耗盡你陽氣的，正是這些行為纵搁，一定要戒掉吃衅！
在臨床上，很多疾病都是由陽氣不足造成的腾誉，比如癌癥徘层、不孕不育、肥胖利职、內(nèi)分泌紊亂趣效、腎病等等。
內(nèi)經(jīng)有云：陰成形猪贪、陽化氣跷敬，陽不足，百病叢生热押。
與病人詳細詢問病史時西傀，慢慢發(fā)現(xiàn)斤寇，這些疾病發(fā)生的原因，與病人長期生活習慣不當累積造成的拥褂，而且往往這些習慣看似健康娘锁，卻往往是我們健康的大敵。
“陽氣者饺鹃，若天與日莫秆，失其所，則折壽而不彰尤慰×笪”
當露腳裸成為一道風尚，諸陽之末被毀
如果一定要美麗凍人伟端，至少要掩蓋住三陰交穴吧杯道！
初春乍暖還寒，可很多女孩喜歡上裝大衣责蝠、羽絨服党巾，下裝配九分褲，有時明明是長褲霜医，也要卷起褲管齿拂，露出一截腳踝，很多女生認為“韓劇里很多女明星都這么穿肴敛，顯瘦署海。”為跟上潮流医男，即使凍點也無所謂砸狞。
可是同志們，在中醫(yī)理論中镀梭，腳裸這里有一個重要的穴位：三陰交刀森。三陰，是肝报账、脾研底、腎三條陰經(jīng)的交會穴，肝藏血透罢、脾統(tǒng)血榜晦、腎藏精。交琐凭，交會也芽隆。三條陰經(jīng)血交會于此，故名三陰交穴统屈。此穴受到寒邪胚吁，肝、脾愁憔、腎三條陰經(jīng)同時重傷腕扶！
如果一定要美麗凍人，至少要掩蓋住三陰交穴吧吨掌！
露腰露臍半抱，命門真火殆盡
除了露腳裸，現(xiàn)在的褲子也越穿越低膜宋，露腰露臍體現(xiàn)了性感和個人魅力窿侈。
可是，在我們的腰背部有個非常重要的穴位：命門秋茫。腎是人的先天之本史简，命門里藏有真火，腎氣具有溫煦全身陽氣的作用肛著，人體陽氣十足圆兵，則百病祛除。
此外枢贿，肚臍也是一個重要的穴位殉农，叫做神闕，神局荚，尊也超凳，上也，長也耀态，指父母或先天轮傍，闕即牌坊也，神闕意指先天或前人留下的標記茫陆，如果常穿低腰褲金麸，那么就很容易讓腎臟和肚臍受到寒邪，從而導致腎氣虧損簿盅，體內(nèi)陽氣不足挥下，人就會出現(xiàn)體內(nèi)血流不暢，甚至下半身時常感到發(fā)麻桨醋、疼痛棚瘟、冰涼等。
腹部最怕冷喜最，帶脈也怕冷偎蘸；足太陰脾經(jīng)，足陽明胃經(jīng)，足少陰腎經(jīng)迷雪，足厥陰肝經(jīng)限书，任脈都在腰腹部。
所以章咧，我們想想倦西，在古時候，女子是不是習慣穿個肚兜赁严？那可不是僅為了美扰柠，因為正好可以保暖女子整個腰腹部啊。
早上起床后洗澡洗頭疼约，猶如水澆滅了小火
我們經(jīng)常在西方電影里看到卤档，起床后洗澡洗頭的情節(jié)，然而···
我們經(jīng)常在西方電影里看到程剥，起床后洗澡洗頭的情節(jié)劝枣，現(xiàn)在也越來越多年輕人習慣在早上洗澡洗頭，雖然中國各朝各代的中醫(yī)典籍中倡缠，沒明確說晨起不要洗澡哨免，但陰陽消長卻早就告訴我們了，《內(nèi)經(jīng)》曰：“陽氣者昙沦，一日而主外琢唾，平旦人氣生，日中而陽氣隆盾饮，日西而陽氣已虛”采桃。
所謂“平旦”，就是太陽出現(xiàn)在地平線的時候丘损。這時普办，正是人體的“陽氣”初生之時，因為初生所以相對弱徘钥，也正是需要引導和抒發(fā)的時候衔蹲。此外，早上7點-9點正是足陽明胃經(jīng)當令呈础，這個時候洗澡洗頭舆驶，等于把全身的肌膚腠理打開，而且這個時候全身的大部分氣血都集中在足陽明胃經(jīng)而钞，等候著消化早餐沙廉。這樣一來，人體體表極易被寒邪侵襲臼节，且頭部乃諸陽之首撬陵，所以珊皿，這個時候洗澡等于是把陽氣升發(fā)扼殺在搖籃里。
如果一定要在早上洗澡巨税，可以選擇早飯結(jié)束半小時之后蟋定。
春天大量吃水果，陰寒直滅脾陽
春只為發(fā)陳垢夹，萬物生長而非結(jié)果之時溢吻。
現(xiàn)在很多女性認為多吃水果可以補充各種營養(yǎng)元素维费，還可以美白果元，減肥。
可是《內(nèi)經(jīng)》告訴我們：春三月天地俱生犀盟，萬物以榮而晒，春只為發(fā)陳，萬物生長而非結(jié)果之時阅畴，大部分植物花開春夏倡怎、結(jié)果于秋，所以順應(yīng)自然贱枣，秋季监署，瓜熟蒂落，吃水果季節(jié)在秋纽哥，才是水到渠成钠乏！
晚上健身或夜跑，耗盡一天最后的陽氣
戌時 (19點至21點)春塌，心包經(jīng)最旺晓避，清理心臟周邊保修，以利于入睡只壳。所以俏拱，晚上不要劇烈運動。
現(xiàn)在很多白領(lǐng)吼句，平時每天上下班各種工作已經(jīng)很辛苦锅必，到了晚上，還專門找時間和健身房運動惕艳，直到大汗淋漓搞隐，認為這樣才是健康的。
可是子午流注告訴我們尔艇，戌時 (19點至21點)尔许，心包經(jīng)最旺，清理心臟周邊保修终娃，以利于入睡味廊。所以，晚上不要劇烈運動，這和剛才說到洗澡洗頭的理由是一樣的余佛。
早晨陽氣升發(fā)柠新，我們要順應(yīng)陽氣升發(fā)，這時候運動是合適的辉巡；晚上陽氣消退陰氣增長恨憎，劇烈運動，擾亂人體正常運行郊楣，這樣怎么才算健康
