忙碌的一天結(jié)束，工作一無所獲掉奄，沮喪规个，失落，接踵而至姓建。
這樣的日子持續(xù)有一段時(shí)間了诞仓，大概是從月初開始，壞情緒徘徊到現(xiàn)在速兔。
工作感覺沒有了動(dòng)力墅拭，也沒有任何新的進(jìn)展，生活上對(duì)自己非常失望涣狗，對(duì)于未知焦慮到無窮盡谍婉。感覺自己好像掉進(jìn)了沼澤地舒憾，一片布滿憂傷，難過穗熬，苦悶镀迂，抑郁，失望唤蔗，恐懼探遵，焦慮的沼澤地，我越努力想爬起來妓柜，陷的越深箱季。
我終于不想再做任何掙扎了，那就這樣吧棍掐，別去管了规哪，別去想任何會(huì)讓自己焦慮的事，別去管任何人的想法塌衰，跟當(dāng)下的自己呆在一起诉稍，她比較需要你。
下班后最疆，我們?nèi)セ@球賽杯巨。以前我一點(diǎn)都不感興趣，但看了幾次之后竟然也覺得好玩努酸。
我們?cè)诙訕巧献路@場(chǎng)的人不是很多，但是我們的位置很棒获诈，看得很清楚仍源。
比賽開始的時(shí)候，我們?nèi)w起立一起唱國歌舔涎。上學(xué)的時(shí)候笼踩，每周周一升旗儀式，每周唱國歌不覺得亡嫌，后來畢業(yè)以后每次在這樣的場(chǎng)合嚎于，每次國歌奏響，總還是熱淚盈眶挟冠。
我們的后面坐著一位老大爺于购，拿著“四川必勝”的橫幅，想必是個(gè)老球迷了知染。但后來肋僧，我更覺得老大爺是個(gè)老憤青。
接連總聽得到老大爺?shù)闹櫫R，有時(shí)候是罵裁判嫌吠，有時(shí)候是罵對(duì)方犯規(guī)伪窖，有時(shí)候又是罵自己支持的隊(duì)犯錯(cuò)。老大爺精氣神真的很好居兆，我們樓上那么多人覆山，總能把他的謾罵聲聽得一清二楚。有時(shí)候我也會(huì)開玩笑說“看吧泥栖，又把老大爺氣到了”簇宽。
這次我很認(rèn)真，看比賽我就會(huì)一直講話吧享，不知道什么怪毛病魏割。這次的拉拉隊(duì)很棒，跳得很不錯(cuò)钢颂，女孩子們很有有活力钞它！
最讓我喜歡的的還是那群小朋友中場(chǎng)的籃球表演，真的要萌化我心殊鞭。我一直目不轉(zhuǎn)睛地看遭垛，每個(gè)環(huán)節(jié)恨不得都錄下來，真的太太太可愛操灿，太太太喜歡到不行锯仪，然后竟然看哭了。大概就是一群五六歲的孩子吧趾盐，我都在想會(huì)不會(huì)有小朋友記不得動(dòng)作庶喜，有沒有中途掉鏈子啊，結(jié)果是完美演出救鲤，除了退場(chǎng)有些凌亂的步伐久窟。
我開始覺得幸好今天我來了，要不然都不知道錯(cuò)過怎樣的精彩本缠。小孩子斥扛，最能治愈我。
后來搓茬，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己陷入壞情緒的怪圈犹赖，接受這樣可能負(fù)能量的自己，可能滿臉愁容的自己是很重要的卷仑。能量沒有好壞，只要是真實(shí)的都是有力量的麸折。在自我調(diào)整的路上锡凝，開始嘗試著接受這樣那樣可能負(fù)面的情緒，接納自己當(dāng)下的情緒垢啼，跟自己待一會(huì)兒窜锯，陪著她张肾。
這兩天有個(gè)比較好的改變：發(fā)朋友圈不在思前想后了。
以前我總會(huì)考慮锚扎，這個(gè)朋友圈誰會(huì)看到吞瞪，看到會(huì)怎樣，會(huì)怎樣想我驾孔，后來發(fā)現(xiàn)這樣是極端自戀的想法芍秆。我會(huì)問自己，為什么我要這么在乎別人的看法呢翠勉？要不然“走自己的路妖啥，讓別人去說吧”怎么那么受歡迎呢？
最近喜歡的一句話：你越真實(shí)对碌，越接近幸福荆虱。
在陰暗的日子里，哭吧朽们，笑吧怀读。
