于放棄的藝術(shù)腿时，我們今天要分享的內(nèi)容包括堅(jiān)持陷阱宿礁、明辨情況、合理放棄折晦。
一甲抖、『堅(jiān)持陷阱』
牛頓作為歷史上最著名的科學(xué)家之一，在二十幾歲時(shí)心铃，就發(fā)現(xiàn)了萬有引力准谚。他雖然活到了八十多歲，但大多數(shù)成就都是年輕時(shí)獲得的去扣。因?yàn)樗蠡藥资陼r(shí)間想證明上帝的存在柱衔，結(jié)果最后還是一事無成。
由于一些陷阱的存在愉棱，會(huì)讓人沉溺于錯(cuò)誤的堅(jiān)持：
001 間斷強(qiáng)化
人有投機(jī)心理唆铐，不愿放棄曾經(jīng)嘗到過好處的事情。
002 挽回失敗
接近失敗的邊界奔滑，反而會(huì)更投入艾岂，以致于浪費(fèi)更多精力。
003 經(jīng)驗(yàn)依賴
不愿意動(dòng)腦朋其，憑經(jīng)驗(yàn)辦事王浴，事倍功半。
二 梅猿、『明辨情況』
明智放棄不是遇事就放棄氓辣，而是有選擇地掉頭。有一個(gè)好辦法就是「審視自己」袱蚓，遇到以下兩種情況钞啸，最好考慮放棄。
001 胡蘿卜式勝利
它指的是總感覺快要達(dá)到目標(biāo)喇潘，可消耗大量時(shí)間和精力都無法實(shí)現(xiàn)的事体斩。
002 回避型的動(dòng)機(jī)
動(dòng)機(jī)有兩種，進(jìn)取和回避响蓉。進(jìn)取型動(dòng)機(jī)關(guān)注個(gè)人發(fā)展硕勿，比如參加英語培訓(xùn)，是為了能爭(zhēng)取一個(gè)更高的職位枫甲。而回避型動(dòng)機(jī)害怕風(fēng)險(xiǎn)源武、麻煩和不確定扼褪，比如，勉強(qiáng)從事一份不喜歡的工作粱栖，是嫌找新工作太費(fèi)勁话浇。從長(zhǎng)久來看，回避型動(dòng)機(jī)不利于個(gè)人成長(zhǎng)闹究，為了避免某些痛苦而繼續(xù)堅(jiān)持幔崖，反而容易讓人固步自封。
三渣淤、『合理放棄』
不管是想放棄舊工作赏寇，還是走出失戀，或者推翻以往的生活方式价认，最好能給自己一段時(shí)間嗅定，循序漸進(jìn)地放棄，反之用踩，說句“我不干了”渠退，然后把手一甩，這樣表面上的放棄很難徹底脐彩，有很大概率會(huì)重蹈覆轍碎乃。合理地放棄，可以分四個(gè)階段：
001??轉(zhuǎn)換念頭：越不讓你想一只粉色大象惠奸，腦海里越會(huì)不自覺想起梅誓，最好的辦法是轉(zhuǎn)換念頭。比如晨川，想一輛紅色小轎車來代替证九。要放棄一件事情時(shí)，不妨先換一個(gè)新念頭共虑。
002??正視情感：放棄意味著遠(yuǎn)離熟悉事物愧怜，通常會(huì)引起情緒波動(dòng)，不要假裝沒事妈拌，要學(xué)會(huì)接納適當(dāng)?shù)呢?fù)面情緒拥坛；
003??轉(zhuǎn)移目標(biāo)：嘗試為新目標(biāo)做計(jì)劃，把注意力集中轉(zhuǎn)移尘分；
004??立即行動(dòng)：設(shè)立新目標(biāo)后猜惋，開始付出行動(dòng)，如果覺得有難度培愁，可以讓親友監(jiān)督你著摔。
今天分享了如何明智地放棄。用“三個(gè)陷阱”解釋了為什么要放棄定续，“兩個(gè)情況”告訴你何時(shí)該放棄谍咆，以及“四個(gè)階段”說明如何放棄禾锤。古話常說「有舍才有得」，我們要學(xué)會(huì)該堅(jiān)持時(shí)堅(jiān)持摹察，該放棄時(shí)放棄恩掷。
