曾經(jīng)對(duì)表演有誤解嫉髓，覺得表演是演戲观腊，雖然明白是一門藝術(shù)邑闲，但是總覺得沒有多少“真實(shí)”可言。不過最近參加了一次表演坊梧油，讓我確信這是每個(gè)人都可以親近苫耸、感受并表現(xiàn)的。好的表演儡陨，說的內(nèi)容是劇本寫的褪子，但是情感卻是表演者自己的，是真實(shí)的骗村。
為什么上表演課嫌褪？曾經(jīng)看過演員寫的演講技巧書，也聽過不少人用表演的方法練演講胚股。我參加的這次課有十五六個(gè)人笼痛，來自很多個(gè)國家。于是有了一次特別的體驗(yàn)琅拌，大家在說話的時(shí)候缨伊，有各種各樣口音，但是聽了都很舒服进宝，反而帶來幾分色彩倘核。而有些環(huán)節(jié)，老師鼓勵(lì)我們用母語說即彪。神奇的是當(dāng)大家根本聽不懂是在說什么的時(shí)候，卻能感覺到那股真誠的情緒活尊。這就像演講中隶校，有沒有口音、聲音有多好聽蛹锰，終究都不及演講者對(duì)話題的熱愛和對(duì)觀眾的熱情更打動(dòng)人深胳。而表演課，可以讓你看到自己是否傳達(dá)出了這份熱情和觀眾是否接受到了你的熱情铜犬。
放開自己的訓(xùn)練簡單也管用舞终，參與者都很快進(jìn)入狀態(tài)：
閉上眼睛，腹式呼吸法呼吸一段時(shí)間癣猾，感覺腳在地上敛劝，感覺身體；
下半身活動(dòng)纷宇，腰往左扭夸盟，腰往右扭，帶動(dòng)雙腿的移動(dòng)像捶；
頸部活動(dòng)上陕；
雙手伸直桩砰，然后俯下身去，雙手過膝释簿；
躺在地上亚隅，感覺身體，重復(fù)一些動(dòng)作庶溶，比如腰那里有一部分并不貼合地面煮纵，然后如果把雙腿彎曲，就可以貼到地面渐尿；
最后醉途，躺著的狀態(tài)，連續(xù)發(fā)聲砖茸，至于什么樣的聲音任意發(fā)揮隘擎。
這些其實(shí)和瑜伽相像，也有點(diǎn)像冥想凉夯。平時(shí)生活中身體的活動(dòng)货葬，我們并不會(huì)有太多的意識(shí)。但是當(dāng)閉上眼睛劲够，站著并真的感覺站在地上震桶，各個(gè)動(dòng)作自己就都能夠感覺到。
很多瞬間征绎，我就只可以感覺到身體活動(dòng)的那個(gè)部位蹲姐，有意識(shí)，其他部位好像都感覺不到了人柿。尤其感覺到了自己踏踏實(shí)實(shí)站在地上柴墩，腳和地真的是相連的。在活動(dòng)的時(shí)候凫岖，也能感覺到肌肉哪一部分比較緊江咳，又或是衣服摩擦到雙手臂皮膚等等。各種意識(shí)哥放、感覺在閉上眼睛的那段時(shí)間里特別明顯歼指。
第一個(gè)練習(xí)：老師讓同學(xué)在大家面前描述自己最熟悉的一間房間，想象就在那個(gè)房間里給大家做介紹甥雕。同學(xué)表演后踩身，老師問的第一句話是你們覺得她/他是不是在這房間里？這就很像我們平時(shí)評(píng)論電影電視里演員的表演社露，是不是可信惰赋。對(duì)這空間的感覺（走動(dòng)的區(qū)域大小、手指向的方位等等）、形容房間里物件的語言赁濒、手勢(shì)等等轨奄，都是告訴我們她/他是不是在這房間里的細(xì)節(jié)。
有個(gè)對(duì)熟悉表演的英國男人拒炎，張開自己的手臂去介紹這個(gè)空間的一件件東西挪拟，顯得很大方。這種肢體語言讓他在舞臺(tái)上很自如击你，也可以說有些氣場(chǎng)玉组。還有女學(xué)員，提及了氣味丁侄、聲音惯雳，調(diào)動(dòng)了大家不同的感官，這也很好鸿摇。
第二個(gè)練習(xí)：僅說幾句或一句臺(tái)詞石景，重復(fù)說，在這過程中投入自己的情緒拙吉。在不透露是哪種情緒的情況下潮孽，讓另一個(gè)人判斷。這里的要點(diǎn)是不用加肢體動(dòng)作筷黔，好像給了個(gè)臉部特寫往史。和剛才的練習(xí)不一樣，側(cè)重的是不同的方面佛舱。如果加上肢體動(dòng)作椎例，容易把注意力放在動(dòng)作上，在說的過程中就難以充分投入情緒了请祖。
這個(gè)練習(xí)我說的是一首中文歌的其中一句歌詞订歪。搭檔老外學(xué)員反饋說，雖然完全聽不懂中文损拢，但從我眼睛里看到的一種情緒。而且她一說就說對(duì)了這首歌的情緒撒犀。讓我頗為驚喜福压。
這練習(xí)讓我見識(shí)到了，即使是念字母之類或舞，說1234荆姆，不動(dòng)腦筋的時(shí)候，如何沉浸在一種情緒當(dāng)中映凳。至少得首先打動(dòng)自己胆筒。還是那句話，”情緒”是真的。
第三個(gè)練習(xí)：和每個(gè)人眼神接觸唱歌仆救。我發(fā)現(xiàn)這樣的眼神交流雖然時(shí)間不長抒和，但是件愉快的事。我仔細(xì)看了別人彤蔽，好像在和他們對(duì)話摧莽。
說到這里，我也發(fā)現(xiàn)一個(gè)技巧——當(dāng)我站在大家面前真正開始之前顿痪，看了一下所有人镊辕，這樣有助放松。雖然都是陌生人蚁袭，但幾秒的環(huán)視征懈，讓我并不覺得他們陌生，也對(duì)這個(gè)環(huán)境不陌生了揩悄。我想這也適用于演講吧卖哎。
最后的練習(xí)：排練對(duì)話場(chǎng)景。每一組重復(fù)了三遍虏束，每一刻的展現(xiàn)都是不一樣的棉饶。是單身叉腰還是不叉腰，做多少個(gè)小動(dòng)作镇匀，什么時(shí)候做照藻，什么動(dòng)作，給一句臺(tái)詞多少時(shí)間汗侵、停頓幸缕，都傳達(dá)出不同的情緒。可想而知晰韵，如果要復(fù)制一臺(tái)演出有多難发乔，因?yàn)檠輪T排練要記著是在哪一刻做了什么動(dòng)作。
這次表演坊最大的收獲就是嘗試打開雪猪。事實(shí)上也做到了栏尚，我在做練習(xí)的時(shí)候沒有保留。一開始的熱身環(huán)節(jié)只恨，現(xiàn)在想起來仍覺得有點(diǎn)神奇译仗。當(dāng)睜開眼睛后，可以看到排練房里原來那么多沒有注意到的細(xì)節(jié)官觅。細(xì)節(jié)纵菌，這詞老師提了兩次，在一件事或物上休涤，有多么深入咱圆，帶出多少細(xì)節(jié)，來表達(dá)情緒，就多么打動(dòng)人序苏。
