床，看了看外面灰蒙蒙的天氣悼粮，再看看時間尚早闲勺，便瀏覽了一會兒朋友圈和群消息，然后毫無緣由的心情低落著扣猫。
這種低落菜循，或許因天氣，抑或是一種對未知事情的預(yù)感苞笨。對于這種心情债朵，以往會煩躁不安，敏感脆弱的自己會打電話給親人瀑凝，得知他們都安好序芦，方才心安。如今粤咪，深諳世事無常谚中，在經(jīng)歷了諸多生離死別的無奈之后，內(nèi)心有著千帆過盡后的波瀾不驚，懂得煩躁慌亂改變不了也解決不了任何事情宪塔。心情不好的時候磁奖，選擇做一些平時不喜歡做的事情慢慢做，慢慢思考并感悟著那些藏在平凡生活中的人生真諦某筐。
擦櫥柜吧比搭！雖然每天都會把廚房收拾干凈，但總會有遺漏的角落南誊，正好此時徹底清理一下身诺。
擦著櫥柜，想著今天的低落由何而起抄囚，答案自然是無解霉赡。
在尋找答案的同時，倒是想起《閑情偶寄》中的“止憂之法”幔托⊙鳎“憂可忘乎? 不可忘乎?曰：可忘者非憂，憂實不可忘也重挑。然則憂之未忘嗓化，其何能樂? 曰：憂不可忘而可止，止即所以忘之也攒驰◇『” 意思是說憂慮無法忘記故爵，卻可以停止玻粪，而我此時的所作所為，不正是這樣嗎诬垂？做自己不喜歡的事情劲室，無非是在與自己“對著干”，也就相當(dāng)于在“發(fā)泄”某種不滿情緒结窘，注意力也就集中在擦櫥柜上面很洋，而發(fā)泄完不滿情緒后，櫥柜也干干凈凈地讓自己有頗有成就感隧枫，畢竟是自己不喜歡做事情喉磁，現(xiàn)在也做完了，做好了官脓，看著干凈的櫥柜协怒，心情好多了。
通過這件事情告訴自己卑笨，心情不好時孕暇，安靜地做自己不喜歡的事情，可以讓思緒不再停留在憂慮的界面，這樣就很容易走出低落妖滔。
說到這里隧哮，又想起前段日子在《自控力》一書中看到的一段話：“當(dāng)我們被某件事情困擾時，我們不快樂時座舍，我們可以試著改變一下自己的思想沮翔。雖然不是一下決心，就能立即改變情緒曲秉，但我們確實可以做到改變行動鉴竭。當(dāng)我們改變了行動，就能自動改變感覺岸浑〔妫” 這也正是失明了的彌爾頓在300年前就發(fā)現(xiàn)了的真理：心靈，是它自己的殿堂矢洲，它可以成為地獄中的天堂璧眠，也可以成為天堂中的地獄。
在《自控力》一書中也有提到：林肯說過读虏，多半的人都可以決定自己要有多快樂责静。快樂源于人的內(nèi)心盖桥，它并非外來之物灾螃。只有想得開心，做的開心揩徊，你就會真的開心腰鬼。
生活已然諸多煩惱，每個人都在想方設(shè)法的追求快樂塑荒，請不要為難自己也不要因自己煩惱而打擾一堆人熄赡，如果不是特別愛你的人，是不愿意傾聽你的煩惱齿税，因為你的煩惱彼硫，在別人眼中根本不是事兒，畢竟這個世上沒有完全的感同身受凌箕。而愛你的人拧篮，你舍得讓你的壞心情去影響他（她）嗎？
學(xué)會為自己解憂牵舱，用適合自己的解憂之法串绩，才能真正的快樂起來！
