情緒化真的很要命。

★上課的時(shí)候妻枕，老師提出一個(gè)問題僻族，明明很想舉手回答，但是一想教室里坐著一百多人屡谐，個(gè)個(gè)同學(xué)都很優(yōu)秀述么，如果答的太膚淺會(huì)不會(huì)鬧笑話？同學(xué)們都在玩手機(jī)愕掏，只有我舉手回答問題度秘，會(huì)不會(huì)顯得我在討好老師，好像我在顯擺似的饵撑？我今天穿的衣服怎么樣剑梳，形象好不好，站起來(lái)下面會(huì)不會(huì)竊竊私語(yǔ)議論我滑潘？

抱著這種“總有刁民想害朕”的心態(tài)垢乙，我的手終于沒能舉起來(lái)……

有這種想法的人不在少數(shù)，但是很多一部分人覺得沒回答就沒回答语卤，干嘛勉強(qiáng)自己嘛追逮。但偏偏有一些喜歡折磨自己的主兒，又開始了新一輪自我撕扯粹舵。事后懊悔萬(wàn)分钮孵，覺得自己當(dāng)時(shí)怎么就那么慫，想得那么多眼滤。甚至無(wú)法接受自己是一個(gè)這樣沒出息的人巴席，陷入深深的自我懷疑和自我責(zé)備中。暗暗發(fā)誓明天我一定要第一個(gè)站起來(lái)回答問題诅需，但是第二天的結(jié)果還是一樣的漾唉。

★我有一個(gè)球友A，每天晚上都會(huì)去打乒乓球堰塌。平時(shí)跟幾位球友們玩的不亦樂乎赵刑。后來(lái)，每周一晚上我們都會(huì)打一場(chǎng)團(tuán)體賽蔫仙，失去了平時(shí)玩耍時(shí)的輕松氛圍料睛，當(dāng)所有人都停下注視著A和別人的較量丐箩，隊(duì)友的加油聲和"敵人"的奚落聲并存摇邦，這時(shí)恤煞，從未有過的緊張感油然而生。A拿著球拍的手開始發(fā)抖施籍、冰涼居扒，雙腿開始發(fā)軟，揮球拍的胳膊開始僵硬丑慎。平時(shí)輸一分兩份可能都不會(huì)在乎喜喂，這時(shí)內(nèi)心卻涌動(dòng)著委屈、慌張竿裂、失落等種種情緒玉吁，平時(shí)很熟練的進(jìn)攻手段頻頻失誤，連平時(shí)水平的一半都發(fā)揮不出來(lái)腻异。

平時(shí)都能贏的人进副，比賽的時(shí)候卻輸了。

事后A無(wú)比后悔和委屈悔常。他說能允許自己因技不如人輸?shù)舯荣愑鞍撸遣辉试S自己因?yàn)槟懬印⒕o張和頭腦不清醒而無(wú)法發(fā)揮正常水平机打。

其實(shí)矫户，那些把人引向情緒化深淵的具體情境，都是膽怯和“想太多”惹的禍残邀。

你之所以上課不敢回答問題皆辽，是因?yàn)槟愫ε卤┞蹲约旱哪w淺和受到別人的嘲笑」奁欤可別人的眼光能有多兇膳汪？事實(shí)上你身邊的同學(xué)跟你一樣，思想也沒多深刻九秀，更沒資格嘲笑你遗嗽。他們甚至不會(huì)抬頭看你，不會(huì)聽你說話鼓蜒，因?yàn)榇蠹倚睦锒济χ胗涀约耗屈c(diǎn)事痹换，沒人會(huì)一直把你當(dāng)作腦海里的主角。而那些跟你一樣認(rèn)真學(xué)習(xí)都弹、渴望表達(dá)的人娇豫，他們只會(huì)佩服你的勇氣，覺得你真的很棒畅厢。

那你冯痢，為什么不能相信自己的確很棒呢？

再看打球那個(gè)例子，比賽的時(shí)候之所以腿也軟了浦楣，胳膊也硬了袖肥，啥招兒都不會(huì)了。還是自己害怕失敗振劳，害怕輸椎组。這也是一種心理障礙。正確的心態(tài)是历恐，球只能一個(gè)一個(gè)地打寸癌，事只能一件一件地做。很多人老是擔(dān)心失敗的后果大到無(wú)法承受弱贼，所以甚至不敢開始蒸苇，不敢嘗試。我打球的時(shí)候見過很多這樣的人吮旅，有的男生怕輸給女生丟人填渠，所以故意不認(rèn)真打。其實(shí)都反映了他們內(nèi)心的膽怯鸟辅。這樣的人即便水平再高我也覺得很看不起氛什，因?yàn)樗麄儽举|(zhì)上還是膽小鬼。

我最敬佩的選手是不管面對(duì)誰(shuí)匪凉，都能認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)球枪眉，領(lǐng)先幾分，不驕傲再层；落后幾分贸铜，不氣餒。打比賽的時(shí)候只想著怎么打好每一個(gè)球聂受，而不是雜念太多蒿秦，一會(huì)兒想著輸贏，一會(huì)兒想著輸了會(huì)不會(huì)被嘲笑蛋济。我相信這種人做任何事都能夠心無(wú)旁騖棍鳖，盡最大的努力，發(fā)揮出最大的實(shí)力碗旅。

陳小春版《鹿鼎記》的一個(gè)情節(jié)令我印象深刻渡处，天地會(huì)和沐王府都是反清復(fù)明的團(tuán)體，但是擁戴的繼承者不同祟辟，兩伙人大事還沒干成医瘫，就經(jīng)常就“皇位該由朱三太子繼承還是朱五太子繼承”這個(gè)辯題爭(zhēng)論不休。卻忘記了眼下的大事是聯(lián)合起來(lái)推翻清王朝旧困，其他的都是后話醇份。

飯要一口一口吃稼锅，事要一件一件做。選擇做一件事僚纷，就一頭扎進(jìn)去做缰贝，別想太多。記住四字真言畔濒，“干就完了”。

真的別太在意別人的眼光和結(jié)果的輸贏成敗锣咒，以我打乒乓球的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看：越是怕輸侵状，越是會(huì)輸；越是怕丟臉毅整，越是會(huì)丟臉趣兄。實(shí)際上沒人因?yàn)槟爿斍蛴X得你不行。而是因?yàn)槟阍诰o要關(guān)頭縮手縮腳悼嫉，慌里慌張的樣子艇潭，覺得你不行。

給自己的玻璃心裝上一層鋼化膜吧戏蔑，這樣自己和身邊的親人都會(huì)好過很多蹋凝。你撕扯別人和自我撕扯的樣子真的很丑很矯情。但是很多人還沒意識(shí)到這一點(diǎn)总棵，如果你現(xiàn)在意識(shí)到了并且愿意改變自己鳍寂，你就真的很棒！

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