2013年8月28日
? ? ? 一覺睡到九點莹桅，顯然昨天的冷雨把我摧殘得不輕。摸出IPAD看了下攻略尼荆，有點心虛左腔。前面8公里是號稱青藏線上不是最高但是最陡的申格里貢山。即便翻過了它捅儒，距離那曲還是非常遙遠液样，總行程135公里。現(xiàn)在出發(fā)太晚了巧还，搞不好又得騎到半夜鞭莽。從格爾木出來到今天已經(jīng)是第八天，一天也沒有停過麸祷，我這是拼的什么命呢撮抓？休整一天吧。
? ? ? 電熱毯和火爐子是世界上最美好的事物摇锋，沒有之一丹拯。從暖呼呼的被窩里爬出來穿上火爐子烘烤了一夜的鞋和襪子，哎舒服拜┧ 乖酬！沒穿過濕漉漉的鞋你就不知道穿著干燥的鞋有多么舒服。去縣城里采購了些水果融求，吃了碗羊雜湯咬像，渾身暖融融。回到旅店被窩里寫日記县昂，噩耗傳來肮柜。一周前在格爾木青旅認識的一個深圳的小兄弟來電。這位小兄弟也是奇葩：他騎車到五道梁的時候車壞了倒彰，于是搭貨車返回格爾木把車修好 审洞。又搭貨車回到五道梁繼續(xù)騎，自虐態(tài)度非常嚴肅認真一絲不茍待讳。還是說噩耗芒澜，小兄弟的行程比我早兩天，因此他會把所經(jīng)歷的預報給我创淡，比如前天他也被大雨拍死在了山上痴晦。剛才他來電的內(nèi)容是，谷露鎮(zhèn)下大雪了琳彩！他剛出發(fā)就被凍了回去現(xiàn)在正烤在火爐子復蘇呢誊酌。蒼天那大地啊露乏！從谷露鎮(zhèn)到當雄是我后天的行程碧浊。這又是雨又是雪的非讓我不得善終嗎？
? ? ? ? 此刻窗外狗聲吠吠施无，電視里預報那曲地區(qū)本周全部有雨。我在被窩里揣測未知的命運必孤。
? ? ? 旅店老板說猾骡，上周一名住店客人腦水腫，送到拉薩到現(xiàn)在還不能說話敷搪。這顯然是耽誤了兴想，否則不至于此。今年還有個黃金周赡勘，來西藏玩的朋友想必不少嫂便，給大家普及些進藏常識吧。下雨天打孩子闸与，閑著也是閑著毙替。
? ? ? 騎車進藏最舒服，開車次之践樱，飛機次次之厂画。為什么？你沒有給自己的身體留足夠的適應(yīng)時間拷邢。從低海拔地區(qū)到高海拔地區(qū)是需要適應(yīng)的袱院，適應(yīng)的時間越長越好。像我那些來自大馬海底的朋友需要適應(yīng)時間就更長，嘿嘿忽洛。
? ? ? ? 沒有時間適應(yīng)怎么辦腻惠？黃金周就一周，還要在拉薩周邊玩一圈欲虚。這你要小心了集灌，精神上蔑視高反，策略上需謹慎應(yīng)對苍在。否則自己很痛苦绝页，同伴也玩不好。下了飛機不要過度興奮寂恬，不要奔跑打鬧续誉，動作放慢，不要喝酒初肉，注意保暖酷鸦，最好不要洗澡。容易感冒的朋友可以把同仁堂感冒沖劑當水喝以預防牙咏。（別喝紅景天臼隔，那是蒙人的）。高原反應(yīng)通常會在你到西藏的第二天或第三天開始出現(xiàn)妄壶，具體表現(xiàn)為頭暈摔握、頭痛等，不要害怕丁寄，此為身體正常反應(yīng)氨淌，等待適應(yīng)即可。多喝熱水多噓噓伊磺，加快體內(nèi)循環(huán)盛正，增加血液含氧量。
? ? ? ? 高原反應(yīng)嚴重致長時間迷糊屑埋、昏睡怎么辦豪筝？如果你的朋友有此癥狀就趕緊叫急救吧，這應(yīng)該是早期肺水腫癥狀摘能。沒什么治療方法续崖，哪里海拔低就往哪里送，離拉薩近就送拉薩团搞，離格爾木近就送格爾木袜刷，越快越好。因為肺水腫在幾小時就可能轉(zhuǎn)為腦水腫莺丑，離死不遠了著蟹。
? ? ? ? 關(guān)于高原反應(yīng)有各種傳說墩蔓。有人說身體越壯的反應(yīng)越大，有人說身體弱小的安全因為需要氧氣少萧豆，都是扯蛋奸披。根據(jù)個人情況不同，高原反應(yīng)在每個人身上表現(xiàn)都不同涮雷，沒有規(guī)律阵面。但有一點是真理：身體素質(zhì)越好的，適應(yīng)能力越強洪鸭。我沒有見過來自歐美或日本的朋友出現(xiàn)過嚴重高原反應(yīng)導致必須被送到低處样刷。應(yīng)該是有過，但我沒聽說览爵。
補充關(guān)于吸氧：能不吸就不吸置鼻，吸了就產(chǎn)生依賴。你總不能抱著個氧氣枕頭在納木錯邊上溜達吧蜓竹？那你就是奇葩箕母。另外如果已經(jīng)肺水腫吸氧就沒用了，趕緊下去俱济。
同一個地方嘶是，同一個人，間隔八年蛛碌。
8月29日
窗外又是大雨聂喇，奈何？
? ? ? 看著那雨蔚携，早上幾乎要搭車了希太。考慮到一個自行車愛好者的節(jié)操浮梢，硬著頭皮騎上路了跛十。結(jié)果今天與前天驚人相似彤路。八公里騎到山腳下秕硝，雨變小了，于是爬山洲尊。申格里貢山號稱青藏線最陡远豺。9公里上山路呈之字形延伸。而我竟表現(xiàn)兇悍坞嘀，全程未休息一次躯护，一口氣蹬了上去。這雙腿是鐵打的么難道丽涩？這是之前未有之記錄棺滞，通常爬個山總要歇兩回裁蚁。然后下大坡。與前天一樣继准，坡的盡頭又是一座四千多米的未名山枉证。與前天一樣，我又沒及時爬上埡口移必，被一場雨拍在了距離埡口幾百米處室谚。然后和前天一樣，我又被累得精疲力盡崔泵。和前天一樣秒赤，也是135公里。途中在藏族大姐的店里休息憎瘸，都賴著不想走了入篮。終是完成了，晚上七點住進那曲縣城含思，今天騎了10個小時以上崎弃。
